Sudak ke moemeli oa litlhapi tsa metsi a hloekileng 'me o phela haholo matlong a metsi a hloekileng a entsoeng ka oksijene. Litlhapi tsena li ananeloa ke masapo a seng makae le nama e monate. Ntle le mekhoa e tloaelehileng ea phepo e nepahetseng, melemo e ka sehloohong ea ho e sebelisa bakeng sa lijo ke boleng bo eketsehileng ba unsaturated mafura a acids le vithamine A. Khalori dikahare tsa pike perch li fapana ho latela mokhoa oa ho itokisetsa.
Li-Caloric tsa pikeperch e entsoeng
Ho etsa liphaka tsa piki ka ho chesa kapa ho foilisoa ka ontong, u tla rua molemo ka ho fetisisa. Lijo tsa eona tsa caloric ka ligrama tse 100 ke 84 kcal feela, hore balateli ba lijo tse leka-lekaneng le tse phetseng hantle ba kena matsohong. Ka lebaka la boleng ba eona bo tlase ba lik'halori, lijana tse tsoang tlhapi ena e entsoeng ka bohobe li eletsoa hore li sebelisoe ke litsebi tsa bo-rafi. Haholo-holo pike perch e ba ea bohlokoa bakeng sa lijo tse tlaase tsa lik'habohaedreite, kaha lik'habohaedreite ha li eo ka ho feletseng.
Calorie content ea fried zander
Nakong ea ho tsuba, khalori ea li-pike-perch e imenne ka makhetlo a mabeli 'me e le 180 kcal, kahoo ho molemo ho batho ba batlang ho theola boima ba' mele ho qoba tlhapi ena, pheha ka tsela ena. Ba bang ba tla khona ho thabela tatso e babatsehang ea tlhapi ena e halikiloeng ka ho tlatsoa ha li-sauces tse sa tšoaneng.
Li-Caloric tsa pikeperch e phehiloeng
Bakeng sa lijo tsa lijo, pike perch le eona e loketse ho pheha. Ka karolelano, e na le hoo e ka bang 96 kcal. Ka ligrama tse 100 tsa protheine ho eona ke 20,5, mme mafura ke 1.2 feela. Ho phaella ho eona khalori dikahare, pikeperch nama e boetse e haholo bohlokoa. Ho na le bonyane tse 8 tse hlokoang ke 'mele, empa ha li hlahisoe ke eena ntle le li-amino acid tse fumanehang nama ea tlhapi ena.
Li-Caloric tsa pikeperch e tsuba
Mabapi le sekontiri sa pike se tsubang, u lokela ho ba hlokolosi haholo ka eona, hobane ha se na phekolo e lekaneng ea ho futhumatsa, e leng se ka etsang hore e tsoele pele ho ntlafatsa helminthiosis 'meleng oa motho. Ho phaella moo, e bokella lik'hemik'hale, kahoo sefate sa pike se tsubang le sehlahisoa sa lijo se ke ke sa bitsoa.