Bophelo bo na le mebala e mengata. Leha ho le joalo, ka linako tse ling re lebala ka sena 'me re penta tseleng eo re nahanang ka eona e le kannete e re potolohileng lithong tse ntšo. Linakong tse joalo ho bonahala eka lefats'e lohle le re fetohetse le hore ha ho sa na matla a ho loantša mahlohonolo a lefats'e ka bophara. Leha ho le joalo, haeba motho a batla keletso, a ka ithuta ho thabela bophelo, joale o na le tšepo ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka ba molemo!
Pontšo ea kajeno ea bophelo e hloka hore batho ba potlaketse liketso, ba potlakele ho nahana, ba tšoenyehe ka linako tsohle. Ka lebaka leo, selemo se seng le se seng batho ba bangata ba batla karabo ea potso ea hore na ba ka hlōla khatello ea maikutlo joang le ho ithuta ho thabela bophelo.
Keletso ea kelello, hore na u ka ithuta ho thabela bophelo joang?
Lipatlisiso tsohle lefapheng la psychology mabapi le hore na u ka ithuta ho thabela bophelo joang li ka fokotsoa ho fihlela qeto ea sehlooho: ho hlokahala hore u iketsetse nako le ho hlahloba lefatše le potolohileng.
Ho phehella katleho, melemo ea lintho tse bonahalang le ho leka feela ho phela, re itšilafatsa re le motho ea ikhethang. Ka hona, keletso ea kamoo u ka ithutang ho thabela bophelo letsatsi le leng le le leng e kenyelletsa likhothatso tse joalo:
- Hoa hlokahala ho hopola hore na ke lintho life le lintho tseo u ithabisang ka tsona tse tlisitseng thabo pele, 'me u leka ho li fumana nako le menyetla. Batho ba bangata ba bolelang hore ha ba na nako le chelete ea ho ithuta moo ba ikoetlisetsang teng ba ile ba qala keletso ea setsebi sa kelello moo, 'me ka mor'a nako ba hlokomela hore ba na le matla a mangata bakeng sa linyeoe,' me ba qala ho li etsa ka potlako. Ho phaella moo, batho ba nang le mokhoa oa ho itlosa bolutu ba ithuta ho sebelisa nako ea bona ka tsela e eketsehileng.
- Re tlameha ho ithuta ho thabela seo u nang le sona. Bakeng sa sena ho hlokahala hore u tšoaee qetellong ea letsatsi seo u se nang lehlohonolo bakeng sa letsatsi le fetileng, 'me u ngole fatše koranteng.
- Fana ka bonyane metsotso e 10 ho hlahloba le ho mamela tse monate. U ka tsamaea ka maoto serapeng se khutsitseng,
mamelang 'mino o monate, sheba litšoantšo tse nang le tlhaho le liphoofolo. Ka kakaretso, ho fetisa phekolo e ntle, e rutang ho ithuta ho bososela le ho thabela bophelo. - Ha ho le mpe ho rona, re atisa ho tsepamisa maikutlo ho rona le liphihlelo tsa rona. Ka nako ena ho kgothaletswa hore o ngole tsohle tseo o nang le tsona, empa batho ba bang ha ba o tsebe. U ka ba ua shebella video e buang ka bana ba lapileng Afrika, ba nang le bokooa, ba oncologists - ka kakaretso, ka bohle ba nang le potso, ba ithute ho thabela bophelo letsatsi le leng le le leng.
Ho molemo le ho feta ho qala ho thusa batho ba bang nakong ea khatello ea maikutlo. Sena se sitisa bothata ba sona mme se thusa ho utloisisa bohlokoa ba sona le moelelo oa ho ba teng lefatšeng lena.