Hangata maoto a rōna a jere boikarabelo bo boima. Ho imeloa kelellong, mekhoa e mebe, ho tsamaea nako e telele kapa, ka lehlakoreng le leng, ho lula fatše - sena sohle se lebisa tlhophisong ea ho thibela mali le lymphatic drainage systems. Ho ruruha, boikutlo bo boima ba maoto, cellulite - sena se bakoa ke ho fokotseha ha sefahleho sa lymph le ho tlosoa ha lihlahisoa tsa metsolico ho tloha sebakeng se se nang moeli.
Ho silila ka maoto a li-lymph
Mofuta ona oa ho silila o atisa ho etsoa li-cosmetology le litsi tsa bophelo bo botle. Ho na le mefuta e 'maloa ea li-massage tsa maoto a li-hardware lymphodrainage.
Pressotherapy
Mofuta ona oa ho silila o etsoa ka sutu e ikhethang (borikhoe le jekete). Ho etsa ts'ebetso ena, mofani o apara sutu, o mo nka sebaka se mofuthu. Nako ea ho silila e nka metsotso e 20-40 'me nakong ea eona likamore tsa matšoafo li kenngoa ka moea, e leng se etsang hore ho be le phello e tšoanang le leqhubu ea ho fofa le khatello. Phello ea pressotherapy ke ho atolosoa ha likepe tsa lymph drainage le phepelo ea mali e mafolofolo libakeng tse thata. E potlakisa ts'ebetso ea ho atolosa mafura le ho ntlafatsa phepo e nepahetseng ea lisele. Esita le ka mor'a ts'ebetso ea pele, u ka bona tahlehelo e nyenyane ea molumo, ka lebaka la ho tlosoa ha boikhohomoso, le ponahalo ea boiketlo.
Ho tlotsa lymph ho tlotsa maoto
Ts'ebetso ena e etsoang ka thuso ea likhase tse khethehileng bakeng sa lisebelisoa tse hlahisang khatello e mpe. Ho silila ho ka tsitsa (ka ho boloka bubu sebakeng se le seng bakeng sa metsotsoana e 2-4), le labile (li-attachments li tsamaee meleng ea ho silila ntle le ho emisa). Pele ts'ebetso e qala, sefahleho sa maoto se tšoaroa ka oli e khethehileng kapa gel, ho pata habonolo molomo ebe o finyella phello e molemo.
Ho fetola maikutlo
Ke e 'ngoe ea lintho tsa morao-rao tse entsoeng ka mokhoa ona oa ho etsa maoto a maoto a lymphodrainage. Ka mokhoa ona oa ho silila ka li-hardware, hona joale motlakase oa motlakase o fetisoa ka li-linings tsa rabara, 'me o tla lumella ho fihla melaong e tebileng ea mesifa. Mefuta e fapaneng ea phepelo ea hona joale e etsa hore ho be le ho fokotseha ha nako le nako, 'me sena se tsosolosa mosebetsi oa tsamaiso ea lymphatic drainage system.
Manyolo a maoto a lymph ea maoto
Ho sa tsotellehe tsoelo-pele ea lisebelisoa tse khethehileng le lisebelisoa tsa ho silila, ho silila ka bongata ho nkoa e le ntho e molemo ka ho fetisisa le e sebetsang ka ho fetisisa ka lebaka la ho atamela motho ka mong. Moriana oa lymphatic drainage, e le molao, o sebelisoa hohle 'meleng' me o etsa hore tsamaiso ea metsi a lymph e phethehe ka kakaretso. Empa anti-cellulite leoto la mesifa le boetse le sebelisa theknoloji ea lymphatic drainage.
Ho silila joalo ho na le moferefere oa mefuta e phomoletsang ea ho phomola, ea stroking le ea patting e nkeloa sebaka ke ho hlophisoa ha lihlopha tse tebileng tsa mesifa le li-collector lymphatic. E le ho finyella phello e molemo, oli ea bohlokoa ea rosemary, litholoana tsa morara, lemon le lamunu li sebelisoa. Ho silila ka lymph ea mananeo ho etsoa ka linako tse ling letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tse 4-5 ho finyella phello e tšoarellang 'me e nka lihora tse 1-1.5.
Litlhaloso tsa li-lymphatic drainage massage
Joaloka mekhoa leha e le efe ea bongaka kapa ea litlolo, ho silila lymphatic drainage ho na le lipapiso tsa eona:
- ho ima;
- mafu a seoa;
- ho thehoa ha li-thrombus;
- maloetse a tšoaetsanoang;
- ka hloko maemong a ho kula, pelo le liphio.
Moriri oa maoto o nang le lymph leoto bakeng sa methapo ea varicose
Ho na le maikutlo a tsitsitseng a hore ka methapo ea mahlomola , liphello tsa mechine lijaneng tsa maoto li hanyetsanoa. Empa, joalokaha tloaelo e bontša, limfodrenazhny maoto massage, e khannoang ke setsebi, kalafo ka ho fetisisa kalafo ea lefu lena e etsoang ka ho sebelisana le tse ling tse physiotherapy (ho ikoetlisa le ho phekola acupuncture). Ho silila ha ho fane ka pheko e feletseng bakeng sa methapong ea varicose, empa e fana ka tiiso ea ho tlosoa ha bohloko le ho ruruha.