Sesepa se fapaneng ke mofuta oa ho thata, oo ho oona ho fapanyetsanoang ho ts'oana le metsi a chesang a batang. Le hoja poleloana ena e se e utluoa ka nako e telele, ke batho ba fokolang haholo ba tsebang hore na ke eng e thusang haholo phapanyetsano e fapaneng le hore na ho na le moo ho lumellanang le tšebeliso ea eona.
Re tseba eng ka moea o fapaneng?
Ho thatafala letsatsi le leng le le leng ka sethopo se fapaneng ho eketsa botenya le ho boreleli ha letlalo, ho eketsa ho hanyetsa ha 'mele ho batang, le ho ntlafatsa boiketlo, ho eketsa maikutlo le boemo ba katleho. Phala ea phapang e boetse e ama sebōpeho sa hau - phapang e nepahetseng ea ho sesa e tla khothalletsa metabolism e sebetsang, tšelo ea mali le ho chesa mafura a feteletseng.
Ho na le hoo e ka bang ha ho hanyetsanoe le tšebeliso ea setopo se fapaneng. Ka tlhaho, u ke ke ua kopanela mofuta ona oa ho thatafatsa, haeba u kula. Hape ha ho lakatsehe hore basali ba etse phapang ea ho bapisa nakong ea mahlomola.
Ho phaella moo, ke habohlokoa haholo ho tseba ho etsa sesepa se fapaneng, ho seng joalo ho ke ke ha e-ba le molemo ho tsoa ho mokhoa ona oa ho phekola 'mele.
Melao ea ho nka sesepa se fapaneng
Haeba ha o e-s'o sebelise ts'ebetso ena e thata, ka lekhetlo la pele u lokela ho sebelisa sesepa se fapaneng le tlhokomelo e kholo. Nka qala ho nka sethopo se fapaneng joang? Itlhatsoe ka metsi a futhumetseng a hlaoang, ka mor'a hore metsotso e seng mekae e chese, empa eseng metsi a scalding. Ha u ikutloa hore 'mele oa hao o pholile hantle, fetola serame empa u se ke ua phalla metsotsoana e seng mekae. Ka mor'a moo, ka potlako u itšepe ka thaole pele u e-na le letlalo le khutsufatsang.
Letsatsi le leng le le leng, eketsa nako ea ts'ebetso le palo ea liphetoho pakeng tsa metsi a chesang le a batang. Hape butle-butle fokotsa mocheso oa metsi a batang le ho eketsa mocheso o chesang. Kamor'a libeke tse 2-3 tsa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea phapang e fapaneng, eketsa palo ea ho fetisoa metsing a chesang ho ea ho batang ho isa ho tse tharo ho isa ho tse 'nè. Nako ea bolulo tlas'a li-jets tsa metsi a futhumetseng e lokela ho ba ka makhetlo a mahlano a 1.5-2 ho feta tlas'a melapo ea metsi a batang. Nako eo u lokelang ho lula ka eona tlas'a metsi a batang e lokela ho ikemela ka boeena - ke habohlokoa ho ba tlas'a metsi a batang, 'mele oa hau o ke ke oa ikutloa o bata hakae, ke hore o lule o le boemong ba khatello. Kaha u ke ke ua nka phapang e fapaneng ka matla, eketsa katleho ea mokhoa ona butle-butle le butle-butle, ha ua lokela ho etsa mehato haeba u hlile u sa e batle.
Litlhahiso tse ling tse molemo
U se ke ua lebala hape ka boemo ba bophelo bo botle ba hao nakong ena ea nako - boemo ba hau bo botle ba bophelo bo botle, ke bo bong bo fokolang kapa che? Haeba u ikutloa u le mobe (empa u se ke ua kula), joale ho qala ho itlhoekisa ho bile ho le molemo. Ntho e ka sehloohong ke hore u se ke ua itumella ho tlama ka tlas'a melapo ea metsi a batang 'me u se ke ua chesoa ka metsi a chesang. Hape ha ho ratehale ho tšela hlooho ka metsi a licheso tse fapaneng.
Haeba ka mor'a hore u ithute ho nka sesepa se fapaneng, nahana hore ha u e-s'o lokele mefuta e joalo ea ho thatafatsa - leka ho qala ka ho hlakola 'mele oa hao ka thaole e metsi' me u tiise maoto a hao ka metsi a pholileng. Butle-butle 'mele oa hau o tla sebelisoa metsing a batang,' me u ka qala ho nka sesepa se fapaneng, e leng mokhoa oa ho senya 'mele, le ho tsosolosa le ho folisa.
Ke lakatsa eka u atlehe mosebetsing oa hau!