Ka lilemo tse ngata, caviar e ntšo ha e thabise feela ka tatso ea eona, empa e na le lintho tse hlollang tse nang le thuso. Ena ke sehlahisoa se lekaneng ka ho fetisisa le se nang le phepo. Ka caviar e ntšo ke hoo e batlang e le li-vithamine le likarolo tsohle tse hlokahalang bakeng sa ntshetsopele ea 'mele oa motho.
Li-vithamine ka caviar e ntšo
Caviar e ntšo e na le 30% ea liprotheine, tseo 'mele o li jang habonolo le mafura a 13%. E na le lecithin, amino acid, folic acid, livithamine tsa lihlopha A, B, D le E. Ho hlophisoa ha caviar ho akarelletsa liminerale: calcium, potasiamo, sodium, magnesium , manganese, phosphorus, silicon, tšepe, iodine le zinc. Mafura a caviar, dikahare tsa iodine li feta bongata ba iodine ka oli ea tlhapi.
Matlotlo a caviar e ntšo
Caviar e ntšo e ke ke ea phekola mafu leha e le afe a itseng. Empa e sebetsa e le mokhoa oa ho thibela le oa ho tsosolosa. Iodine, calcium, phosphorus le mafura a mafura a Omega-3 le a Omega-6 a protheine a na le tšusumetso e ntle ea ho itšireletsa mafung, boko bo sebetsa, ho hopola, ho ntlafatsa tšelo ea mali le ho fokotsa menyetla ea mali. Hangata ho sebelisoa ha caviar e ntšo ka chelete e lekanyelitsoeng ho molemo, kaha ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Li-acids acid li thibela ho thehoa ha lisele le ho etsa hore mosebetsi oa tsamaiso ea methapo o sebetse hantle. Ho ja caviar e ntšo ho ka lokisa pono.
Ho phaella ho ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re e boletseng ka holimo, black caviar ha e sebetse feela e le sehlahisoa sa lijo. Ke sesebelisoa se tebileng, kaha se susumelletsa ntshetsopele ea testosterone le serotonin.
Ke eng e ntle ka ho fetisisa ea caviar?
Ho na le mefuta e 'maloa ea caviar e ntšo. E fapana ho ea ka mohlahisi oa litlhapi: beluga, sturgeon le stellate sturgeon. Har'a bona, e leng ea bohlokoa ka ho fetisisa le e kholo ka ho fetisisa - beluga caviar.
Ho nepahetse hakae ho ja caviar?
Ka tloaelo, caviar e ntšo e jeoa ka khaba e nyenyane ntle le bohobe ka foromo e pholileng. Kahoo tatso ea eona e senoloa haholo 'me e ba e bonolo hape e monate.