Ho qhibiliha ha mesifa ha e sa tloaeleha ha hoa baka lebaka. E ka bakoa ke ho fokotseha ha mekhoa ea ts'ebetso ea metabolisi, lekhalo la nakoana la divithamine le lintlha tse hlalosang maikutlo, mathata a mangata a ho potoloha, ho senyeha ha metsi kapa ho felloa ke matla.
Kalafo ea mafu e bolela ho qhoqhoa ha mongobo hangata bosiu - lisosa le phekolo ea boemo bona li lokela ho khethoa ho khethoa ha ngaka, ka mor'a hore ho behoe letoto la lisebelisoa, lithuto tsa lihlopha.
Ke joang gastrocnemius mesifa e kgolo ka toro?
Ketsahalo e ntseng e hlahlojoa (myoclonia) ke mokhoa oo mesifa ea mesifa e sebetsang ka matla le ka mokhoa o sa ameheng ntle le mabaka a ka ntle. E potlakela ho ea ka sekhahla, ka lebaka leo namane ea karolo ea leoto ha e phomole.
Ho turuha ho tsamaisana le lefu le matla la bohloko ka lebaka la ho qhekelloa ka nako e le 'ngoe ha methapo e mengata e sebakeng se ka tlaase.
Ke lisosa life tsa ho oela ha mesifa ea namane bosiu?
Ho na le lihlopha tse peli tsa lisosa tse bakang bothata bo hlalositsoeng. Mofuta oa pele o kenyelletsa mabaka a sa amaneng le maloetse a tebileng, a ka sebelisoang habonolo phekolo.
Ke ka lebaka leo mesifa ea namane e ka fokolang bosiu:
- supercooling;
- le khanyang haholo;
- ho hloka calcium, vithamine D le magnesium 'meleng;
- ho feta lactic acid e mesifa;
- boima bo feteletseng maotong;
- mathata a ho potoloha;
- ho ima;
- ho khomarela protheine lijo;
- ho fufuleloa ho eketsehileng;
- khatello ea maikutlo hangata;
- ho noa meriana e meng (li-antacids, insulin, diuretics);
- fokotseha molumo oa mesifa;
- ho theoha tlaase;
- boima bo feteletseng.
Sehlopha sa bobeli sa sesosa ke lefu leo matšoao a lona a leng myoclonia. Tabeng ena, ho thata ho fumana hore na ke hobane'ng ha ho na le mesifa ea namane bosiu hobane lethathamo la litlhapi le leholo:
- methapo ea bo-varicose;
- mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ;
- likotsi tse patiloeng;
- ho hloleha ha renal ho sa foleng;
- Matšoao a qoqotho;
- radiculitis;
- Mathata a sa foleng a tšollo ea mali lijaneng tsa maoto;
- maoto a maoto;
- hypoxia;
- Lefu la Parkinson;
- Boloetse ba Addison ;
- tahi ea tahi;
- ho thatafala ha sebete;
- likokoanyana tse bohloko;
- spasmophilia;
- bokooa ba kelello;
- mekhoa ea ho ruruha;
- ho noa haholo;
- multiple sclerosis;
- li-neuroinfections;
- encephalomyelitis;
- mafu a tšoaetso.
Ho theha hantle hore na o hlahlojoa joang, ho ka khoneha feela ka mor'a ho buisana le setsebi sa mafu a methapo ea mafu.
Tsela ea ho sebetsana le lisosa le matšoao a mekhabiso ea mantsiboea ka mesifa ea namane?
Mekhoa ea tšohanyetso ea ho felisa ho fokola ha myoclonia:
- Ka potlako hlola leoto la hao ka matsoho.
- Tobetsa letsoho la index ho bohareng ba mesifa ea gastrocnemius ka bonyane metsotsoana e 20.
- Pholisa setho.
- Ema setulong se batang kapa mokokotlo o metsi o kolobisitsoeng metsing a batang.
- Tlosa leoto la hau ho uena, u tšoere menoana ea hau.
Hape, mokhoa o tummeng o atlehile - ho hlokomoloha mesifa ea gastrocnemius ka pinana kapa nale, eo e leng ea bohlokoa bakeng sa ho silafatsa likokoana-hloko.
Litlhahiso tsena li thusa ho mamella feela matšoao a lefuba. Ho phekola myoclonus, o lokela ho felisa boloetse bo bakang mesifa ea mesifa. E le mehato ea tšehetso e eletsoa:
- Kenyeletsa lijo tse nang le vithamine D, B6, khalsiamo, sodium, magnesium le potasiamo.
- Lumellana le mekhoa ea phepo e nepahetseng.
- Fokotsa boima ba 'mele kapa hangata ea boikoetliso, haholo-holo nakong ea ho robala.
- Apara lieta ka tšehetso e ntle ea maqaqaja le ho phahamisa hantle.
- Mantsiboeeng a etsa phapang e fapaneng ea gastrocnemius.
- Ka mor'a mekhoa ea metsi, etsa boithapollo ba maoto.
- Fokotsa palo ea tsoekere le caffeine meleng.
- Makhetlo a 'maloa ka beke a etsa ho ikoetlisa ho otloloha bakeng sa mesifa.