Mokhoa oa ho thusa mocha hore a utloisise karolelano ea bophahamo ba hae le boima ba hae joang ntle le kotsi bophelong ba hae? Ho lipotso tsena, bo-rasaense ha ba fane ka karabo e sa utloahaleng mme ba fana ka mekhoa e mengata. Nahana ka tafole e tummeng ka ho fetisisa-ea li-table le ea 'mele ea boima ba' mele.
Tafole ea lekholo (anthropometric) tafole
Tafole ea karolelano ea bophahamo le boima bo u lumella hore u tsebe hore na lilemo ke lintlha life tse nepahetseng tse lumellanang le tsoelo-pele ea ngoana.
Lisebelisoa tsa banana le bashemane li na le mekhahlelo e nang le litekanyetso tsa kgolo le boima ba bacha.
Sephetho se setle ke hore boima ba ngoana le bophahamo ba hae ke ba karolelano. Haeba e ka tlaase ho karolelano, ho na le tšekamelo ea ho khaotsa morao ntlafatso. Ka holimo ho karolelano - tsoelopele pele.
Tekanyo e tlaase kapa e phahameng haholo e ka ba ka lebaka la litšobotsi tse peli tsa ntlafatso le mathata a itseng a kgolo.
Boima ba boemo bo phahameng kapa bo phahameng haholo ba boima ba 'mele le bocha ba mocha bo se bo ntse bo e-na le sesosa sa ho ameha le ho buisana le moetlo.
Index ea boima ba 'mele (BMI)
BMI e thehiloe ke Setsi sa Sechaba sa Lipalo-palo Tsa Bophelo United States 'me se tumme haholo lefatšeng.
Pele u lokela ho tseba hore na BMI ke mokhoa ofe oa karolelano ea bolelele le boima ba 'mele:
BMI = (boima / bophahamo / bophahamo) * 10000
Ka mohlala, haeba ngoanana a le lilemo li 19, bophahamo ba 170 cm, boima ba boima ke 60, ebe re sebelisa data e fumanehang bakeng sa foromo, re fumana:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Ho kenya nomoro ena palo e khethehileng ea li-percentile,
Re tla bona boitsebiso bo fapaneng bakeng sa banana ba lilemong tsa bocha. Litekanyo tse joalo li etselitsoe bashanyana, empa tafole e 'ngoe ea BMI e sebelisoa.
Haeba lenane la karolelano ea bophahamo le boima ba 'mele e theoha ho tloha ka karolelano, sena se ka' na sa bontša botenya bo tebileng kapa anorexia.
Ha o bala karo e nepahetseng ea bophahamo ho boima ba 'mele, ke habohlokoa hore u nahane hore mekhoa eohle e itšetlehile ka lintlha tse ngata tsa lintlha. Ka nako e ts'oanang, mocha e mong le e mong o na le litšobotsi tsa hae, ho na le liphatsa tsa lefutso le ho susumetsoa ke lintho tse sa tšoaneng tse susumetsang nts'etsopele ea rona.
Ka nako e ts'oanang, litekanyo tse joalo li ka thusa nakong ea ho lemoha hore na ho ka etsahala joang hore ho etsoe tlhahiso ea bana.
Ho kopanela ho senola ka mekhahlelo e nepahetseng ea bonngoe ba kholo ea boima le lilemo - mosebetsi o hlollang ka ho fetisisa. Empa u se ke ua lebala hore mosebetsi o ka sehloohong oa batsoali ke ho ruta mocha hore a phele bophelo bo botle ba bophelo le ho ithata.