Mariah Carey ea tummeng ea lilemo li 46 o 'nile a tumme ka setšoantšo sa hae se setle. Ke 'nete, ha sebini se buile ka makhetlo a fetang a le' ngoe, o sekametse ho tlatsa. Ka hona, ka lilemo tse ngata hona joale, Mariah o 'nile a leka ho ja hantle' me, ha e le hantle, o ja lijo nako le nako.
Lihlahisoa tse 2 li u thusa ho theola boima ba 'mele kapele
Mohlomong batho bohle ba tummeng ba na le tsela ea hae ea ho senya boima ba 'mele. Carey puisanong ea hae ea ho qetela o ile a lumela hore o leka haholo, empa o ile a khetha liprotheine tsa lijo. Mona ke kamoo Mariah a hlalosang lijo tsa hae kateng:
"Letsatsi le leng le le leng ke ja salmon ea Norway le li-capers. Tsena ke lihlahisoa tse peli tse hlokahalang ho nthusa ho theola boima ba 'mele ka potlako. Mohlomong ba bangata ba lōna joale ba tla tšoha, hobane ho thata ho ja letsatsi le leng le le leng, empa, e le ho shebahala hantle, ke tlameha ho ho etsa. "
Lijong tsa protheine li na le lihlahisoa tse ngata tse lumelloang ho sebelisoa. Khetho ea bathusi ba hae ba loketseng Carey e netefalitse sena:
"Batho ba bangata ba re protheine ea lijo e bonolo ebile e bonolo, empa ha ke lumellane. Oa tšabeha ebile oa thetsa. Ka tsela e itseng re fokotsa tšusumetso e mpe ea eona, ke ile ka khetha lihlahisoa tse molemo ka ho fetisisa. Mona, ho na le lihlahisoa tse ngata tse nang le lik'halori tse tlaase, ha li-monokotsoai tse nang le sebōpeho sa tsona li le polokelo ea liprotheine. Ba nang le eona ba na le 18%. Ha e le saalmon, e molemo haholo. Ntlha ea pele, ka lebaka la liprotheine tse phahameng le li-fatty acid tse sa senyehang, tse nang le phello e ntle ea mafura a mali. "
- Motlatsi oa nakong e fetileng Mariah Carey o mo fa lekhotleng
- Mariah Carey o ile a lumela hore o na le bothata ba ho ferekana kelellong
- Basali ba 12 ba tummeng ba ileng ba khona ho boloka bosoha ba bona pele ho lechato
Mariah Carey le James Packer
Hoo e ka bang selemo se fetileng, moqolotsi oa litaba o ile a tlaleha hore Mariah Carey le James Packer oa limilione ba ne ba se ba ntse ba kopanela. Lechato lena le ne le reriloe ho ea lehlabuleng la 2016 'me sebini se ile sa etsa qeto ea hore o lokela ho lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng. Ka nako eo ho ne ho e-na le litšoantšo tse ngata tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele oa Mariah. Ho sa tsotellehe boiteko bohle ba Carey, lechato lena le ne le sa rereloa ho phethahala: 'mino le billioneire ba ile ba qhaqhoa. Ha a buisana le eena, Mariah o ile a bua ka boemo ba hae bophelong ba hae:
"Re ile ra roba, hobane e ne e lokela ho etsahala. Ha ke ntse ke sa itokisetsa ho bua ka eona. "