Hoo ka mor'a ho hlakola sefahleho ka selae sa apole ea lero letlaba le fetoha le lecha le lefeela, rona ba kholo-moholo-nkhono le bona ba ne ba tseba. Hamorao ho ile ha hlokomeloa hore litholoana tse tloaelehileng li na le lintho tse ngata tse molemo:
- tšepe, e ntlafatsang phepelo ea mali ea lisele tsa epidermal;
- potasiamo e bolokang mongobo;
- ascorbic acid, e leng antioxidant;
- Litholoana le folic acid, ho sireletsa liphellong tse kotsi tsa radicals;
- vithamine A, e tlosa ho ruruha;
- vithamine K, letlalo le bosoeu le ho fokotsa ho ruruha.
Ka lebaka la metsoako, masaka a apulo bakeng sa sefahleho a fetola letlalo, a khutlisetsa bocha ba hae le ho fana ka botle.
Li-recipe tsa maske
Litsela tse 'maloa tse bonolo tsa ho lokisa apole molemong oa letlalo la sefahleho:
- Mask e bonolo ka ho fetisisa ke litholoana tse hahiloeng ka khauta.
- Phello ea ho tsosolosa e na le mask a supuni ea oatmeal le apole ea grated, e nang le teaspoon ea mahe a linotši le metsi a mangata.
- O motle o fepa mask a khathetse a khathetse ho tloha apole, a tsoakane le thispone ea mahe a linotši.
- Maske a apulo a nang le apopu ea mafura a ntlo ea mahae, lehe le le leng la yolk le marotholi a mabeli a oli ea camphor a tla thusa ho felisa li-pimples.
Mask a tsoang asene ea cider asene
Ke mang ea neng a ka nahana hore pere e tloaelehileng ea asene ea apole e ka ba motheo oa maske a sefahleho! Empa litšobotsi tsa antiseptic tsa asene, bokhoni ba eona ba ho fokotsa li-pores le likhahla tse nyane li etsa hore maskaka a joalo a le boselamose. Re fana ka mehlolo e 'meli ea mohlolo:
- Mask bakeng sa letlalo le tloaelehileng le le omeletseng le entsoe ka mahe a linotši, teaspoon ea mahe a linotši 'me a nka tepo e le' ngoe ea tranelate e bolila le asene.
- Ho hlahisa lihlahisoa le ho fepa mask ka nako e le 'ngoe ho ka etsoa ka likomkomere tse nang le grate, lee le yolk, likhaba tse tharo tsa oli ea mohloaare le teaspoon ea asene ea cider.
Qetellong, re batla ho u hopotsa hore mask a litlolo a lokela ho bolokoa sefahlehong ka metsotso e 15 ho isa ho e 25, ka mor'a moo e lokela ho hlatsuoa hantle ka metsi a futhumetseng.