Litlhahiso tsa Mefuta bakeng sa Migraine

Migraine ke boloetse bo sa tloaelehang 'me hangata bo ama basali, le hoja nako le nako banna ba ka hlaseloa ke hlooho e bohloko hangata ka lehlakoreng le le leng, ho nyefoloa ke pelo, leseli le lerata, le ho fokotsa pono e ntle. Tabeng ena, mekhoa ea batho ea migraine e ka thusa.

Ho hatella, literei le mekhoa e meng

Ho mekhoa ea setso bakeng sa migraine ea khato e potlakileng e nkang:

1. Khothaletsa phatleng ka eiee e tala. U ka kenya mokelikeli oa lero la liiee kapa li-beet e le 'ngoe' me ua kenya litsebeng tsa hau ka lehlakoreng leo u utloang bohloko ka lona.
2. Ha migraine e hlasela hlooho e lokela ho sebelisa compress e batang, 'me u behe maoto a hau ka har'a metsi a chesang. Tabeng ena, beha lehlakore le leng la lemon sebakeng sa litempele.
3. Kalafo ea migraine le mekhoa ea batho e kenyelletsa ho etsa mesifa ea hlooho. Tabeng ena, masseur o tlameha ho etsa hore ho tsamaee ho tloha phatleng ho ea ka morao hloohong.

Li-decoction le infusions tsa litlama tsa meriana

Mekhoa ea batho bakeng sa migraine ea tšusumetso e potlakileng e kenyelletsa:

1. Infusion ea clover. Bakeng sa ho lokisetsa 1 tbsp. l. likarolo tsa semela li lokela ho tšeloa ka khalase ea metsi a belang, 'me kamora halofo ea hora e feta sefateng ebe e nka ka makhetlo a mararo ka nako eohle ea nako ea 80 ml.
2. Molemo ka katleho le episodic hlooho ea infusion ea elderberry lipalesa. E lokisetsa ho tšoana le ho tšeloa ha clover, e nkiloeng ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 70 ml.
3. Ba nang le migraine "matsohong" le keketseho ea khatello ea mali, o ka kgothaletsa ho lokisetsa ho hlahisa makhapetla a Kalina. Lisebelisoa tse tala ka bongata ba 2 tbsp. l. e lokela ho tlatsoa ka linoelo tse peli tsa metsi a belang ebe o beha setshelo ka ho hlapa metsi. Kamora 'halofo ea hora e tlosoe ka poleiti,' me ka mor'a kotara ea hora u fetele pele ho sefate. Noa 1 tbsp. l. ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane nakong eohle ea ho tsoha nakong ea tlhaselo e bohloko.
4. Kopanya ka tekanyo e lekanang le joang ba mohlokomeli oa nonyana, lipalesa tsa hawthorn, joang ba mistletoe , joang ba yarrow, le joang bo mokotleng oa molisa. Lisebelisoa tse tala ka bophara ba 1 tbsp. l. utsoa 1 khalase ea metsi a belang, tsitlella 'me u noe hanyane ka hanyane ho pholletsa le nako eohle le migraine, u tsamaea le li-spikes tsa hypertonic.