Hangata likamano tsa bona ha lia hlokomele, haholo-holo banna le basali ba utloa bohloko le mahlomola. Ba bangata nakong ena ba bona lefatse ka mebala e bosoeu, ha ba thabele ntho leha e le efe ebile ha ba buisane le batho ba bang, ba qeta letsatsi le leng le le leng ba ntse ba sithabela maikutlong . Tabeng ena, tlhahisoleseling, kamoo u ka lebalang motho eo u mo ratang, e tla ba ea bohlokoa le e thahasellisang. Litsebi tsa kelello li hlalositse mehato e 'maloa ea bokahohleng e tla thusa ka potlako ho lebala ka nako e fetileng le ho qala bophelo ho tloha qalong.
Na ho khoneha ho lebala moratuoa?
Makhasi a arohanang leqeba moeeng, o ke keng oa phekoloa ke moriana leha e le ofe. Ho thata haholo ho utloa bohloko bo tebileng ba maikutlo. Ke habohlokoa ho utloisisa hore ena ke nako ea nakoana le e thata eo u hlokang ho phela feela.
Mehato e meraro e bonolo, ho lebala motho eo u mo ratang:
- Hlalosa maikutlo 'ohle . Ke batla ho lla - ke lla, ke batla ho hooa - hoeletsa. E mpe u e etse sephiring, e le hore u se ke oa hauhela ba bang. U se ke ua tela thuso ea batho ba haufi, kaha ho koaloa ke phoso e tebileng e ke keng ea lebisa tharolong ea bothata. Ha ho na motho ea lokelang ho ikemela le ho bolella motho e mong le e mong ka mahlomola a bona. Ke habohlokoa ho bua hang, ho hlalosa maikutlo a hau kaofela le ho e felisa.
- Tlosa bophelong tsohle tse u hopolang ka moratuoa oa hau . Lahla lifoto, limpho, lintho, joalo-joalo. Sena se thata haholo, empa se atlehile haholo.
- Tlatsa bophelo ka maikutlo a macha . Sebelisa nako ea hau e sa lefelloeng le metsoalle, ithabise, u phutholohe, u tsamaee. Fumana ho itlosa bolutu kapa mosebetsi, ka kakaretso, nka maikutlo a hau.
Mehato ena e meraro e bonolo e tla thusa ho lebala motho ea ratoang, kaha ba tla hlakisa hore ntle le meokho le mahlomola bophelong ho na le lintho tse ngata tse monate le tse thahasellisang, 'me bophelo ha boa ka ba fela ha ho arohana, empa feela ho ea ho tsela e' ngoe. Ke habohlokoa ho fumana liqeto tse nepahetseng, ho ithuta ho hong le ho tsoela pele.
Litlhahiso tsa Psychology, ho lebala motho eo u mo ratang:
- Ha ho hlokahale hore u itšepe ka tšepo e hlokang kelello, kaha sena ha se mohla se tla u lumella ho qala bophelo ho tloha qalong. Ha ho joalo u se ke ua sheba liboka, u se ke ua bitsa kapa ua ngola, sena se tla mpefatsa maemo feela, hobane seo motho ea neng a se rata pele a sa se tsebe.
- Etsa lenane la lintho tse hlano tseo u neng u batla ho li etsa ka nako e telele, 'me u qale ho li phethahatsa.
- Itlhahlobe, kapa ho e-na le boitlhompho, e leng maemong a mangata ka mor'a hore karohano e oele "ka tlase ho boto ea seaparo."
- Etsa lethathamo la litšoaneleho tsa monna ea tšoanelehang 'me u fumane setšoantšo sa pele. Ho ka etsahala hore ebe ho na le lintho tse ngata tse sa lumellaneng, 'me u tla hlokomela hore ho na le tahlehelo e nyane.
- Hlokomela ponahalo ea hau. Kenella ho ikoetlisa, u ee saloneng ea botle le ho reka. Ha ba ntse ba re, setšoantšo se secha ke bophelo bo bocha.
- Ha ho se keletso e molemo mme maemo a mpefala, ho molemo ho ea kopano le setsebi sa kelello se tla u thusa ho fumana tharollo e nepahetseng ho boemo boo. U ka ea ho
koetliso le ho bala lingoliloeng tse loketseng. - U se ke ua batla thuso bakeng sa joala haholo-holo lithethefatsi. Tšoaro ea nakoana ha e lumelle ho sebetsana ka katleho le bothata bo teng.
- Ba bangata ba thusa ho tlosa kamano e ncha e fetileng. Ho ka ba bonolo ho bapala ka maikutlo a lerato ntle le ho teba. Empa ho babatsoa le ho ratana, ho tla etsa hore u ikutloe u amohelehile ebile u le motle.
Haeba u batla ho tseba seo u lokelang ho se etsa ho lebala moratuoa oa hao 'me u phele ka thabo, joale re fana ka tsela e le' ngoe ea bokahohleng - itlhomphe, u utloisise hore u tšoaneloa ke se molemo ka ho fetisisa 'me ka sebele o emetse ka pele.