Ka tloaelo boithabiso ba Russia - sauna le kamore ea mouoane-ke nako ea nako ea bohlokoa. Haholo-holo haeba sefate sa birch se sebelisoa.
Birch lefielo - tse molemo thepa
Ho phaella tabeng ea hore lefielo le tsoang mepeng ea birch le na le maemo a feto-fetohileng le a tšoarellang, 'me e sebelisa melemo ka ho toba. 'Nete ke hore makhasi a sefate a na le li-tannins tsa bona, li-ascorbic acid, oli e hlokahalang, li-phytoncides, vithamine C.
Ka lebaka la moqapi ona, lefielo la birch le hloekisa le ho silafatsa letlalo, haholo-holo le tloaelehileng ho lisosa le li-rashes. E, 'me phekolo ea maqeba a sa tšoaneng a tsamaeang le mafu a letlalo, a hlaha ka potlako haholo. Ka lebaka leo, ka mor'a kamore ea mouoane u tla hlokomela hore letlalo le hloekile ebile le boreleli.
Lefu la birch bakeng sa ho hlatsoa ke mokhoa o motle oa ho lokisa maikutlo a sa thabiseng ha ka mor'a hore mmele oa hao o boima haholo 'meleng kapa u ikutloe u phutholohile. Ka tsela, sehlahla sa birch le sona ke pheko. E ntle haholo e eketsa bronchi e nyane, e etsang hore sekhohlela se khohlela ka potlako.
Joang ho fumana sehlahla sa birch?
Ho molemo hore ho hlajoe mafielo bakeng sa ho hlatsoa ho loketseng birch ea birch, eo makala a eona a sa tsitsitseng mme haholo-holo a kobehile. Ho lumeloa hore melamu ea sefate se senyenyane, e sa kang ea thunya, e na le phetoho e khethehileng.
Ha e le nako ea ho kotula li-broch, o khetha ho qala kapa bohareng ba June. Ho ea ka tloaelo ea khale, lena ke letsatsi ka mor'a Letsatsi la Boraro-bo-bong (ka mor'a matsatsi a 49 kapa 50 ka mor'a Easter). Ka tsela, ho kgothaletswa hore o itlhahise ho ponahalo ea masale a pele. Leha ho le joalo, bakeng sa lefielo le khetha makala ntle le masale.
Li robehile, li-rods tse lokolohileng li tlameha ho fanyehoa tlas'a letamo ho omella. 'Me ha, ka beke, makala a omme, a theha mafielo a mongobo. Lipalesa tse hlahisoang li fetisetsoa sebakeng se omileng. Birch lefi
Ke habohlokoa ho buisana ka tsela e fapaneng hore na u ka chesa sefate sa birch hantle joang. Bakeng sa sena, litanka tse peli li lokiselitsoe: e 'ngoe e nang le mofuthu, e' ngoe ka metsi a batang. Kapelenyana pele kamore ea mouoane, lefielo le hlatsuoa metsing, ebe e theoleloa ka beisine metsing a batang ka metsotso e 3-4. Ka nako eo, sefate sa birch se fetisetsoa sekoting se nang le metsi a futhumetseng ebe se tloha metsotso e mehlano. Qetellong ea nako ena, metsi a belang a kenyelitsoe beisine. Tšoara sekheo ka metsotso e leshome. Ho tsoa lekaleng lena, lefielo lea atolosa, lea koahela 'me le theoha. Pele ho ts'ebetso, sefielo se tšoara metsotsoana e seng mekae holim'a mocheso ebe o se sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng.