Ho tsubella ke e 'ngoe ea liketsahalo tse sireletsang ka ho fetisisa tsa' mele. E hlaha ka mabaka a sa tšoaneng. Ha e le hantle, mafu a tšoaetso ea kokoana-hloko le maloetse ha a mohloli feela oa mathata. Ho khohlela ha letsatsi, ka mohlala, ka lebaka la serame ke ntho e sa tloaelehang haholo, ho etsa hore e be lintlha tse fapaneng haholo.
Mabaka a bosiu a khohlela
Haeba o ile oa tlameha ho khohlela bosiu, u ka inahanela hore na bothata bona bo sa thabise hakae. Hase feela hore ka mohlolo o tsoha bohareng ba bosiu, kahoo ke ntho e sa tloaelehang ho e felisa kapele. Ka lebaka leo - ho hloka boroko le maikutlo a nyonyehang.
Hangata, bosiu bo omeletseng bosiu bo bonahala ka lebaka la hore ha motho a robala, mamese e tloaelehileng ka nasopharynx e ke ke ea rarolla. Tšitšili ea phefumoloho e koetsoe, 'me tlhaselo e qala. Motho a ke ke a hlokomoloha taba ea hore nakong ea boroko, mosebetsi oa litsamaiso tsohle tsa 'meleng o fokotseha,' me sekhahla se bokellang matšoafong se ke ke sa hlajoa hantle.
Ho na le lisosa tse ling tsa ho khohlela ha bosiu:
- Ka lefu la asthma, ho tsieleha ho tsamaisana le boikutlo bo tebileng ka sefubeng, ho bulula mololi ka ho tsoa moeeng le phefumoloho e khutšoanyane.
- Ka linako tse ling, ho khohlela ha meso ho na le pontšo ea ho se tloaelehe ha tsamaiso ea pelo ea methapo ea pelo. Tabeng ena, palpitation e ka eketsa mme phefumoloho e khutšoanyane e ka hlaha.
- Ho phekoloa ha bosiu bosiu ho ka boela ha hlokahala hore motho a arabele.
- Ho hlahisa mathata le maloetse a bakoang ke mafu. Tabeng ena, ho khohlela ho hlaha hobane lik'hemik'hale tsa mpa li halefisa pampiri ea phefumoloho.
Joang ho felisa bosiu bosiu?
Ho sebetsana ka katleho le khohlela, o hloka lebaka la ho shebahala. U ka khaotsa ho tsuba ka potlako ka mekhoa e bonolo:
- Ho tsuba ka lebaka la ho kula ho tla khaotsa li-antihistamine ( Claritin , Lorano, Tavegil, Fenistil, Suprastin le ba bang).
- Ho molemo haeba u na le lebese lapeng. Khalase ea seno se futhumetseng ka letsoai la letsoai se tla fokotsa boemo boo ka potlako. Haeba ho hlokahala, lebese le ka nkeloa sebaka ke tee e futhumetseng, metsi kapa setlama sa litlama.
- Batho ba nang le bothata ba bosiu ba bosiu ba hloka ho kenya mosikeli ka kamoreng. Ho omella ho halefisa makhasi.
Joang ho emisa bosiu khohlela le mahe a linotši?
Lijo:
- mahe a linotši - 1 tsp;
- lero la lemone - marotholi a 2-3;
- glycerine - 2 tbsp. l.
Litokisetso
Kopanya tsohle tseo o li hlokang.
Nka sirapo e loketseng ka teaspoon ho fihlela ka makhetlo a tšeletseng ka letsatsi.