Boemo ha, ho tsoha hoseng le ho sheba seiponeng, tlas'a mahlo ho fumanoa hōle le mekotla ea maiketsetso tlas'a mahlo, mohlomong o tloaelehileng ho mosali e mong le e mong. Ho hloka boroko, ho sebetsa ka thata, ho imeloa kelellong, lijo tse sa pheleng hantle, lino tse tahang, metsi a mangata pele ho bethe, litlolo tsa boleng bo bobe - hangata tsena ke tsona tse ka sehloohong tse bakang khathatso ena.
Pata ho ruruha ka litlolo ho thata haholo, ba bangata ba ipotsa hore na u ka tlosa mekotla joang ka tlas'a ntlo hoseng, ha nako e le sieo, 'me u etse hore sefahleho se shebahala hantle. Kaha re khethile liphutheho le livideo tse fapaneng mabapi le ho tlosa mekotla ka tlas'a mahlo ka mekhoa ea malapeng, re tla fana ka tse bonolo le tse atlehang ka ho fetisisa.
Mokhoa o potlakileng oa ho hloekisa mekotla tlas'a mahlo
Moriri oa tee
E 'ngoe ea litsela tse tummeng le tse atlehang tsa ho tlosa mekotla tlas'a mahlo li akarelletsa ho sebelisoa ha tee e tala kapa e ntšo ntle le monate o nang le lisebelisoa. Bakeng sa morero ona, o tšoaneleha joaloka tee e hlephileng, 'me e phuthetsoe. Lintho tsohle tse lokelang ho etsoa ke ho kopanya li-disks tse senyehileng, ho kenngoa ka makhasi a tee, kapa mekotla ea tee ho e-na le likopi le ho robala bonyane metsotso e 5-10. Edema e tla fokotseha ka lebaka la caffeine le tannins tse nang le tee.
Ho pholile ka likhaba
Ka potlako le ka katleho tlosa mekotla e ka tlas'a mahlo e ka etsoa ka likhabapo tse tloaelehileng, feela bakeng sa sena li lokela ho qhibiliha (mohlala, ka ho qoelisoa metsing a batang). Metal metal e tla thusa ho fokotsa methapo ea mali, e tla fokotsa boikhohomoso. Ho eletsa ho sebelisa likhaba tse 'nè, - ha tse peli tsa tsona li tla sebelisoa mahlo, tse ling tse peli li tla qhibiliha. Ho fetola likhaba e lokela ho ba hang ha li futhumala, 'me mokhoa oohle o lokela ho sebelisoa metsotso e 5-7.
Ho pholile ka leqhoa
Ho tlosa matšoao le mekotla tlas'a mahlo kapele, ho kgothaletswa hore o sebelise di- cubes tse lokiselitsoeng pele, tse ka fumanoang metsing (diminerale, tse tloaelehileng), empa ka ho khetheha ho tsoa ho herbal infusions (mint, chamomile, sage, tee kapa tse ling). E le ho etsa sena, senya ka makhetlo a 'maloa leqhoa ho pota-pota mahlo, ho khomarela litekanyetso tsa ho silila.
Mask ea protheine
Tsela e 'ngoe hape, ho tlosa mekotla ka tlas'a mahlo, ke ho sebelisa protheine mask. Liprotheine tsa mahe li thusa ho ntlafatsa molumo oa letlalo, ho tlosa ho ruruha le ho hlahisa litlhaka tse ntle. Ho hlokahala hore u otla protheine 'me u be bonolo ho e sebelisa ka lehlakoreng le tlaase ka botlalo. Ha maske a pona, e lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng, ebe o hlatsoa mahlo ka metsi a batang.
Ho pholile ka meroho
Hape hoa khoneha ho felisa ho ruruha ka tlas'a mahlo ka ho eketsa likarolo tse omileng tsa meroho e latelang bakeng sa metsotso e 10-15 ho likopi:
- likomkomere;
- litapole;
- mokopu.
Ka mor'a ho bua leshano ka nako ena, o lokela ho hlatsoa mahlo a hao ka metsi a pholileng.
Massage
Ho silila ka tsela e 'ngoe ke tsela e' ngoe e ntle ea ho loantša ho ruruha ha meso hoseng. Bakeng sa sena ho hlokahala hore u hatelle ka bonolo menoana e bohareng le e menoana ho etsa mehato e chitja ho potoloha
E lokela ho totobatsoa hore mekhoa eohle e ka holimo ea ho tlosa mekotla tlas'a mahlo e ka thusa ho sebetsana ka katleho le bothata ba basali bao bokooa ba bona bo sa amaneng le boima ba 'mele , mafu a tebileng kapa liphatsa tsa lefutso. Ntle ho moo, hoo e batlang e le mokhoa feela o sebetsang ke ho buuoa - blepharoplasty, e akarelletsang ho tlosa lisele tse ngata tse mafura le ho matlafatsa mesifa ea mesifa ea mahlo a tlaase.