Lilemong tse mashome tsa morao tjena, bothata ba ho noa joala ha bocha bo fihlile boemong bo tšosang. Ho ea ka lipatlisiso tse ling tsa sechaba, 72% ea bacha ba noa joala letsatsi le leng le le leng.
Ke hobane'ng ha bacha ba noa joala?
- Boemo bo sa lokang ka lapeng. Sena se kenyeletsa malapa ao batsoali ba nang le joala ba hlekefetsoang teng, le malapa ao "boithabiso" bo atlehang kapa bo boima haholo.
- Tikoloho ea sechaba. Bacha ba atisa ho etsisa batsoali, basebeletsi ba baholo kapa "balaoli" ba bang ka boitšoaro le tsela ea bophelo, ka hona, haeba ba noa joala boemong bo haufi, mocha o boetse o khomarela mokhoa ona.
- Phatlalatso e totobetseng ea joala le bonolo ho fumaneha.
- Bacha ba ka 'na ba qala ho noa joala ka lebaka la ho tsieleha' meleng kapa kelellong.
Phello ea joala 'meleng oa mocha
Mmele o monyenyane o ntse o hōla 'me o hōla, kahoo bacha ba noa joala haholo ho feta batho ba baholo. Ka ho khetheha joala bo kotsi bo ama maikutlo a se nang bokooa a mocha: o lebisa ho senyeha kelellong, mathata a fapa-fapaneng metseng ea maikutlo-ea maemo (ho laola maikutlo a motho le liketso). Mocha o na le ho fokotseha ho hoholo tabeng ea ho etsa lintho tsa kelello, boroko bo khathatsehile, 'me ka lebaka leo, ho na le mokhathala kamehla. Hammoho le sena, mocha o na le phetoho e bohale: ho iphapanyetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e pota-potileng ho ka nkeloa sebaka ke bohale bo sa utloahaleng.
Tlokotsi ea joala ho bacha ha e felle feela tšusumetsong ea boitšoaro le mekhoa ea bophelo, esita le tahi e tebileng haholo e ama likarolo tsa ka hare le mekhoa ea litho.
- Tšusumetso ea joala bokoeng bo sa hōlileng ba bokooa bo hlalosoa ka ho pepesehela lik'hemik'hale tse kotsi: ethanol ethanol (e-alcohol e noa) e baka kotsi e ke keng ea lekanngoa ho lisele tsa boko. Mocha ha a e-na le kelello feela ea senyang, empa hang-hang o noa joala.
- Ho iketsetsa ha methapo e tšesaane ea methapo ea mali lilemong tsa bocha ho holimo haholo, kahoo tšebeliso ea joala e lebisa maemong a mafura a ho bolaoa ha sebete, e leng ho akarelletsang ho tlōla ha li-enzyme, ho senyeha ha protheine le metabolism ea lik'habohaedreite.
- Tlas'a ts'oaetso ea joala, pampiri ea 'meleng e hlōleha: tlhahiso ea lero la gastric ea fokotseha,' mele oa eona oa fetoha. Ho phaella moo, joala bo lebisa tšebetsong ea ho se sebetse hantle, e tletseng tšoaetso ea mafu le lefu la ts'oaetso.
- Boleng ba boleng bo tlaase bo ka tlaase bo ka lebisa ho chefo e tebileng ka liphello bakeng sa tsamaiso ea pelo, metsoako ea lijo le mefuta e meng.
- Tlas'a tšusumetso ea joala, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e khaotsa ho "sireletsa" mocha ho tsoa maloetse a tšoaetsanoang, a kang ARVI, tšoaetso ea moriana, le ho ruruha ha pampiri ea phefumoloho.
- Joala - tsusumetso ea ho kopanela liphate le ho tšoaetsoa ke mafu a tšoaetsanoang ka thobalano: lefu la sebete la mofuta oa B le C, HIV le AIDS. Hape, ponahalo ea ho ima ha pele ho banana ba lilemong tsa bocha, ho ntša mpa le mathata a bakoang ke basali ha ho hlahe.