Mafura bakeng sa maqhetso a mangole

Manonyeletso a mangole a kotsing haholo 'me a atisa ho ba le khatello ea kelello e eketsehileng, kahoo ho kula ha bona ho fumanoa hangata. Lisosa le matšoao a mafu a maqheku a mangole li fapane, empa hoo e batlang e le litlhaselo tsohle tse tsoang sehlopheng sena se lebisa ho senyeha ha ho tsamaea ka mangole, thibelo ea ho tsamaea, ho ruruha le bohloko. Ha ho se na phekolo e lekaneng, bokooa bo atisa ho hlaha.

Maloetse ohle a maqheku a mangole (ramatiki, bursitis, arthrosis, joalo-joalo) a hloka phekolo e rarahaneng, 'me phekolo e atisa ho akarelletsa tšebeliso ea mafura (li-gel, lipalesa, joalo-joalo). Mokhoa ona oa tšebeliso ea ka ntle o reretsoe, haholo-holo, bakeng sa phomolo ea bohloko, ho fokotsa mekhoa ea ho ruruha le ho ruruha ka mangole. Ak'u nahane, phekolo eo lisebelisoa tsa oli li khothalletsoang ka eona khafetsa haeba maqhetso a lengole.

Mafura bakeng sa ho phekoloa manonyeletso

Mafura bakeng sa mahlaba a mangole a ka aroloa ka lihlopha tse tharo tse ka sehloohong:

A re fane ka mabitso a mafura a atlehileng le a tloaelehileng bakeng sa maqhetso 'me a ba hlalosetse ka bokhutšoanyane.

Phomolo ea bohloko ea mahlaba bakeng sa maqhetso a mangole

Mofuta ona oa mafura o reretsoe hore o sebelisoe kapele ka mor'a kotsi ea motsoako (ka lebaka la tšusumetso, ho oa, joalo-joalo). Lichelete tsena, e le molao, li na le phello ea ho phomola, ho matlafatsa sebaka se amehileng, ho thusa ho fokotsa bohloko le ho thibela ponahalo ea boikhohomoso.

Mafura a joalo a ka tsamaisoa ka lintho tse latelang:

Ha u sebelisa sesebelisoa se joalo, u se ke ua ba kenya letlalong, empa u se ke ua sebelisa tšenyo e nyenyane ea tšenyo. Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore meriana ena ha e sebelisetsoe ho bula maqeba.

Lethathamo la liphallelo tse bohloko bakeng sa manonyeletso li akarelletsa lithethefatsi tse joalo:

Ho chesa Mafura bakeng sa Maqheku a Knee

Mafura a nang le phello ea ho futhumala ha a sebelisoe kapele ka morao ho kotsi, empa nakong ea ts'ebollo. Hape, hangata ba kgothaletswa hore ba se sebelise bakeng sa merero e thibelang pele ho sebetsa, ho koetlisoa. Hangata ho hlophisoa ha chelete ena ho kenyeletsa likarolo tsa tlhaho ea tlhaho, ho baka ho tšeloa mali ho motsoako o amehileng. Ka lebaka lena, lebelo la ts'ebetso ea ts'ebetso ea metsoako lea eketseha, 'me tsosoloso ea mahlaseli a lengole a hlaha ka potlako. Lisebelisoa bakeng sa maralo a lengole la khato ea ho futhumala li lokela ho sebelisoa ka hloko. li ka baka tšusumetso ea maloetse, li chesa. Sena se akarelletsa lithethefatsi tse kang:

Anti-inflammatory ointment bakeng sa maqhetso a mangole

Sehlopha sena se kenyelletsa mafura a nang le lithethefatsi tse sa tšoaneng tsa anti-inflammatory. Lisebelisoa tsena li lokela ho sebelisoa, ho itšetlehile ka letlalo ka ho sisinyeha ha 'mele. Tšebeliso ea bona e tsitsitseng e thusa ho fokotsa bohloko mahetleng a mangole, ho felisa boima, ho ntlafatsa liketso tsa motlakase, le ho tlosa boikhohomoso. Ho phatlalatsoa ho khahlanong le ho ruruha ho bakoa ke ts'ebetso e ntle ea lithethefatsi le ho bokellana ha lintho tse sebetsang ka letsoeleng le synovial fluid ea knee joint. Mahlahana a tloaelehileng a amanang le lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha Litokisetso tsa mona ke:

Ho lokela ho hlokomeloa hore leha e le efe ea mafura a thathamisitsoeng ka holimo a lokela ho sebelisoa feela ka mor'a ho buisana le ngaka le ho theha sesosa sa ho ruruha le bohloko ba lengole.