Monyetla oa hore lipapali tse feteletseng - tse nang le boikarabelo ba banna, e se e le khale li robehile! Banana ba bangata ba rata ho palama libaesekele , ho tsamaea ka likepe, ho theohela marulelong, ho sesa le ho robala, ho bolelang hore ba beha bophelo ba bona kotsing. Mantsoe a basali a sireletsang a ke ke a thusa mona, empa liaparo tse khethehileng tse entsoeng ka thepa e ncha e tla ba tharollo e babatsehang!
Tšireletso khahlanong le kotsi
Mantsoe a sireletsang basali bakeng sa snowboarding le lipapali tse ling tse feteletseng ke lisebelisoa, ka lebaka la hore na ho khoneha ho thibela likotlolo, fractures le sprains libakeng tse tlas'a khatello ea maikutlo. Baetsi ba kajeno ba lihlahisoa tsena ba etsa mefuta e sa sireletsang 'mele o ts'oarehang oa basali, empa e boetse e lumella hore u shebahale u le motle. Makhetlo a matle a sireletsang basali a entsoe ka thepa e ntle ea hypoallergenic. Ba bonolo ho apara le ho tsamaea, ba phutholohile ho apara, ha ba sitise mokhatlo ha ba etsa lipapali. Mehlala ea lipapali e lokela ho khethoa ka bomong, kaha hase feela lintho tseo motho a ikhethelang tsona, empa le khōlo, mokhoa oa ho palama, likarolo tsa sebopeho sa 'mele.
Metsotso e sireletsang ea banana e fapane joang le mehlala e tloaelehileng? 'Nete ke hore coccyx e hloka tšireletso ka ho fetisisa. Ho finyella sena, bahlahisi ba etsa hore e be tšireletso e tšoarellang, e kholo. Leha ho le joalo, ka mekhoa ea boleng bo phahameng, ha ho bonolo ho bona tsena li kenngoa, kaha mobu oa foam o tsoang ho oona o na le bophahamo bo nyane. Ho phaella moo, boitsebiso bona bo na le thepa ea ho lemoha tšusumetso ea matla, e leng se bolelang hore maqhubu, likoting le litsietsi tse hlahang tseleng li ke ke tsa baka moferefere.
Lilemong tse 'maloa tse fetileng ho ne ho e-na le li-shorts, tse kenngoa ho tsona tse entsoeng ka lihlahisoa tse ncha tsa maiketsetso, tse tšoanang le polasetiki. Ha e le hantle, ke motsoako o ikhethang oa lik'hemik'hale tse sireletsehileng tsa bophelo bo botle le tsoelo-pele ea boenjiniere. Phofo ee ea polasetiki e bonolo e ka sireletsa 'mele oa mosali joang? Limolek'hule tsa taba e ts'osang mofuthu li atisa ho atamela, ka mantsoe a mang, matla a tsona a eketseha. Matla a tšusumetso motsotso ona a fokotsehile.
Bakeng sa tšebeliso e ntle, bahlahisi ba etsa litšebeletso tse khethehileng tsa tšireletso ka likotla tse tlosoang e le hore li ka hloekisoa. Ho phaella moo, tlhokomelo e lefelloa moqapi, hobane re bua ka thobalano e loketseng. Kajeno ha u rekisoa u ka bona esita le mefuta e khabisitsoeng ka mahlaseli a lace. Ha u khetha li-shorts bakeng sa lipapali tse feteletseng, u lokela ho hopola hore mocheso o tlameha ho lefa ka makhetlo a mabeli, 'me bophelo bo botle - bo bohlokoa ka ho fetisisa!
| | | |
| | | |
