Bohle re tseba ka boikutlo ba ho tšoenyeha ba 'Mè ho pheha bana ba bona. 'Me haeba e amana le lijo tsa pele tse tlatsetsang tsa crumbs, joale ho hlokahala hore u atamele ho lokisetsa lijo tsena ka tlhokomelo e khethehileng. Puree ea li-prunes bakeng sa masea ha e sebetse feela, empa hape le sehlahisoa se sa tloaelehang ka lebaka la phello e bonolo ea lisebelisoa tsena tse omisitsoeng. U ka pheha litapole tse pholileng lapeng joang? A re shebeng lipepe tse 'maloa bakeng sa ho lokisetsa mofuta oa mothusi bakeng sa ngoana oa hau.
Puree ho tloha lifate
Lijo:
- metsi - 1 ntho;
- li-prunes - li-pcs tse 8.
Litokisetso
Keletso ea lesea la puree ho tloha morung o bonolo haholo. Li-monokotsoai li lokela ho hlatsuoa hantle ka metsi a phehiloeng, tšela hape, ka metsi a phehiloeng 'me u tsamaee ho fihlela bosiu. Ebe u tšela metsi ka khalase e arohileng, 'me u sila li-prunes ka se-sieve. Haeba litapole tse mashed li le ngata haholo - u ka eketsa metsi a mangata a tšolotsoeng. Metsi a ka boela a chesoa e le lijo - e thusa mosebetsing oa mala. Hape u se ke ua e fetela ka ho etsa lintho tse ling tse hloekileng ka lebaka la lintho tsohle tse tsebahalang tsa laxative.
Nahana feela ea risepe ea puree ho tloha phehiloeng prunes.
Prune puree
Lijo:
- li-prune - likotoana tse 10;
- metsi 50ml;
- tsoekere - 5 g;
- starch - 1/2 tsp.
Litokisetso
Lipalesa li hloka ho hlatsuoa, u ka khona-ho noa metsi. Ebe o kenyelletsa lijana tse nang le metsi le ho tlatsa metsi.
Hape butle-butle nakong ea lijo tsa lesea, u ka kenya letsoai puree ho tloha plum kapa peō efe kapa efe ea meroho , ntho e ka sehloohong ke ho shebella tsela eo ngoana a itšoarang ka eona ho sehlahisoa.