Ho tsoaloa masea - masea
Litlhahiso tsa ho anyesa matsoele li tla thusa ho etsa bonnete ba hore o fepa ngoana hantle. Bakeng sa sena, ho bohlokoa ho bala lintlha tse ling:
- mo sebelisa ngoana hang ka mor'a ho beleha;
- U se ke ua mo fepa ka botlolo ho fihlela ngoana a tloaetse ho nka sekoti;
- fa ngoana lesea, hang ha a mo botsa, a re a je hafeela a rata;
- U se ke ua kenya sebaka sa botlolo bosiu.
Litlhahiso tsa ho anyesa nakong ea pele
Ka mor'a hore a belehe, 'mè oa hae o robala. Ka hora ea pele ka mor'a ponahalo ea lesea, qala ho fepa. Lebese le hlaha ka matsatsi a 3-4. Ha u qalile ho anyesa, keletso ea ts'ebetsong ea eona e tla fa ngaka, empa litlhahiso tse akaretsang ke tsena:
- U se ke ua tlōla sefuba sa hau, u se ke ua noa metsi a mangata;
- fepa mokokotlo oa mammary o matla. Haeba leqhubu le ntse le tsoela pele ho utloisa bohloko, joale le hlalose lebese.
Ho fepa
Batsoali ba nakong e tlang ba tla rua molemo lenaneng la litlhahiso tabeng ea ho anyesa, keletso ea bo-'mè ba tlhokomelo ke tse latelang:
- Ho tsoaloa ka li-cearean kapa ho beha lesea sefubeng hamorao ho feta hora ea pele ka mor'a ho tsoaloa, ho baka ho lieha ha ponahalo ea lebese.
- Ha o qalile ho anyesa, keletso ea mosali ea anyesang e fokotsehile ka tsela e nepahetseng ea lesea la lesea nakong ea ts'ebetso ea pele (sena se tla pholosa sefuba le ho utloa bohloko nakong e tlang ea ho fepa).
- U ke ke ua nka sefuba hantle, ngoana ka boeena, kahoo o lokela ho thusa lesea. Tula molomo oa ngoana, o mo hatelle haufi le eena, molomo oa ngoana ha oa lokela ho oela feela, empa hape o lokela ho hapa li-areola.
Ho fepa - tlhabollo ea 'mè, lijo
Lijo tsa motsoetse oa lesea le sa tsoa tsoaloa ha lia lokela ho eketseha haholo. U se ke ua bolaoa ke tlala, u lokela ho ja lijo tse ncha le tse phetseng hantle. Lihlahisoa tse kenyelletsitsoeng ho phepo e nepahetseng ea 'mè ea anyesang, li arola likaroloana tse nyenyane ebe li je ka makhetlo a' maloa ka letsatsi. Nahana ka takatso ea hau ea lijo 'me u je ho ea ka takatso ea hau, kamehla u na le ntho e lekaneng bakeng sa senojoana se seng.
Lijo tsa 'mè ea anyesang
Lijo tsa pele tseo ngoana a li fumanang ke lebese la matsoele. Ka hona, phepo ea 'mè ea anyesang ka khoeli ea pele e lokela ho khethoa ka ho khetheha, mohlala:
- noa lilithara tse 2,5 tsa metsi, hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ea ho lactation;
- ja 300-350 g ea litholoana le monokotšoai ka letsatsi (mefuta leha e le efe, ntle le e sa tloaelehang);
- ho eketsa tlhapi ea lijo tse jeoang, bohobe ba rye, lijo-thollo (li-millet, buckwheat, oats), lihlahisoa tsa lebese, liphoofolo tse phehoang / li phehiloeng, botoro (soneblomo, poone ea 15 g / letsatsi, tranelate 30 g / letsatsi), pasta (ho tloha mefuta e thata);
- meroho (lihoete, beet, mokopu) - 450 g / letsatsi ka foromo e tala kapa e phehiloeng;
- marshmallow, pastille (ho tloha litsing tsa tlhaho) ka hare 1-2 ka beke likarolong tse nyenyane.
Likhoeling tse 2-6 tsa bophelo, lesea le ka kopanya lihlahisoa tse ncha le ho fokotsa hanyenyane palo ea pele e lumelloa:
- e lumelloa ho fokotsa palo ea litholoana le meroho e tala (nako ea selemo), eketsa lijo tse phehiloeng, eiee e hloekileng;
- nama (mmutla, kana, veal)
- Ja li-borsch tse monate, moo u apereng li-tomate tse sa hlahisitsoeng kapa lero la tamati;
- Li-nut (kantle ho pistachios, likhaue);
- li-seno tsa litholoana, lero la tlhaho;
- mahe a linotši, jeme ea liapole kapa li-cherries;
- Lijo tse monate (mint, lemon balm, basil, thyme).
