Har'a lisele tsohle tsa motho, pono ke mohloli oa bohlokoa ka ho fetisisa.
Ho hlahloba mahlo a mahlo
E le hore ho be le lihlopha tse khethehileng tse sebelisoang ke li-ophthalmologists, e le hore li tsebe hore na li shebahala joang. Ho hlahloba mahlo a batho ba baholo, hangata ba sebelisa tafoleng ea Sivtsev, moo mela e lokiselitsoeng mangolo, e ka tlase, e nyenyane (tafoleng e nang le litlhapi tsa Selatine e bitsoa tafole ea Snellen). Leha ho le joalo, tafoleng e joalo hase kamehla eu lumellang hore u hlahlobe hantle mahlo a bonono, hobane motho a ka khona ho nahana ka lengolo leo ka sebōpeho. Le hoja ho sebelisoa habonolo haholo, le hoja e sa sebelisoe hangata, ke tafole ea Golovin, e nang le mela ea mehele, le discontinuities ka litsela tse fapaneng. E le hore ho khethoe mahlo a sebetsang, bana ba sebelisa litafole ka litšoantšo tsa lintho le liphoofolo.
Hangata litafole tse joalo li na le mela e 12, e nang le litlhaku kapa matšoao a boholo bo fapaneng, 'me e kenngoa ka mokhoa oa lichelete. Monyetla o mong le o mong o latelang o lumellana le keketseho ea mahlo a bonono ka 0,1. Tsela e tloaelehileng ea bonono e nkoa e lekana le sebopeho, moo motho eo a khethollang ka khutso mola o leshome ho tloha bohōle ba limithara tse 5. Ka linako tse ling ho na le batho ba nang le mahlo a maholo a fetang a 1, ba khonang ho khetholla mela e tlase ho karolo ea leshome.
Hona joale, ho phaella ho litafole, mekhoa ea boiphihlelo ea ho hlahloba mahlo a mahlo a boetse a sebelisoa, ho sebelisoa refractometers e khethehileng le lisebelisoa tse ling. Mekhoa e joalo e nkoa e nepahetse ebile e le sepheo.
Cheka e etsoa ka leihlo le leng le le leng ka leihlo le leng le le leng, ho koala lekhetlo la bobeli, kaha mahlo a mahlo a ka ba a fapaneng bakeng sa leihlo le leng le le leng.
Lintho tse amang pono ea mahlo
Mahlo a batho a itšetlehile haholo ka lintho tse ka ntle: kahoo ho khanya ho tloaelehileng re bona hamolemo ho feta lefifi, pono e tobileng hangata e molemo ho feta pora-phatsi, hape pono ea mmala e sebetsa hantle ka ho khanyang, 'me e lefifi le e tšoeu lefifing, e amanang le likarolo tsa sebopeho mahlo le tlhophiso ea likarolo le melamu. Empa lintlha tsena ke tsa tlhaho, 'me ka kakaretso ha li amme tlhahlobo ea pono ea mahlo ka holimo.
Empa ho fokotsa pono ea mahlo ke bothata bo tloaelehileng bo ka bakoang ke liphetoho tse amanang le lilemo, hammoho le mabaka a lefutso, mathata a mahlo a maholo, hammoho le ka lebaka la ho kula kapa khatello ea kelello.
Tsosoloso ea mahlo a bonono
Ka lebaka la bohlokoa le mekhoa ea mekhoa e joalo, mekhoa e mengata e se e phatlalatsoa e ka 'nang ea tsosolosa mahlo a bonono.
- Ho ikoetlisa bakeng sa mahlo. Ha u nahana ka mahlo ao mahlo ao a hlalosang ka 'ona letsatsi le leng le le leng, li-gymnastics tse joalo li tla ba molemo esita le ho batho ba se nang mathata a pono, leha ho le joalo kaha ho bonolo haholo. Koala mahlo a hao, 'me u ba phunye ka bonolo ka menoana ea hao, ka mekhoa e chitja. Blink 10-12 linako tse ling, ha u ntse u hatella ka hohle kamoo ho ka khonehang. Koala mahlo 'me u shebahale ka tse robeli kapa tse chitja. Ka holimo u phahamisa mahlo, ebe u ba theola fatše, tlosa mahlo a hao ka ho le letona - ka ho le letšehali. Li-gymnastics li tšoareloa metsotso e 10-15 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
- Likhase tsa ho ntlafatsa mahlo a mahlo. Likhalase tse ikhethang, tse nang le likoti tse nyenyane, tse neng li sebelisoa ho fokotsa mokhathala oa mahlo le ho ntlafatsa bolutu ba pono ha lense e ntse e phatsima.
- Litokisetso. Ntlha ea pele, litokisetso tse joalo li kenyelletsa li-vithamine tse ngata tse ngata, li-additives tsa LHC le lithethefatsi tse ling tse ikemiselitseng ho etsa hore metsolicone e sebetsane le methapo ea motsoako le ho ntlafatsa ts'ebetsong ea eona. Matlafatsa bolutu ba meriana ena e ke ke ea thusa,
empa o khona ho thibela ho senyeha ho eketsehileng le ho tsitsisa boemo. Hape, ho na le lithethefatsi tse 'maloa (tse sebelisitsoeng ka ho toba ho latela molao oa ngaka oa ophthalmologist) tse ikemiselitseng ho phomola mesifa ea mahlo' me kahoo ho ntlafatsa phepelo ea mali mahlong.
Maemong a mangata, haeba mahlo a mafura a fokotsehile haholo, mokhoa o mong feela o sebetsang ke ho buuoa, 'me mekhoa e setseng (gymnastics bakeng sa mahlo, marotholi, joalo-joalo) a khona ho fana ka phello e fokolang feela. Leha ho le joalo, ke litsela tsa bohlokoa tsa ho thibela le ho thibela ho senyeha ho eketsehileng ha pono.