Sefuba se ka ba sa nakoana kapa sa nako e telele. Empa ho sa tsotellehe hore na ke nako e telele hakae e hlokometsoeng, maikutlo a sa thabiseng, 'me potso ea ho felisa ho nyefoloha ka potlako ke ea bohlokoa ho ba bangata.
U ka tlosa ho ikutloa joang ka mekhoa e mebe?
A re ke re hlahlobe tse ling tsa li-diresepe tse tloaelehileng tsa batho ba kamoo u ka felisang ho nyefoloa ha pelo:
- U ka tsitsa ginger kapa u e utsoe ka metsi a belang le ho noa metsi a ginger.
- Tsela ea bobeli e tloaelehileng haholo ka mor'a tharollo ea ginger ke mint. Hape u khothaletse kapa u hlase makhasi (haeba ho na le limela tse ncha), kapa brew makhasi a omileng ka mokhoa oa tee. Ha ho noa ho koala, ho na le mokhoa o ts'oanang oa ho eketsa lipalesa tsa chamomile (ho se be teng ha meriana), e leng ho khutsitseng thepa le ho khothalletsa ho felisoa ha chefo.
- E 'ngoe ea mabaka a hore ho hlajoa ke pelo ke ho senyeha ha' mele. Tabeng ena, ke ho lakatsehang ho noa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang, ao ho buelletsoang ho a kenya lero la lero la lemone.
- Lebaka le leng le tloaelehileng la ho nyekeloa ke pelo ke monko o bohale, tabeng ena o hloka ho tloha ka kamoreng ebe oe hlakola hantle. 'Me ba bangata ba noa tee e futhumetseng e leng antioxidant le e khothalletsang ho se be le phekolo ea chefo.
- Tharollo e atlehileng ea ho nyefoloa ke hape e nkoa e le mofuthu oa compress le oli ea bohlokoa ea cloves kapa koena, e sebelisetsoang hoo e ka bang halofo ea hora ho ea ka mpeng.
- Maemong a mang, o ka tlosa ho nyekeloa ke pelo ka thuso ea meriana e kang cerucal, raglan, domperidone, allochol, aeron. Empa o lokela ho bala ka hloko litaelo tsa ho sebelisoa le ho hanyetsa, 'me ho molemo hore u se ke ua beha liteko ntle le ho buisana le ngaka.
Joang ho tlosa ho nyefoloa ke pelo ka gastritis?
Gastritis ke lefu le tloaelehileng la tšoaetso ea meno, moo ho nyekeloang ke pelo ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng haholo (haholo-holo ka gastritis e nang le acidity e tlaase). Ho feta moo, ka gastritis, ho nyeheloa ke pelo ho ka 'na ha e-ba teng kamehla, kahoo potso ea ho e tlosa ke ea ho ameha ka ho khethehileng ho bakuli:
- Ha gastritis e hlokahala ho tiisa ka mokhoa o tiileng oa lijo. Ho tlosoa ha mafura, lijo tse nang le letsoai tse ngata le tse monate ho thusa ho fokotsa nako e ngata ea ho oa ha maikutlo ana a sa thabiseng. Ho phaella moo, o lokela ho qoba lijo tse chesang le tse batang, ho molemo ho sebelisa mofuthu.
- Meriana e thusa hantle e bolela ho koahela marako a mpa le ho ba sireletsa liphellong tse senyang tsa lero la gastric, mohlala, diamond kapa phospholugel.
- Ho tlosa ho hlaseloa ke ho nyeheloa ke pelo ka gastritis ho ka phehoa holim'a metsi. Lebese linakong tse joalo ha lia tšoanela.
- Joaloka mokhoa, ho koahela mpa le ho thusa ho felisa boikutlo ba ho nyeheloa ke pelo, sebelisa lero le letle la litapole, ka lebaka la lintho tse phahameng tsa starch ho eona. Noa ho buelloa halofo ea khalase ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho eketsa khaba ea mahe a linotši.
- Ho tswa ho sehlōhō, parsley e thusa. O ka tsuba makhasi a hloekileng kapa o kopanya makhasi a shredded ka mahe a linotši mme o nka khaba e le 'ngoe habeli ka letsatsi.
U ka felisa boloetse ba hoseng joang?
- Hangata ho kula ha hoseng ho etsahala ka ho toxicosis ho basali ba bakhachane. Tabeng ena, ho molemo ho qoba ho sebelisa lithethefatsi tse tobileng. Thuso e ka ba ts'ebeliso ea hang-hang ea lijo (li-crumbs tse ngata tsa rye kapa apulo e bolila), hammoho le ho robala le se bulehileng
fensetere haeba boemo ba leholimo bo lumella. - Ho kula ha hoseng ho bakoang ke maloetse a pampiri ea meno. Tabeng ena, ho phaella mefuteng ea batho, e kang parsley kapa ginger, ho hlokahala hore phekolo e se matšoao, empa ke lefu le kang lefu le hlokahalang, le khetholloang ke ngaka.
- Hangover syndrome ke sesosa se seng se tloaelehileng sa ho kula ha hoseng. Mona, li-antipoprivate litokisetso, li-brine, tse futhumetseng tee, hammoho le tekanyo e tšosang ea vithamine C.
Hape u se ke ua lebala hore haeba tlhaselo e bakoang ke ho nyefoloa ha maikutlo e etsahala hangata, mohlomong e le letšoao la lefu leha e le lefe, 'me ke habohlokoa ho bona ngaka.