Fibromyalgia ke lesela la mahlaseli a bonolo a khethollohileng, a nang le bohloko ba mesifa ea tlhaho e fapaneng. Hape, ha ngaka e utloa li-patches tsa anatomical, lintlha tse bohloko li fumanoa e leng pontšo ea fibromyalgia.
Tšobotsi ea lefu lena ke hape hore mathata a kelello a ka etsa hore ho phalla ha fibromyalgia e be mofuta o sa foleng.
Matšoao a fibromyalgia
Matšoao a fibromyalgia ha a felle feela mahlomoleng sebakeng se itseng. Ka linako tse ling lipontšo tsa lefu lena ha li nkoe ka botebo, kapa mokuli a ka ba fumana pontšo ea boloetse bo bong. Kahoo, e 'ngoe ea matšoao a ka sehloohong ke mokhathala, ho bonahala ho 87% ea bakuli ba nang le fibromyalgia. Matšoao ana a ka hlalosoa ka ho fetoha ha boemo ba leholimo, boloetse ba kelello kapa lintho tse ling tse sa amaneng le lefu lena.
Ka mor'a ho robala ka ho lekaneng, mokuli le eena ha a tsebe ho hlaphoheloa. Boikutlo ba mokhathala le ho haelloa ke boroko bo tsamaisana le hlooho ea moriana e kang migraine, hangata whisky e bohloko. Lipontšo tse joalo tsa lefu lena li baka khathatso ea maikutlo e sokelang nts'etso-pele ea ho tepella maikutlong.
Matšoao a fibromyalgia a joalo hoo a kenyeletsang mafu a 'maloa a bontšitsoeng mafu a latelang:
- lefu la boea le halefisang;
- matšoao a majabajaba a khetholloang ke hlooho le mokokotlo;
- dysmorrrhea e ka sehloohong;
- lefu la ho se tsitsane ha manonyeletso (ho eketseha ha letlalo, ho kopana hammoho le lintho tse ngata);
- lefu la ho halefa ha senya;
- Raynaud's syndrome (serame se pholileng, ho sithabela le bohloko bo matsohong);
- ho se sebetse ha kopane ea temporomandibular;
- mesh liveo (senya letlalo le methapo ea mali).
Maloetse a joalo ke pontšo ea fibromyalgia. Empa leha ho le joalo, karolo e ikhethang ea lefu lena ke boteng ba lintlha tse utloisang bohloko, tse ka fumanoang feela ha ho fumanoa fibromyalgia. Lebaka ke hobane maloetse a mang, a nang le mahlaba a mesifa, a se na matšoao a joalo.
Tlhahlobo ea fibromyalgia
Ho lemoha lefu lena ho thata haholo. E le hore ho khetholle phapang e khōlō (lintlha tsa bohloko), ngaka e lokela ho ikutloa ka tsela e nepahetseng libakeng tsa anatomiki, e leng:
- Ho ikutloa ho etsoa feela ka menoana ea hau.
- Khatello ha ea lokela ho ba ho feta lik'hilograma tse 4.
- Ho ba teng ha leshome le motso o mong ho bohloko ho tloha ho leshome le metso e robeli ke ntlha e ikhethileng bakeng sa ho thehoa ha lefu lena.
Lintlha tse ntle tseo mokuli a utloang bohloko ka tsona li ka morao, sebakeng sa bongoli, sebakeng sa humere le sa lumbosacral.
Phekolo ea fibromyalgia
Ntho ea bohlokoa ea phekolo ea fibromyalgia le litokisetso tsa meriana e itšetlehile ka matšoao a tšoaetso ea lefu lena. Kahoo, haeba ho na le boloetse ba kelello, joale ho imeloa kelellong ke ntho e tlamang. Tsela ea tloaelo ea phekolo ke likhoeli tse 1-1.5.
Hangata ho lekaneng ho sebelisa lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha ho phekola fibromyalgia:
- mafura;
- matlapa;
- likamele;
- liente.
Ho rarahaneng le tsona li-relaxation tsa mesifa li khethoa, tse thusang ho fokotsa molumo oa mesifa le ho hlahisa phello ea analgesic.
Hammoho le phekolo ea meriana, mekhoa ea physiotherapeutic e behiloe ka mokhoa oa:
- ho silila;
- cryotherapy ;
- balneotherapy.
Mokuli a ka boela a kgothalletsa ho etsa di-gymnastics letsatsi le leng le le leng ka mekhoa e khethehileng ea ho ikoetlisa e thusang ho tlosa bohloko bo sa foleng mesifa le mokhathala. Bakuli ba bang ba hloka ho lokisoa kelellong, kahoo ba romelloa ke kelello ea kelello kapa koetliso e ikemetseng.