Mefuta e sa tšoaneng ea li-Lactose

Ho mang kapa mang, phaello e ke keng ea latoloa ea lebese la 'm'e hase sephiri. E na le likarolo tsohle tse hlokahalang ho monna e monyenyane ea sa tsoa hlaha. Ka bomalimabe, molao ona ha o na ntle le ntle. Bana ba bang ba jara mafu a sa tloaelehang a bakiloeng ke ho ba sieo ha li-enzyme ho intestine ea immature, e leng e hlokahalang ho arohana ka ho feletseng lebese la 'm'a. Tsoekere ea lebese, e nang le eona, e haelloa ke lactase ha e arohane. Ka lebaka leo, lesea le na le mathata a tebileng a bophelo bo botle: bohloko bo bakoang ke mpa, bloating, tlase boima ba 'mele, foamy setulo . Hangata lefu lena le bakoa ke ho hana likotlolo tse tsoang sefubeng .

Ho na le mekhoa e 'meli feela ea ho rarolla bothata bona. Ntho ea pele ke tšebeliso ea lithethefatsi tsa enzyme, e fanang ka tefo ea ho hloka ha eona malapa a mala. Tabeng ena, 'mè a ka tsoela pele ho anyesa ngoana. Khetho ea bobeli - ho hana lijo tsa tlhaho ka botlalo. Lebese la 'm'a boemong bona le lokela ho nkeloa sebaka ke mefuta e sa lefelloeng ea lactose ea bana, e bolelang hore ha e kenyelle lactose, e leng tsoekere ea lebese.

Likhohlano tse khōlō

Phapang ke efe pakeng tsa lebese le phofo la masea la lactose le tse tloaelehileng, tse kenyeletsang karolo ee? Joaloka mefuta e meng e fetotsoeng, ho na le metsoako ea lactose e hlophisitsoeng e nahanang ka litlhoko tsa 'mele oa lesea o ntseng o hōla. Bahlahisi ba etsa boiteko bohle ba ho ba atametsa haufi le lebese la 'mè ka mokhoa oa boqapi. Mefuta e mengata ea mefuta e tloaelehileng e etsoa motheong oa lebese la khomo, 'me mekotlong ea mahala ea lactose e nkeloa sebaka ke pōli kapa soya. Ho phaella moo, phepo e nepahetseng bakeng sa bana ba nang le khaello ea lactase e ntlafatsoa ka microelements, livithamine le diminerale, ho fokotsa ho tšoana le lintho tsa letsoai le liprotheine.

Phapang ea bohlokoa ke hore 'mè ea tloaelehileng a ka nka ngoana ka boeena, a lebisa tlhokomelo feela ho litakatso tsa crumbs, hammoho le karabelo ea' mele oa hae ho sehlahisoa se secha sa lijo. 'Me potso ea hore na motsoako o se nang mokokotlo oa lactose o molemo ho bana, o nahanne ka tse ikhethang tsa bophelo bo botle ba bona, ke feela ngaka e ka khethang! Hase feela hore lijo tsena ke tsa bongaka, hobane ho haella ha lactase hase lebaka la ho tlohela lactose ka ho feletseng, eo 'mele o e hlokang ka nako eohle. Ketsahalong e 'ngoe le e' ngoe e khethehileng, likhahla tsa crumbs li lokela ho fetoha, 'me litsebi feela li ka li etsa!

Melao ea ho tsamaisa motsoako

Kajeno, mefuta e mengata ea mefuta-futa ea de-lactose e ka bonoa ha e rekisoa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke e latelang:

Mefuta e mene ea pele ea mefuta e loketse masea a sa tsoa tsoaloa.

Hona joale ho na le melao efe e teng bakeng sa ho kenngoa ha metsoako e se nang lactose, na ho na le phapang ho bona? Ntlha ea pele, phepo e khothalletsoang ke ngaka e kenngoa mohato ka bohato feela, ho laola tsela eo 'mele o itšoarang ka eona. Motsoako o ka baka ho roala, ho theoha ha boima ba 'mele, ho senyeha ha boiketlo ba crumbs. Ho phaella moo, tlhahiso ea motsoako o khethiloeng oa lactose ha e hlahe. Ho kenyelletsa motsoako o mocha ho hlokahala ka li-micro-doses, ho qala ka teaspoon. Haeba u hlokomela e 'ngoe ea matšoao a thathamisitsoeng ka holimo, buisana le ngaka ea hau mabapi le ho nkela motsoako o itseng sebaka.

Maemong a mangata, ka ho butsoa ha pampiri ea ngoana ea masapo, lik'hemik'hale tse senyang lactose li qala ho hlahisoa ka chelete e hlokahalang.