Ho ea ka tlaleho ea WHO, ka karolelano motho e mong le e mong oa bone kapa oa bohlano lefatšeng o na le mathata a kelello kapa a boitšoaro. Hase maemong ohle o ka fumanang sesosa sa ho fapanya kelellong.
Sefuba sa kelello ke eng?
Tlas'a mantsoe "lefu la kelello" ke tloaelo ho utloisisa maemo a kelello a fapaneng le a tloaelehileng le a phetseng hantle (ka kutloisiso e pharaletseng). Motho ea khonang ho ikamahanya le maemo a bophelo le ho rarolla mathata a bophelo bo hlahang ka tsela e itseng ka tsela e 'ngoe, e utloisisoang ka tsela ea sechaba, e nkoa e phetse hantle. Maemong ao motho a sa sebetsaneng ka katleho le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi mme a sa khone ho finyella lipakane tse behiloeng, re khona ho bua ka boloetse ba kelello ba likarolo tse sa tšoaneng. Leha ho le joalo, ha rea lokela ho lemoha mathata a kelello le a boitšoaro ka mafu a kelello (le hoja maemong a mangata a ka ba ka nako e le 'ngoe le a sa rataneng).
Ho isa bohōleng bo bong, botho ba motho leha e le ofe ea tloaelehileng bo phahama ka tsela e itseng (ke hore, motho a ka hlahisa litšobotsi tse hlaheletseng). Ka linako tse ling lipontšo tsena li qala ho laola haholo, u ka bua ka meeli ea kelello ea boundary, 'me maemong a mang - ka mathata.
Tsela ea ho khetholla mathata a kelello joang?
Mathata a kelello a botho ba motho a tsamaisana le liphetoho tse fapa-fapaneng le litšitiso boitšoarong le mehopolong, mofuteng oa maikutlo. Ka lebaka la liphetoho tse joalo, liphetoho ts'ebetsong ea mesebetsi ea somatic ea sebōpeho hangata e etsahala. Likolo tse sa tšoaneng tsa kelello ea kelello le tsa mafu a kelello li fana ka mekhoa e fapaneng ea lihlopha tsa mafu a kelello. Likhopolo tsa mekhoa le litlhahiso tse fapaneng li bontša mokhoa oa pele oa pono ea baemeli ba libaka tsena. Ka lebaka leo, mekhoa ea ho hlahlojoa le mekhoa e reretsoeng ea ho lokisoa kelellong le eona e fapane. Re lokela ho hlokomela hore mekhoa e mengata e reriloeng e sebetsa ka katleho maemong a fapaneng (mohopolo o hlalositsoeng ke CG Jung).
Mabapi le lihlopha
Ka mokhoa o tloaelehileng ka ho fetisisa, khethollo ea mathata a kelello a ka shebahala tjena:
- ho tlōla moelelo oa ho tsoela pele, nako le boithati (bobeli le 'meleng);
- ho hloka tlhokomelo ho botho ba motho , mosebetsi oa kelello le liphello tsa oona;
- ho se sebetse ha maikutlo a meholo ho tšusumetso ea tikoloho, maemo le boemo ba sechaba;
- ho sitoa ho laola boitšoaro ba bona ho ea ka melao e amohelehang ea sechaba, melao, melao;
- ho sitoa ho bokella le ho kenya ts'ebetsong merero ea bophelo;
- ho se khone ho fetola mekhoa ea boitšoaro ho itšetlehile ka liphetoho maemong le maemo.