Na u kile ua utloa ka lefu lena? Ho tetebela maikutlong ke lefu le tebileng la kelello ea 'mele oa motho. Matšoao a ho tepella maikutlong ho sa feleng ke boikutlo bo se nang thuso, boikutlo ba ho itšepa. Ho feta moo, letšoao le khethollang lefu lena ke mafu a ho ipolaea hoseng. Matšoao a ho tepella maikutlo ho sa feleng a akarelletsa ho hlobaela bosiung, hoseng ho tsoha, maikutlo a fosahetseng ho ba bang le bophelo ba bona ka kakaretso.
Ho tepella maikutlo ho sa feleng
Boloetse bona ba kelello bo ka hlaha ho motho ntle le mabaka a hlakileng. Motho a ka sireletseha ka ho feletseng, 'me lefu lena le tla bonahala le makatsa ebile le sa utloisisehe. E ka etsahala ka mor'a ho tsieleha kelellong. Hangata, lefu lena le iponahatsa ho batho bao ba sa thabeleng tsela eo ba phelang ka eona, boemo ba bona ba lichelete, le mefokolo ea bona ea bophelo. Ka tsela, ho tepella maikutlo ho sa feleng ho tloaelehileng ho basali ho feta ho baemeli ba bong bo fapaneng. Litsebi li nahana ka lefu lena, haholo-holo liphatsa tsa lefutso.
Ho tepella maikutlo ho sa feleng - ho etsa eng?
Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho lemoha hore na ho fumanoa eng, 'me litsebi li ka e etsa. Leha ho le joalo, re tla u bolella hore na ke matšoao afe a ho tepella maikutlo ho sa feleng ho bontšang lefu lena. Hlokomela hore ho tepella maikutlong ha motho ha ho thata haholo.
Ho tepella maikutlo ho sa feleng ho boletsoe ke matšoao a latelang. Motho o boemong ba matšoenyeho le khatello ea kelello, o lula a hlomohile. Ho tsamaea ha hae ho atisa ho ba bonolo. Maemo a tsomang, a tobane le litšitiso tsa boroko a fumana tšoeu e sa pheleng hantle, moriti o fetotsoeng haholo. Moriri o fetoha haholoanyane, o lahleheloa ke bokhoni ba oona le matla a oona, lentsoe le lona le fetoha liphetoho tse seng ka ntle ho lihlopha, li khutsa ebile li sa sireletseha. Motho eo o boetse o na le mathata a ho tsepamisa mohopolo, ho na le ho lieha ha mosebetsi oa kelello, ha ho na lithahasello, litakatso, lithahasello li nyamela bophelong.
Litsebi tse ling li lumela hore ho tepella maikutlong ho ke keng ha phekoleha. Ka hona, ke habohlokoa ho qala ntoa khahlanong le lefu lena ka nako. Nakong ea lefu lena, 'mele o utloa bohloko ka ho feletseng. Ho hloka takatso ea lijo le boroko, bohloko bo ka pelong, ho hlekefetsoa ka bophelo ba thobalano, ho se sebetse hantle ho intestinal, phefumoloho e mpe - 'me ena hase matšoao a ho tepella maikutlo ho sa feleng. Bakuli ha ba batle ho phela, ba fumana ho le thata ho bonts'a ntho leha e le efe, ha ba na tšusumetso bakeng sa mosebetsi leha e le ofe le ho thaba.
Ho tepella maikutlo ho sa feleng - kalafo
Ke habohlokoa hore u se ke ua khutla kalafo ka lebokose le lelelele 'me u hloka ho e atamela ka botebo. Thuso e 'ngoe ea kelello tabeng ena ha e lekane. Etsa bonnete ba hore o ja lijo tse nang le li-hormone tsa thabo - tsokolate le libanana.
Hopola hore ha ho motho ea nang le boloetse ba kelello, ka hona ke habohlokoa haholo ho ea ho setsebi se setle ka nako ea thuso. O tla khona ho lokisa ka mokhoa o nepahetseng ho fola kapele le ho felisa boloetse bona bo tšabehang. Re lakatsa khotso ea kelellong le khutso!