Ho tloha khoeli ea bo 6 ea bophelo ba lesea mme ho fihlela selemo sehlahisoa se joalo se lumelloa ka tekanyo e lekanyelitsoeng:
- fried, empa eseng lijana tse monate;
- lebese la khomo, mahe, soya, lihlahisoa tse nang le gluten;
- tsokolate, litholoana tse sa tloaelehang (e mong le e mong o hlahisoa ka hloko, beke ka beke), lijo tsa leoatle, konofolo. Ho leka ka lijo tse ncha ho molemo hoseng.
Likhoeling tse tšeletseng tse latelang kapa selemo, u se ke ua iphapanyetsa litlhahiso tse fanoeng pejana. Lijo tse ka holimo li na le lijo tse tla u thusa hore u se ke ua lula u le sebōpeho ka mor'a hore u belehe 'me u be le bophelo bo botle, ka hona u tla fa ngoana lintho tse hlokahalang bakeng sa tsoelo-pele le kgolo. Ho tloha nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore u kantle ho soda, salting, tsuba, boroso, lijo tsa makotikoting.
Lijo tsa ho belisa
'Mè o lokela ho hopola hore ho itima lijo "ho lahleheloa ke boima" kapa ho ja tse peli ha hoa lokela ho ba joalo. Tharollo e molemo ka ho fetisisa ke ho qala ho ja hantle. Lijo nakong ea ho anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa le lokela ho ba le piramite ea lintho tse hlokahalang: liprotheine, mafura, lik'habohaedreite. Fumana lijo bonyane ka makhetlo a 4 ka letsatsi, lijo tse chesang li ja lijo tse 2 ka letsatsi, ho fapanyetsana le lijo tse hlaselang.
Dijoallergenic dijo bakeng sa bo-'mè ba laolang e bolela ho tlosoa ho lijo (bakeng sa likhoeli tse 2-3) tsa lihlahisoa tse bakang ho kula ha motsoali. Ha o hokahanya lijo tse ncha, hlahloba lesea: rash, phetoho "stool" e bontša hore na ho ka etsahala joang hore motho a se ke a etsa joalo. Ho sebelisa nyeoe (ka lihlahisoa tse ncha) ho anyesa, likeletso tsohle ho 'mè ea anyesang ha lia lokela ho hlokomolohuoa. E le ho netefatsa hore ha u arabe hantle, kenngoa sehlahisoa se secha ka ho ja lijo ka khoeli.
Mathata a ho anyesa
Haeba u latela melao eohle (boloka sefubeng se futhumala, etsa hore se phunye), ho hlokahala hore u fumane motheo oa bothata, 'me u fumane hore na ke hobane'ng ha mooki ea metsi a se na lebese. Ho ka ba le mabaka a mararo a boemo bona: lactostasis, mastitis kapa hypogalactia. Mathata a ho anyesa 'mè ha aa lokela ho sebetsa e le lebaka la ho qhala lesea ka sefuba.
Ho fokotsa lebese ho khoneha kamora matsatsi a 2-6 kamora ho hlaha. Lactostasis e qala ka lebaka la ho lieha ha ho tlosoa sefuba. Tabeng ena ho kgothaletswa:
- boloka moferefere o mofuthu;
- ho e silila nakong ea ho fepa likokoana-hloko;
- ho nyatsa lihlahisoa tsa lebese kamora ho fepa;
- beha mofuthu ho tlōla mokokotlo.
Mastitis - ho koala leqhoa la lebese. Ho kula ho etsa hore ponahalo ea mocheso e be teng, sefuba se tiisoa. Haeba mookameli oa ngoana e monyenyane a fumane 'mala o motala le monko o sa thabiseng, ho kgothaletswa hore o emise ho fepa. lebese le ile la phunya. Mekhoa ea thibelo:
- ho nyatsa lebese (feela pampiri ea matsoele!);
- apara sebete ntle le pips;
- u se ke ua tlōla sefuba.
Hypogalactia ke lebese le sa lekanyetsoang la lebese. Ka lebaka la khaello ea sehlahisoa, lesea le fetoha capricious. Lefu lena ke lona le etsang hore lesea le hlokomolohe ho anyesa, ngaka e ka fana ka keletso ho 'mè ea anyesang. O tla laela lihlahisoa tsa meriana (haholo-holo litokisetso tsa litlama), o laela lijo le ho potlakisa mokhoa oa ho hlalosa lebese.
Ha ho na lebese kamora ho pepa - seo u lokelang ho se etsa?
