Sunbathing le boiteko ba ho fumana tani e ntle ke hoo e ka bang karolo ea bohlokoa ea matsatsi a phomolo a leoatle. Empa ho na le linyeoe ha letlalo le qala ho tsuba ka mor'a ho hlahisa letsatsi. Hape mohlomong sebaka se tloaelehileng ka ho fetisisa, se tloaelehileng maikutlo a sa thabiseng joalo, ke mokokotlo le mahetleng, hangata a tsejoang haholo letsatsing.
Ke hobane'ng ha mokokotlo oa ka o otla ha letsatsi le chaba?
Mabaka a ka sehloohong a ho tsosoa ho ka hlahang ke a 'maloa:
- Ho chesoa ha letsatsi. Bothata bo tloaelehileng ka ho fetisisa le bo bonolo, kaha ha bo tsamaee feela ka ho hlohlona, empa hape bo na le bofubelu, le ho fokola ha letlalo.
- Letlalo le omella 'me le qala ho khaotsa. Hangata, ketsahalo ena e etsahala ka nako e telele ea ho chesoa ha letsatsi ntle le tšebeliso ea ho sireletsa le ho nosetsa.
- Hypersensitivity ho ultraviolet. Ha e le hantle, ke ho tsuba ha letsatsi, ho boetse ho bitsoa dermatitis ea letsatsi.
- Matšoao a bakoang ke tšebeliso ea litlolo tse nang le likarolo tsa photoactive.
Ho thoe'ng haeba mokokotlo oa ka o ikutloa ka mor'a hore letsatsi le chabe?
- Hlatsoa, mohlomong e pholile. Ho phaella moo, phello e ntle e fana ka ho hlakola le ho hlatsoa libaka tsa mathata ka ho khetholla li-chamomile.
- Ha ho chesoa ke letsatsi, ha ho se na mekhoa e khethehileng, ho hlohlona ho tla thusa ho senya ka morao ka kefir, tranelate e bolila kapa lebese le pholileng.
- Etsa kopo ea mongobo ho letlalo. E 'ngoe ea litsela tse ntle, ho sa tsotellehe sesosa sa ho hlohlelletsa, ke Panthenol kapa litšoantšo tsa eona.
- Haeba ka morao ho chesoa ha letsatsi ho khutla ka morao, 'me matšoao a ho chesoa ke letsatsi ha a joalo
mohlomong, ke tšoaetso e fokolang. 'Me ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho nka antihistamine leha e le efe. - Haeba ho hlohlona ho bakoa ke letlalo la ho phunya letlalo, joale u lokela ho sebelisa bonolo, 'me feela u sebelise letlalo ka mongobo.
Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na ke sesosa sa eng, ho hlokahala hore u qobe ho itlhatsoa ka letsatsing ho fihlela matšoao a nyamela ka ho feletseng, ebe u se ke ua hlokomoloha li-agent tse sireletsang pele u tsoa letsatsing, 'me u nolofalletsa ka mor'a moo.