E le ho phethahatsa lehe, u lokela ho tseba tlhaloso . Ka mor'a hore ho sebelisoe mokhoa o hlokahalang le ho bala lithapelo, lehe le robehile ka khalase 'me joale boemo ba lona bo hlahlojoa.
Tlhaloso ea boemo ba protheine ka mor'a lehe
Phello e tla itšetleha ka ho toba ka tšusumetso e mpe e teng. Haeba ho se na letho, lehe le tla oela fatše 'me ho ke ke ha e-ba le li-anomalies. Ho seng joalo ho hlokahala hore u sebelise ho khetholla ha protheine ka mor'a hore lehe le phuthoe:
- Litšiea tse tletseng lerata li bontša hore karma e na le mathata. Ho lokisa sena, o hloka ho tlosa libe tsa baholo-holo ba hau.
- Haeba protheine capsule e theha ka holim'a yolk, joale thepa e teng hona joale e na le tšusumetso e tobileng ho tsebo. Bell e ka tlaase, kahoo ho na le mathata a matla a lichelete. Leha ho le joalo e ka ameha ka mathata a thobalano, mohlala, ho ba le ts'ehetso, ho hloka matla, joalo-joalo.
- Ho khetholla ho khethehileng ha mahe a rolang a e-na le likoti tsa protheine. Haeba ho thehoa likhoele tse tšoeu - sena ke pontšo e hlakileng ea tšusumetso e mpe. Ha li shebahala joaloka jellyfish, joale motho e mong o bakiselitse masoabi le ho hlōleha bophelong. Haeba e sa tlosoe, joale ka selemo tsohle li tla nyamela ka boeona. Ha lintlhoko li etsa sekhopo se itseng, ho bolela hore spell e ne e laoloa ke motho ea sebelisetsoang boselamose bo bobe . Matla a fosahetseng a tla qhala selemo hamorao.
- Protheine ea protheine e potolohileng yolk e ile ea thehoa ka khalase-ena ke pontšo ea baahi ba lihlooho tse ling tse tsoang linaheng tse ling. Haeba ho na le mekhatlo e 'maloa, joale ho tla ba le lintlha tse ngata.
- Haeba ho ne ho e-na le liprotheine tse nang le li-bubble metsing, joale motho e mong o ile a sebelisa liqeto tse 'maloa. Ka palo ea bona, motho a ka ahlola mathata a neng a le teng, 'me boima bo ka boleloa ka matla a tšusumetso. Motho ea nang le tšenyo e joalo o tla ba le mathata a tebileng a bophelo bo botle.
- Khalase ea protheine e tšoeu - ena ke pontšo e hlakileng ea tšenyo e mpe ka ho fetisisa lefung. Phello ea tšusumetso e mpe e ts'oaroa ka letsatsi la bo21 le ka hare ho selemo ho na le boemo bo tla lebisa lefung.