Ka linako tse ling lijo tse hlokahalang haholo selemong sa pele sa bophelo ba ngoana li lahlehile ka nakoana ka lebaka la ts'ebetso nakong ea tsoalo. Li-Mummies lia ipotsa: "Haeba ho se na lebese ka mor'a hore ho tlosoe lesarea, ke lokela ho etsa'ng?". Ho e-na le hoo, e bonahala e le khauta. Ho lekane ho fa karapuzu moetlo o hlokahalang oa limatlafatsi. Bothata ba ho fepa bo tsosoa ke lintlha tse 'maloa:
- ho ke ke ha khoneha ho qala ho sebelisa sefuba;
- tloaelo ea ngoana ho ea ho sekoti;
- ho fihla lebese;
- anesthesia kapa lithibela-mafu tse laetsoeng mooki ea nang le metsi.
Kamora 'opereishene, o tla fuoa lesea. Etsa bonnete ba hore ho fepa lihora tse 6 tsa pele ho bonahala, nakong ena, mosebetsi o anyang oa lesea o phahame ka ho khetheha. U se ke ua lumella lesea hore le fepe ka monoana pele le sebelisoa ho sekoti, joale ho tla ba thata hore a fetole sefuba. Thusa ngoana: utloisisa sefuba haufi le halo 'me u leke ho kenya teko ka hare molomong oa ngoana.
Ha ho na lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa
Boemo boo lesea le sa tsoa tsoaloa le nang le phepo e nepahetseng bo bitsoa hypogalactia. U ka utloisisa joang hore ngoana ha a na lebese le lekaneng? Hlalosa sena se tla thusa maemo a ngoana:
- karapuz ha e robale qetellong ea ho fepa, empa e khutla mme e bontša ho se khotsofale;
- o tsoha pejana ho nako e behiloeng ea ho fepa;
- ho na le setulo se "lapile" - se sa tloaelehang, se tsitsitseng ka ho tsitsisa, se lefifi.
Hangata u ka utloa potso ea batsoali, moo bothata ba ho anyesa ka thata bo nyolohang, keletso eohle ho bo-'mè ba tlhokomelo e fokotsoa ho ba bonolo, e theko e tlaase ebile e sebetsa:
- robala ka lihora tse seng kae haufi le ngoana;
- fa ngoana lesapo sefubeng bakeng sa se seng le se seng sa seo a se batlang, hobane ha a sa ja, ho thata haholo ho boloka lactation;
- ho silila setopo: metsotso e meng le e meng e supileng ho isa ho e 10, marotholi a lebese a hloekileng, ka morao - tsoela pele ho tsosolosa.
Ngoana o hana sefuba
Lintlha tse 'maloa li ka sebetsa e le sesosa sa ho hlōleha ha ngoana ho tloha matsoeleng:
- ho sebelisa li-nipples kapa pacifiers;
- Tšoaro e fosahetseng ea sekoti;
- ho arohana ka mabifi ho lesea le tsoang sefuba kapa ho hlokomoloha takatso ea hae ea ho ja.
Bo-'mè, ba tšoenyehileng ka potso ea "se lokelang ho etsoa haeba lesea le sa nke lesea?", U lokela ho kokobetsa 'me u utloisise hore ho na le litsela tse ngata tse tla u thusa hore u ikutloe u amana le ngoana ka matla haholo,
- hangata o apara lesea matsohong a hae kapa ka letlapeng;
- U se ke ua fetisetsa potsanyane matsohong a basele, hangata ue fe beng ka uena;
- Etsa bonnete ba hore ngoana o kopana le letlalo la hae;
- ho noa metsi a nang le sefuba haeba lesea le rata mekhoa ea metsi;
- robala le ngoana, haholo-holo bosiu.
WHO e fana ka tlhahiso tabeng ea ho anyesa
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o ikemiselitse ho theha sechaba se phetseng hantle. Melao ea ho anyesa ka litlhahiso tsa WHO e tla etsa bonnete ba hore phepelo e nepahetseng ea lijo ho lesea, e haufi le 'm'ae. Melao ea motheo ho tsoa mokhatlong oa bophelo bo botle:
- etsa kopo ea pele pele ho nako ea ho pepa;
- e-ba le lesea le sa tsoa tsoaloa kamoreng e le 'ngoe;
- fepa lesea ha a mo kōpa ka lekhetlo la pele, ntle le ho nka ngoan'a hae ho tsoa ho eena;
- u se ke ua fa lesea leha e le efe lisebelisuoa tse ling ntle le lebese la matsoele;
- lahla li-nipples le libotlolo;
- a anyesa ho fihlela ngoana a fetoha lilemo tse 1,5-3.
Ho sebelisa litaelo tse bonolo, 'mè leha e le ofe o tla anyesa ka tsela e nepahetseng, ha a ntse a qoba, ka nako e le' ngoe, ho ka senya kotsi ea likokoana-hloko. Melao e akaretsang, eketsa tse ling tse seng kae: u se ke ua etsa khefu e kholo pakeng tsa likopo, motšehare le motšehare, hangata li le bobebe ho etsa hore lebese le hlahisoe, kamehla hlahloba hore na lesea le metse lijo.