Ho chesoa ke letsopa ke karabelo ea tlhaho ea 'mele ho liphello tsa letsatsi. Maemong a mang, mahlaseli a li-UV a sebelisoa ka mokhoa oa ho thibela maloetse, empa hangata basali ba finyella esita le lesela feela bakeng sa liphello tsa litlolo. Ke bofelo bo bokae bo lumellanang le mekhoa, re ithuta sehloohong sena.
Melemo le kotsi ea ho chesoa ke letsatsi letsatsing
Ho chesoa ha letsatsi letsatsing - e leng theko e tlaase ka ho fetisisa bakeng sa basali. Ke phaello e ntle ho tse ling tse lebōpong la leoatle le "bonase" e ke keng ea qojoa ea boikhathollo motsaneng. Basali ba bangata ba se ba ithutile litemoso tsa dermatologists mabapi le likotsi tsa ho chesoa ke letsatsi, 'me ba leke ho qoba mahlaseli ka tsela e' ngoe le e 'ngoe, empa ka nako e tšoanang, ho chesoa ha letsatsi ha ho na mathata feela empa ho boetse ho na le liphallelo.
Melemo ea ho chesa letsatsi letsatsing
Tšebeliso ea ho chesoa ke letsatsi e ke ke ea qojoa, ha letlalo le na le maqeba le maqeba a sa folisang. Li-ultra-violet li -hydrate le ho fokotsa, 'me ka hona maemong a mang ho hlokahala feela.
Hape, sunbathing e eketsa lintlha tsa 'mele oa vithamine D, e thusang ho loantša ho tepella maikutlo le ho itšireletsa mafung.
Qetellong, lesea le boreleli le boreleli le etsa hore mosali a itšepe, hobane ho se phethahale ha letlalo ho bonahala ho sa bonahale, haeba ho na le lesela.
Letsatsi le senyehileng letsatsing
Liphello tsa ho chesoa ke letsatsi li ka ba kotsi - ka mokhoa oa kankere ea letlalo. Tlas'a tšusumetso ea khanya ea letsatsi le ho nahanisisa ka boemo ba tikoloho, mekhoa e sa tsitseng ea ho arohana ha sele e ka sebetsa haholoanyane. Maemong a mangata a sa tloaelehang, liketsahalo tsa letsatsi li etsa hore ho be le likooa tse ngata, 'me ke ka lebaka leo basali ba qalileng lilemo tse 40, lingaka tse tsoang hohle li buella ho qoba nako e telele ho pepesa letsatsi.
Bothata bo bong bo fanang ka tan ke botsofali ba letlalo. Letsatsi le pona letlalo, le fetoha tlaase haholo, 'me maemong a mang ho chesa ka ho feletseng. Haeba u qeta nako e ngata haholo letsatsing, e ka tlohela mabala a sootho a ke keng a laoloa ke mekhoa e ntlafalitsoeng, 'me e thata haholo-cosmetology.
Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore ho sunbathing tlas'a letsatsi le chesang ho kotsing ea ho eketsa maloetse a sa foleng - haholo-holo a amahanngoa le li-hormone.
Melemo le kotsi ea ho chesoa ha letsatsi ha ho e-ba le sesebelisi
Solarium ke tsela e loketseng ea ho fumana tan bakeng sa basali ba khoebo, ba nang le metsotso e meng le e 'ngoe ka akhaonto ea bona.
Melemo ea ho chesoa ha letsatsi letsatsing
Melemo ea ho qhibiliha ka solarium e batla e tšoana le e ka fumanoang ke sunbathing tlasa letsatsi. Nakong ea mariha ho basali ba bangata ba nang le bothata ba ho tepella maikutlong ba tla thabela ho fumana tekanyo e eketsehileng ea vithamine D, hammoho le ho tšoara liphoso tsa letlalo - ka mohlala, li-rashes tse nyenyane.
Molemo oa sesebelisuoa ke hore mosali ha a qobelloe ho lula mocheso ka nako e telele - nako e kholo ea ho lula ka solarium ke 10 (bakeng sa solarium ea molomo) le 15 (bakeng sa metsotso e sa fellang).
Tšenyo ea ho chesoa ha letsatsi letsatsing la solarium
'Mele ha o senyehe ha ho chesoa ha letsatsi letsatsing la sesebelisoa ho feta letsatsing. Mefuta e mengata ea mefuta ea kajeno ea li-solarium ha e na mahlaseli a kotsi ho letlalo, ho fapana le mahlaseli a letsatsi - ao ho seng motho ea e hloekisang.
Empa leha ho le joalo, tsokelo ea ho tsofala ka botlalo ha letlalo, kankere le letlalo la letlalo le ntse le tsoela pele.
Hang-hang sunburn - e ntle le e mpe
Ho qhibiliha hang-hang ke tsela e 'ngoe ea ho fumana "letlalo la boronse" ntle le ho kenya letsoho mahlaseli a UV.
Melemo ea ho qhibiliha hang-hang
Melemo ea ho itlhoekisa ha letsatsi ho chesa maiketsetso ha e joalo, empa haeba u nahana hore ho e-na le letheba le leng le le leng le ka sebelisang solarium kapa letsatsi, menyetla ea eona e hlahella hang-hang-kotsing ea kankere ea letlalo e fokotsehile haholo, botsofali ba letlalo ha boa tsosoa, 'me monyetla oa ho mpefala ha maloetse a sa foleng ho fokotseha.
Tšenyo ea ho qhibiliha hang-hang
Ho qhibiliha hang-hang ho etsoa ka thuso ea tlhahiso e sebetsang ea melanin, e finyelloang ka thuso ea lintho tse entsoeng ka sehlahisoa. Li ka baka mafu a mabe le li-rashes, 'me ena ke eona feela tšoso e ka khonehang ka ho sebelisoa ha ho chesoa ke letsatsi.