Ho kentse litšobotsi tse ngata tse etsang hore bophelo bo be bobebe ho ba phehiloeng le ho pheha, ho etsa hore ho pheha ho monate le ho monate. Hamore ea ho otla nama, e bolela feela lithulusi tse joalo. E thusa ho tlisa nama sebakeng se le seng, ha e fetoha e bonolo, e nang le lero le le monate. Empa hara sethoholo se seholo se hlahisitsoeng ka liluloaneng, ho thata haholo ho etsa qeto. E le hore mahlo a hao a se ke a baleha, re tla u bolella mokhoa oa ho khetha nyamore e nepahetseng ea nama le seo u lokelang ho se ela hloko ha u se reka.
Mefuta ea hammers bakeng sa lijo tsa nama
1. Hamore ea lehong e otlang nama. Ho itšetlehile ka phihlelo ea ba bangata ba basali ba malapa, ho ka boleloa hore hammer e joalo hase kamehla e loketseng ho phekola nama. Hamore ea lehong hangata e bobebe haholo, 'me sena ke sona se fapaneng le seo nama e se hlokang. Ha e le hantle, re batla feela ho e qholotsa, 'me re se ke ra "pat". Hona ke boiketlo bona bo re qobellang hore re sebelise matla a mangata e le hore re nyahamise seaparo seo re se batlang. Ho phaella moo, ho sa tsotellehe botsoalle ba tikoloho ea boitsebiso boo, mongobo o senya sefate, e leng se fetohang hotbed ea libaktheria tsa pathogenic.
2. Sesebelisoa sa tšepe se se nang letho. Mona, e le molao, thoriso feela e utloahala. Hona ha ho hlokahale hore re reke sesebelisoa sa dorogo sa feme e tummeng haholo, e leng Soviet One ea khale, e fumanoeng ho nkhono, e tla ba e phethahetseng. Menyetla ea hamore ena e tla ba:
- boima ba 'mele - hamore e boima haholo le ka potlako ho fumana nama ho botenya bo batlang. 'Me ka hamore e joalo u tla khona ho tsosolosa karolo ea joalo ea steak , e leng
fried ka metsotso e meraro feela; - meno a tšepe. Ho ka 'na ha e-ba le mefuta e sa tšoaneng. Ka lehlakoreng le leng hamore e boreleli, e 'ngoe e na le meno, kapa ka lehlakoreng le leng la leino, empa e le boholo bo boholo. Le hoja hangata ho nahanoa hore lehlakore le boreleli le ke ke la khona ho otla hantle, ke taba ea tatso, joalokaha ba re. Empa ha e le hantle, ha u e-na le malleus le li-denticles, u etsa boiteko bo fokolang ha u ntse u otla. Meno a khona ho sebetsana ka katleho le methapong, e etsa hore e be e bonolo.
3. Hloaelo ea hamore bakeng sa nama ke mofuta oa 2-in-1. Ka lehlakoreng le leng, malleus, a nang le meno kapa a se na meno, 'me e' ngoe e na le lesela le lenyenyane le nang le makhethe, le ka sebelisang nako leha e le efe ha le sebetsa le nama.
Hona joale o tseba tsebo ea motheo le maqiti ao bafosi ba a boneng 'me ka sebele, ha u fihla lebenkeleng, u tla tseba seo u se hlokang. Ho fokotsa hanyenyane qetellong, hlahloba sehlahisoa sa matla, e le hore se se ke sa hlaha e le hore nakong ea ho pheha e 'ngoe ea likarolo tsa sesebelisoa sena ha ea ka ea fofa ho lehlakore.