Esita le puisano e phutholohileng haholo le e lakatsehang e ka siea maikutlo a sa thabiseng. Tlosa ntho e 'ngoe le e' ngoe - monko o tsoang molomong.
Ke hobane'ng ha monko o tsoang molomong o hlaha?
Ho ke ke ha khoneha ho tlosa monko molomong, ntle le ho felisa sesosa sa ponahalo ea sona. Hape ho na le mabaka a 'maloa a monko o sa thabiseng:
- maloetse a tsamaiso ea lijo;
- mafu a ka holimo a phefumolohang pampiring;
- mafu a molomo oa molomo.
Empa ho kopanya motso oa lintho tse monko o tsoang molomong - libaktheria. Ke tsona sesosa sa ho tsoa ha likhase ka monko o sa thabiseng joalo. "Thusa" libaktheria ho hlahisa khaello ea oksijene.
Haeba sesosa sa monko o tsoang molomong ke mpa
Ho ata ha lijo tse sa sebelisoeng ka har'a mpa kapa ka ho feteletseng ho khutsuoa ha lero la gastric ha ho bontšoe feela ke ho se utloise bohloko le ho ruruha, empa hape le ho lokolloa ha monko o monate. Monko o monate o tsoileng matsoho o tsoang lipakeng tsa lijo tse sa tsoa amoheloa, o qala ho batla thuso ho gastroenterologist.
Kahoo, le monko o tloaelehileng oa molomo ka mor'a hore o robale. Esita le haeba ho se na mathata a ikhethang a tsoang pampiring ea meno, batho ba bangata hoseng ba ikutloa ba sa thabise molomo. Kampa e qala ho hlahisa acid le li-enzyme ho cheka lijo, 'me molomo o nkha o sa thabiseng. Ho hlokahala feela hore u je, joalokaha monko o tlohela. Boemo bo ka hlaha haeba u ka itumella ho ja lihora tse ka tlaase ho tse 4 pele u robala. Lijo feela li ne li se na nako ea ho cheka. Ka lebaka leo, hoseng u tla utloa monko oa liphello tsohle tsa lijo tsa morao-rao.
Lisebelisoa tsa monko o tsoang molomong
Pheko e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa monko o tsoang molomong ke mathe. Ha e le hantle, oksijene e ho lona e baka tikoloho e senyang bakeng sa libaktheria, ha nako e le 'ngoe e hlatsoa mabaka a monko o monate. Ka hona, ho sa tsotellehe sesosa sa monko o sa thabiseng, ho bohlokoa ho qoba molomo o omileng.
Bakeng sa sena, ho hlafuna likhama ho ka sebelisoa. Ba potlakisa tlhahiso ea marapo le phefumoloho ea freshen hang-hang. Ho noa metsi ka lemon ho boetse ho tlatsetsa tlhahiso e kholo ea metsi a salivary, kahoo e sebelisoa e le pheko ea ho felisa monko o tsoang molomong. Haeba sesosa sa monko o tsoang molomong ke litšoelesa, ho ka 'na ha hlokahala hore u tlose lipula tsa purulent. Hangata e ba mohloli oa monko o sa thabiseng. Le lefu lena la litho tsa ENT, monko o tsoang melomong ke ntho e tloaelehileng haeba tšoaetso e le baktheria. Ho felisa sesosa sena, o tla hloka ho nka lithibela-mafu.
Haeba sesosa sa phefumoloho e bobe ke meno, ke hore, e hlokometse, ngaka ea meno e tla thusa ho lokisa bothata. Ho ngaka e tšoanang ho hlokahala hore u sebetse, haeba monko o tsoang molomong o bōpa meno e kulang. Ngaka ea meno e tla hloekisa meno a tebileng, tlosa lejoe le lejoe. Ka lebaka la tsona meno e fetoha libaka tse ntle tsa libaktheria, theola, theoha le ho tsoa mali.
Ka mor'a ho felisa sesosa sa motsoako, ho tlosoa ha monko molomong ho kena mohloling oa mokhoa o tloaelehileng - hoseng le mantsiboeeng a ho hlanya meno. Ka nako e tsoanang ho bohlokoa ho sebelisa leino la meno le floss. Hase kamehla esita le botlolo ba meno e molemo ka ho fetisisa bo ka felisang lihlahisoa tsa lijo.
Ho tsuba molomong le ho tsuba
Ho tsuba ho tsoa molomong le ho tsuba - taba e fapaneng e fapaneng. Ho bonolo ho se tsuba, ho feta ho tlosa monko oa mosi oa koae le tar. Ntho e mpe ka ho fetisisa, hore esita le ka mor'a ho phekoloa ha molomo, meno a hloekisang, maruo, leleme le ka hare ho marameng, monko o ts'oarellang. Lebaka ke monko oa matšoafo.
- ho hlafuna gum;
- selae sa lemon le letlalo;
- sprig ea parsley kapa celery;
- mint leaf.
Phefumoloho e ncha ke pontšo ea bophelo bo botle le tlhokomelo 'meleng. Ka lebaka lena, phela hantle 'me u phefumolohe ntle le ho hlajoa ke lihlong!