Batho ba bang letsatsi le leng le le leng ba hula letlooa le ho ithuta lijo tse ncha le ho feta, 'me ho boetse ho na le ba lakatsang ho theola boima ba' mele, e leng lijo tse sa tšoanelang, bona, bona, fana ka mekhoa ea pele, ntle le lijo, ntle le taolo ea lipapali. Moriana oa ho lahleheloa ke boima ke mokhoa oa batho ba joalo feela. Ho fokotsa boima ba ho apara nale ho e-na le ho roala moriri tsebe - na le eona ho lekang ho ba 'nete?
Melao e fokolang
Mokhoa ona ha o mocha, empa o 'nile oa lekoa ka lilemo tse likete. Kaha "lehare" lena hase ntho e ikhethang ho tsoa ho nale, 'me mokhoa oo ka boeona o tiisa ho lahleheloa ke boima ka ho ama matla a matla a teng litsebeng. Kahoo, khauta ea tsebe ea ho lahleheloa ke boima e kenngoa boemong, e etsang hore metabolism e fokotsehe, e fokotsa takatso ea lijo, 'me motho eo a qala ho ja ka potlako.
Ho lahleheloa ke boima ka thuso ea masale ho nka bonyane khoeli, 'me lentsoe le khothalletsoang ke likhoeli tse tharo. Nakong ena eohle u tla ba tlas'a taolo ea ngaka ea phepo e nepahetseng le ngaka ea acupuncturist, hobane moriri oa tsebe o ka etsa hore u lahleheloe (sena ke ho se mamellane ka bomong), hape se ka baka mafu a mang (sena ha sea nepahala ka ho toba ho fihlela boemong ba ho lahleheloa ke boima).
Ntle le lijo tse ke keng tsa khona ho li etsa
Empa ho na le "empa", eo hang-hang e soetsang bohle ba ratang ho theola boima ba 'mele ntle le ho ja lijo. Moriri o ka morao bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele o hloka lijo tse thata. Baetsi ba mokhoa ona ba totobatsa hore ntle le ho ja ka nako eohle ea ho apara boima ba 'mele ha bo tsamaee, kapa haufinyane o tla khutlela sebakeng sa oona sa pele. Ka hona, u tla hloka ho lula fatše lijo tse tlaase ka khalori ho tloha khoeling e le 'ngoe ho ea ho tse tharo. 'Me ntle le khauta ka likhoeli tse tharo tsa lijo, u ke ke ua theola boima ba' mele?
Mefuta e mengata ea mokhoa ona
Ho na le tsela (e theko e tlase), ha u ka theola boima ba 'mele ka thuso ea khauta' me ntle le ho kenngoa ha ngaka ho kenngoa ka mahetla. U ka reka mekhabiso e ikhethang ea matla a khoheli, moo ho leng bonolo ho ikamahanya le lithethefatsi. 'Me u ka apara masale ana ka likhoeli tse' maloa.
Mekhoa ea ho phekola ka majoe e akarelletsa ho kenngoa ha nale ea Sechaena le mekhoa e sa tšoaneng e fokolang ho fokotsa boima ka ho ts'ebetsoa ha metsoako.
Tsela e tebileng
Sebelisa mokhoa ona oa ho lahleheloa ke boima e lokela ho ba oa ba nang le boikarabello bo feletseng ho bona hore liphello tsa matla a matla li lebisa ho liphetoho meleng ea rona: tse ntle le tse mpe. Ho itšetlehile ka hore na u beha nale hokae, u ka theola 'mele, ua kula, ua oa kapa ua shoa.
Hape o lokela ho hlahloba ka hloko ts'ebetso ea ho ba le ts'ebetso ea master, kaha bophelo bo botle ba ka moso bo itšetlehile ka eena. U ka kheloha habonolo holim'a charlatan, e batlang e theko e tlaase ho feta e meng e fana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe, e tšoanang. Batho ba joalo ba se na boikarabello ba khomarela nale ho uena, 'me u tšepile hore ena e tla ba ntlha e se nang molato.
Litlhōlisano
Ho kenngoa ha masale a lekaneng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ho na le lipelaelo tse ngata:
- bokhachane le lactation;
- ho fokola ha lesea le ho hepatic;
- leha e le efe li-neoplasms;
- maloetse a pelo;
- bulimia;
- khaello ea mali;
- ho hloka kutloano ka bomong.
Qetello
Liphello mabapi le mokhoa ona li ka etsoa haholo. Ntlha ea pele, basali ba phelang hantle feela ba ka e sebelisa. Kamoo ho bonahalang kateng, mokhoa ona o thusa ho theola 'mele, hobane
Mokhoa ona ha o khone ho thusa ba ntseng ba boima ka lebaka la ho ja haholo. Ho na le batho ba nolofalletsang liphatsa tsa lefutso habonolo, ho na le ba ntseng ba nka mathata, ho boetse ho na le meriana e tlatsetsang ho boima ba 'mele. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, haeba bothata bo se ka mpeng ea hau, empa boemong ba boko, ka mohlala, ho lahleheloa ke lisebelisoa tsa boima ba 'mele litsebeng tsa hau ha ho bonolo ho thusa.