Batho ba bangata ba utloisisa hore lebaka la ho hlōleha ha bona ke botsoa ba banal, empa hangata ha ba khone ho rarolla bothata bona, kaha ha ba tsebe ho iqobella ho etsa ntho e itseng. Empa ho na le tsela ea ho tsoa boemong bona, u hloka feela ho nahana ka hanyenyane le botsoa ho tla hlōloa.
U ka iqobella ho etsa ho hong?
Ntlha ea pele, hoa hlokahala ho fumana hore na ke lebaka lefe la ho tsilatsila ho sebetsana le sena kapa taba eo. Hangata ntho ea boitšoaro bo joalo ke:
- Tšabo ea ho hlōleha le ho se tsotelle ha ts'ebetso ea ketso. Motho o nahana hore ho etsa ntho e se na thuso, kaha sena se ke ke sa lebisa sephethong se lakatsang.
- U se ke ua rata mokhoa ona ka bobona, ka mohlala, motho ha a batle ho matha, hobane o kula ka mofuta ona oa papali .
- Mokhathala.
Nahana u be u tsebe hore na sesosa ke eng, 'me u itšetlehile ka karabo, u ka qala ho rarolla bothata le ho utloisisa hore na u ka iketsetsa lintho joang.
Hona joale re tlameha ho leka ho utloisisa tse latelang - ho batho ba mofuta ofe. Ka linako tse ling ho bonolo hore motho a etse ntho e 'ngoe le e' ngoe ka nako e le 'ngoe, ntle le hore a iphe nako ea ho phomola (mofuta oa "Marathon"). Ho fumana hore u mofuta o joalo o bonolo, hopola hore na u atisa ho tlohela hangata ka lebaka la phomolo 'me u sa batle ho e qeta. Ba bang ba bua ka mofuta oa bobeli oa batho ("Sprinters"), ka hona, ba ke keng ba sebetsana le ntho e tšoanang ka nako e telele; ho fapana le hoo, ha ba sa lokise ho ferekanyana, ba mpefala haholoanyane.
E ikemiselitse? E kholo! A re boneng mohlala, kamoo u ka iketsetsang seo u sa batleng ka bobeli, le mofuta o mong oa batho.
Kahoo, motho o lokela ho beha lintho ka tsela e hlophisitsoeng foleteng, empa o khutlisetsa ts'ebetso ena morao. Ea pele, re hlahloba hore na ke hobane'ng ha a etsa joalo. Mabaka, mohlala, a ka ba a mararo:
- Tšabo le ho hloka kutloisiso - ke hobane'ng ha u sa tsoe, kaha o lula a le mong, metsoalle ha e ee ho eena, joalo kapa efe, e silafetse kapa e hloekile. Tabeng ena, re lokela ho lumela hore boleng ba bophelo bo itšetlehile ka rona feela, 'me haeba motho a batla ho phela ka seriti, o lokela ho itlhoekisa le ho itšepa, eseng bakeng sa ba bang.
- Ts'ebetso e sa thabiseng - liaparo tse litšila, lerōle le lintho tse ling tse "nyanyisang" li ka nkeloa sebaka ke mekhoa ea morao-rao le e ntle ea ho hloekisa, kahoo mosebetsi o sa thabiseng o fetoha papali.
- Mokhathala o ka hlōloa ka tsela e le 'ngoe feela - ho hlophisa phomolo e nepahetseng.
Nahana kamoo u ka qobellang ho hloekisa kateng, haeba u ea "Marathoners".
Haeba motho e le "Sprinter", joale ho tla ba bonolo haholo ho eena hore a etse "menyetla ea letsatsi le leng le le leng" letsatsi le leng le le leng, ka hona a boloke bohloeki. Ka mohlala, ka Mantaha hlatsoa lijana, ka Labobeli, hloekisa lipapatso, ka Laboraro hlakola lerōle le joalo joalo.