Mpolelle, na u kile ua ikutloa kamoo smartphone e nyenyane e ileng ea potlakela fatše kateng, e tsoa lipakeng tsa hau tse makatsang? Hoo e ka bang bohle ba ne ba, e, Hona ke mang ea khonang ho tšoara motsoalle ea nang le kutloelo-bohloko, a mo tšoere hoo e ka bang fatše? Ke tse hlano feela? Joale ba kgothalletsa ho ntshetsa pele lebelo la ho arabela ha ho hlokehe, mme tse ling kaofela li tla ba tsa thuso, li-smartphone tse seng li ntse li le teng fatše ho otla.
Joang ho hlaolela lebelo la ho arabela?
Psychology e nka mefuta e 'meli ea liketso - e bonolo le e rarahaneng. Karabo e bonolo ke karabelo ho ts'ehetso e le 'ngoe,' me mokhoa o rarahaneng ke oa ba bangata ka nako e le 'ngoe. Hoa bonahala hore u lokela ho nahana ka mokhoa oa ho hōlisa lebelo la liketsahalo tse bonolo le tse rarahaneng.
Ho bohlokoa ho tseba hore karabo efe kapa efe e na le mehato e meraro:
- pele, moo motho a bonang pontšo;
- letšoao ho lona lea phethahala;
- e leng mookameli, eo karabelo e entsoeng ka eona.
Tsebo ena e re fa senotlolo sa ho utloisisa hore na karabelo ea rona ke efe, ho hlokomela hore ka litsela tse ngata ho itšetlehile ka litšobotsi tsa 'mele tseo re ke keng ra li susumetsa. Ka mohlala, ha ho na motho ea ka fetolang lebelo la ho ba le tšusumetso ea methapo. Empa sena ha se bolele hore ho ke ke ha khoneha ho ntlafatsa karabelo, hobane e ama likarolo tse ling tsa eona. Ha ba botsoa hore na ba ka etsa joang ho potlakela ho itšoara ka tsela e potlakileng, papali le ts'ebetso e 'ngoe le e' ngoe, ha ho hlokahala, ba arabela ka tsela ea bona, ba na le mekhoa ea bona ea ho koetlisa Empa ho na le litlhahiso tse ling, tseo u ka ithutang ho li etsa ka potlako.
Tsela ea ho ntlafatsa karabelo joang ka thuso ea ho ikoetlisa?
- Bakeng sa boikoetliso bona, u tla hloka motsoalle le bolo ea tennis. Motsoalle o tlameha ho nka bolo ka letsohong mme a e hule pele. Matsoho a hau a lokela ho ba 5 cm ka holim'a eona ha u eme ka pel'a eona. Emela hore mohanyetsi a lokolle bolo, 'me u leke ho e tšoara. Hape bakeng sa ntshetsopele ea karabelo e phethahetse bakeng sa lipapali tsa lipapali tse kang baseball kapa lapta .
- Haeba ho se motsoalle, 'me ho na le bolo ea tennis, leka boikoetliso bo bong. Ema ka pel'a lerako, lahlela bolo ka ho lona 'me u leke ho e tšoara.
- Ntlafatsa maikutlo le mokhoa o latelang o bobebe bakeng sa pono . Nka pene, tsepamisa maikutlo ho eona ka nakoana. Ebe u sheba ntho e 'ngoe le e' ngoe ka kamoreng hang-hang.
- Hape, lebelo la karabelo ea ho matha libakeng tse mahlahahlaha e ntlafalitsoe haholo. Sena se etsa hore boko bo sebetse ka potlako boemong bo joalo, bo thusa ho ntlafatsa maikutlo, haholo-holo haeba u tlameha ho hlōla litšitiso, tlhaho kapa maiketsetso, ha u ntse u matha.
Lipapali tse hlahisang karabelo
- Molemo ka ho fetisisa ntshetsa pele ho itšoara ha lipapali tsa lipapali tse kang handball, bolo ea maoto, volleyball, badminton, tennis le tafoleng ea tennis.
- Hantle, lipapali tsa k'homphieutha li tla boela li thuse, 'me ha ho hlokahale hore u batle tse khethehileng, ho hlaolela liketso, joaloka "khubelu
sekoti ", o ka bapala batlatsi ba fapa-fapaneng, merabe, joalo-joalo. - Hopola papali ea bana "Bouncers"? E boetse e phethahetse ka morero oa hau. 'Me mariha u ka bapala li-snowballs. Ka kakaretso, lipapali tsohle tse nang le lintho tse tsamaeang li etsa hore boko bo sekaseke boemo ka potlako le ho etsa liqeto.
- Ha e le hantle papali, eseng tantši, ha e na mokhoa oa ho loana - capoeira, e tla thusa ho ntlafatsa karabelo. 'Me o tla ruta ho laola' mele oa hae, ho hlaolela ho feto-fetoha ha maemo le ho felloa ke matla.
Haeba u nahana ho ntlafatsa tsela e ntle ea ho arabela ka potlako, joale u tla lokela ho leka ntho e kotsi bakeng sa bophelo kapa bophelo bo botle (lipapali tse feteletseng, parkour, mohlala) kapa kotsing ea thepa (tlosa bolo ka iphone ho ikoetlisa pele). Ha e le hantle, ho thoe'ng ka katleho ea hona joale ea phello ha e lakatsehe haholo?