Haholo-holo ho le bonolo ebile kamehla ho na le letlalo la sefahleho le hlokang tlhokomelo e khethehileng - e hlokolosi haholoanyane. Li-mask tse nang le lifahleho tsa tlhaho tse monate ke seo ngoanana e mong le e mong, ngoanana le mosali a se hlokang. Esita le bo-'mè ba phetseng hantle le ba thabileng nako le nako ho etsa toning e monate kapa mask e matlafatsang ho tla ba molemo. Ntho ea bohlokoa ke ho khetha risepe e loketseng le e sebetsang ka ho fetisisa.
Ke lokela ho fepa masaka a sefahleho neng?
Tlhokomelo ea letlalo la sefahleho e lokela ho lula Ka thuso ea mask a khethiloeng ka hloko letlalo le ka kolobisoa, la qhibiliha, le hloekisoa, le tletse li-vithamine. Masks ea kalafo hangata ha e kgothaletswe. Empa mekhoa ea thibelo e ka etsoa selemo ho pota. Haholo-holo ke ho sebelisoa ha mask a sefahleho maemong a latelang:
- Hangata mask a sefahleho a tloaelehileng ho feta a tloaelehileng, a lokela ho etsoa nakong ea mariha. Nakong ena, 'mele oa fokola, o amehang haholo-holo boemo ba epidermis. Meriana e nang le phepo e nepahetseng le ea vithamine e tla thusa ho etsa bonnete ba hore letlalo le tla shebahala hantle ho sa tsotellehe nako.
- Etsa mask a hloekisang le a matlafatsang batho ba haufi le lintho tse kotsi.
- Kamehla letlalo lea ikutloa mme le itšoara hampe ho ba le boikutlo bo bobe, khatello ea kelello, ho feta, ho tepella maikutlong. Ka lebaka la mathata a mosebetsing oa tsamaiso ea methapo ea letlalo, letlalo le qala ho hlakola, ho halefa le ho hlajoa ke li -acne ho eona. Ho hatella mask bakeng sa sefahleho, ha ho joalo, ha ho joalo, empa ka mosebetsi oa ho ntlafatsa maemo a letlalo ho tla sebetsana le makholo a mabeli.
Mekhoa ea ts'ebetso ena e ka rekoa lebenkeleng leha e le lefe la polokelo kapa lebenkeleng le ikhethileng, empa ha e le hantle, o ka lokisa mask a sefahleho se hloekisang, se hlasimollang, se hloekisang lapeng. Mefuta e mengata ea diresepe e fumaneha haholo ebile e bonolo. Lisebelisoa tsa ho itokisa ha tsona li lula li le teng lehaeng leha e le lefe.
Li-recipe bakeng sa mask a lifahleho tse monate haholo
U ka khetha mask a loketseng ka ho fetisisa ka mor'a liteko tse 'maloa. Ka lehlohonolo, ho na le ntho eo u ka e lekang. Lihlopha tse ratoang ka ho fetisisa le tse hlakileng haholo bakeng sa mask a lifahleho tse matlafatsang:
- Tsela e bonolo ka ho fetisisa - ho apara letlalo la gruel ho tloha ka monate oa monokotšoai le litholoana. Ho eletsoa ho khetha lihlahisoa ka mokhoa o bonolo haholoanyane, empa ha ho hlokahala, motheo oa mask o ka hlakisoa ka lebese.
- Ho lokisetsa maske a hau a lehae bakeng sa sefahleho ho tla nka bonyane nako: hloekisa likomkomere bakeng sa sejana, letlalo le se ke la lahla, 'me ka nako e seng mekae u behe sefahleho sa hao. Haeba o lakatsa, ho e-na le litlolo, u ka nka mekhabiso e seng mekae ea likomkomere.
- Bakeng sa letlalo le omeletseng lehlabula, o ka lokisetsa mask ho tswa ho plum. Litholoana ntle le letlalo li kopantsoe le makhasi a melon le oli leha e le efe ea meroho. Etsa kopo ena letlalong ka hoo e ka bang kotara ea hora, ebe o hlatsoa pele ka mofuthu, ebe o na le metsi a pholileng.
- Beng ba letlalo le mafura ha ba khone ho ba mask a loketseng ho feta mahe a nang le lemon. Protheine e otloa ho foam e kopane le lero la halofo ea lemone. Kenyelletsa setlolo sa letsoai mask 'me u sebelise sefahlehong.
- Sejo se tloaelehileng sa tlhaho se hlahisang sefahleho se entsoe ka sauerkraut. Kopanya k'habeche ka grinder ea nama le protheine e le 'ngoe le tepo ea phofo le kopanya ka botlalo. Ka mor'a kotara ea hora ka mor'a kopo, hlatsoa mask ka lesela le nang le mongobo.
- Letlalo le kopantsoeng le anngoe ke mask ho tloha ka krime ea bosiu e nang le apole e grated. Likaroloana li kopane ka ho feletseng 'me li apara letlalo ka kotara ea hora. Mask e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
- E 'ngoe e nang le phepo e monate ea mahlaseli ea sefahleho e lokiselitsoe ho tloha ho lehe yolk. Tšoaea 'me u kopanye le phofo ea liatla tse ngata ho fihlela foam e etsoa.