Botsofali ke ts'ebetso ea tlhaho ea tlhaho linthong tsohle tse phelang. Botsofali ba 'mele oa motho bo hlaha ka lilemo tse ngata' me hangata bo khetholloa ke:
- ho fokotseha ha reactivity - likarabo ho phello ea tikoloho;
- ho fokotseha butle-butle, ho kenyelletsanoang ka ts'ebetsong ea mesebetsi ea lits'ebotsi tse senyehileng le litho tse pakeng tsa mekhoa e metle.
Litsebi tsa baeloji li hlokomela hore ha e le hantle botsofali ba 'mele bo qala ka nako eo ka eona khōlo ea motho e emang. Sena se etsahala, ka molao, ka lilemo tse 25-30. Potso ea ho thibela botsofali ba sebōpeho ke ea bohlokoa ho saense ka kakaretso le bakeng sa motho e mong le e mong.
Mabaka a Botsofali ba 'Mele oa Motho
Batho ba 'nile ba batla ho tseba hore na sesosa sa botsofali ho tloha mehleng ea boholo-holo. Hona joale, ho na le likhopolo tse ngata mabapi le ho qala ha botsofali. Ho ea ka maikutlo a saense, lintlha tse ka sehloohong tse nang le phello e mpe 'meleng oa motho ke:
- khatello e matla kapa e telele;
- maikutlo a fosahetseng;
- khatello ea kelello le ea 'mele, mme ka lebaka leo, mokhathala o sa feleng;
- tikoloho e sa thabiseng tikolohong;
- ho ja lijo tse sa leka-lekaneng, ho kenngoa lijong tsa lihlahisoa le li-preservatives, lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale;
- mekhoa e mebe (ho tsuba, joala, lithethefatsi);
- boithabiso bo tlaase.
Khopolo e tummeng ka ho fetisisa e bua ka botsofali ba nakoana pele ho tlhaho ho bokella li-radicals tse sa lefelloeng , tse leng limolek'hule tse tsitsitseng tseo ho tsona ho nang le li-electrone tse fokolang. Li-radicals tsa mahala li bakela maloetse a mangata, ho akarelletsa le ho hlaseloa ke pelo , likoti, kankere, joalo-joalo.
U ka liehisa botsofali ba 'mele joang?
Kajeno, ha ho na monyetla oa ho thibela tlhaho ea liphatsa tsa lefutso, empa ho ka khoneha ho liehisa botsofali. Ho senyeha ha nako ea botsofali ho ka khoneha haeba e mong a latela litlhahiso tse latelang tsa lingaka le tsa physiologists:
- Ho phela bophelo bo botle, ho tlohela mekhoa e mebe.
- Lula u le mafolofolo.
- Ho leka-lekanya phepo e nepahetseng, ho matlafatsa lijo le lijo tse nang le antioxidants (boholo ba tsona meroho, litholoana le monokotsoai), le vithamines-mineral complexes.
- Ho ja metsi a mangata a hloekileng.
- Ho utloahala ho hlophisa kemiso ea letsatsi le letsatsi, ho fetola nako ea mosebetsi le ho phomola ka bohlale.
- Ho lekane ho qeta nako e ngata moeeng o hloekileng.
- Khothalletsa kelello ka ho bala, lipapali tsa kelello, joalo-joalo.
- Ho bontša liketso tsa setjhaba ka ho buisana le ba lelapa, basebetsi-'moho, metsoalle, joaloka batho ba nahanang maikutlo.
- Etsa tlhokomelo ea litlolo bakeng sa ponahalo, e leng ea bohlokoa haholo ho basali. Cosmetology ea morao-rao, opereishene ea polasetiki eu lumella hore u shebe ka mahlo ho feta lilemo tse 12.