U ka tseba hore na ho ima ho na le matšoao a mangata a totobetseng - ho lieha ho ea khoeling, ponahalo ea toxicosis le phello e ntle ea teko ea bokhachane. Ngaka e tla tiisa bokhachane le sebete se atolositsoeng le lehe le fetalang ho lona.
Seo u ka se etsang libeke tsa pele tsa bokhachane?
- Ela hloko boemo bohle ba 'mele. Haeba ho na le malaise, ho sheba sekhahla sa botona kapa botšehali, bohloko bo boholo libeke tsa pele tsa bokhachane - u hloka hang-hang ho botsa ngaka ea basali. Lipontšo tsena kaofela li ka bua ka ts'oaetso ea ho senyeheloa ke mpa kapa sesole sa lehe la fetal.
- Haeba ho ne ho e-na le joala le ho tsuba libeke tsa pele tsa bokhachane, kapa haeba u nka meriana e matla, u lokela ho tsebisa ngaka ka eona. Ho tsuba le ho noa li lokela ho emisoa hang-hang. Esita le lintho tse seng kae tse kotsi ho tsona li ka ba le tšusumetso e mpe ho nts'etsopele ea lesea, 'me ka linako tse ling li isa lefung.
- Leka hore u se ke ua kula. Kaha esita le serame se bobebe, se tšoaroang ka lekhetlo la pele la boraro, se ka lebisa ho fading ea lesea le emmou kapa ho nts'etsopele ea mafu a sa tšoaneng.
- Ela hloko phepo e nepahetseng libeke tsa pele tsa bokhachane. Ka bobeli le uena ngoana o hloka li-vithamine tse ngata le microelements. U ka li fumana li-vithamine, empa ho molemo ha li kena 'meleng hammoho le lihlahisoa tse molemo. Libeke tsa pele tsa bokhachane, bakeng sa ba bang kaofela, hammoho le ho pholletsa le bokhachane, u lokela ho ja meroho le litholoana tse ngata, lihlahisoa tsa lebese ho boloka tekanyo e hlokahalang ea khalsiamo. Li-vithamine ka lipilisi libeke tsa pele tsa bokhachane li hlokoa e le mohloli o eketsehileng, li tla nkoa ke ngaka ea hao ea basali. Ho tsamaea ka moea o hloekileng ke ntho ea bohlokoa haholo-ho tloha ha ho hloka oksijene, 'mè le ngoana ba utloa bohloko.
- Ho kopanela liphate libeke tsa pele tsa bokhachane ha ho ratehale. Sephetho se hlahisang sekhahla se etsa hore mokokotlo oa sekhahla e bakoe ke thobalano, e ka etsang hore ho be le sesole le ho senyeheloa ke mpa.
- Ngola lengolo la ho ngolisoa ha basali. Ka tloaelo basali ba behoa ngolisong eseng pejana ho libeke tse 7 tsa bokhachane, hobane lipontšo tsa pele tsa bokhachane li lekane. Ngaka ea hau e tla u romela ho nka liteko tse hlokahalang. U tla boela u etele ENT, oculist, setsebi le meno.
Libeke tse tharo tsa pele tsa bokhachane li joang?
Libeke tse peli ho isa ho tse tharo tsa bokhachane li ke ke tsa hlokomeleha bakeng sa mosali, kaha ha ho na liphetoho tse ka ntle le tsa ka hare. Lehe le entsoeng ka mofuthu le fetela ka popelong ho ea ho eona ebe o lula mona likhoeling tse 9 tse latelang.
Ho lieha ho qala le tlhahlobo ea hCG e etsahala, ka molao, qetellong ea beke ea boraro. Liphetoho tse bonahalang li qala hamorao. Tsena li kenyeletsa ho ruruha ha litšoelesa tsa mammary, ho nyefoloa hoseng. Sena se bakoa ke liphetoho tsa hormone 'meleng mabapi le boemo bo bocha.
Lifuba libeke tsa pele tsa bokhachane li ba le kutloelo-bohloko, li eketseha ka boholo (ho ruruha), likopi li ka fetola mmala ho tloha ho pinki ho ea sootho.
Bokhachane libeke tsa pele tsa bokhachane le tsona li ka eketsa molumo o fokolang, ka mantsoe a mang - ho ruruha. E etsahala ho tsoa mefuta efe kapa efe ea lijo. Ho na le ho gassing ho feteletseng ka maleng, ka linako tse ling ho tšelisoa le ho otloa. Tsena tsohle li amahanngoa le phetoho ea semelo sa hormonal 'me ha ea lokela ho bakela ho ameha ho hongata. Haeba u batla, buisana le ngaka.
Ka mor'a lehe la pele le beke ea bobeli ea bokhachane, lehe la fetal le kenyelelitsoe leboteng la uterine, lesea le e-ba le 'ngoe le' mè oa ka moso. Hona joale bophelo le bophelo bo botle ba lesea bo itšetlehile ka ho feletseng ka boemo ba hae. Ha 'mè le ngoana ba e-na le kakaretso-e leng lijo le phetoho.
Haeba mosali a ne a itokiselitse ho ima, o ne a tlohele mekhoa e mebe, a phekola mafu a neng a e-na le 'mele oa lefutso, a hlokometse ho itšireletsa mafung le bophelo bo botle ba mmele,' meleng ea pele ea bokhachane ha ho letho le tšoenyehang ka lona.