Ka molala oa rona ho na le mekhahlelo ea methapo ea methapo le methapo ea mali, pakeng tsa li-cervical discs sebaka se se senyenyane haholo, 'me boima ba mesifa ea molaleng ha bo hlokehe. Ka lebaka la sebopeho sa mofuta ona, hammoho le mokhoa oa ho phela (tšoaetso ea mali, mosebetsi oa ho lula fatše, mosebetsi o feteletseng oa molala, ho pepeseha ha serame), melala ea rona e ntse e tsoela pele ho ba mahlatsipa a osteochondrosis.
Ho na le litsela tse peli tsa phekolo:
- ho ikoetlisa;
- ho silila.
Ho silila hona ke phekolo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa kervical osteochondrosis. Ka lebaka la ho silila, mesifa e matlafatsoa, letsoai le ntšoa, ho tsamaisoa ha mali le ho ruruha ha lymph ho fetoha, li-ligamente li otlolohile. A re nahaneng ka mekhoa e fapa-fapaneng ea ho silila molala ho osteochondrosis .
- Ho silila ntlha le mokokotlo oa osteochondrosis ho etsoa sebakeng sa moloko oa malapa le oa molaleng, ka ho sebelisa khatello ea lintlheng tsa acupuncture le pads tsa menoana. Lipelo li tšoaroa khahlanong le ka tsela e shebileng, ho hatisa matheba ho fihlela metsotso e meraro.
- Bakeng sa mahe a linotši a silila ka mokokotlo oa osteochondrosis mofuthu oa molala le ho itlhakisa, sebelisa mahe a linotši, o e hatise ka letsoho 'me u hlakole letlalo. Ha mahe a linotši a ntse a kenngoa, hoa hlokahala ho koahela sebaka ka pampiri bakeng sa ho hatella.
- Tlhoko e kholo ea kervical osteochondrosis hape e ka khona ho silila. Ho etsa sena, o hloka pitsa e le 1 swab ea coton. Ho futhumatsa banka ka mollo o chesang, sebelisa li-vertebra tsa bosupa le ho silila ho potoloha ho eona. Hoa hlokahala ho etsa li-circles 11-13. Ebe u etsa mekhabiso e ts'oanelang ho tloha tlaase ho sekoahelo ho ea mahetleng.
Hangata, ho silila ho etsoa boemong bo phahameng kapa ho lutse tafoleng. Leha ho le joalo, haeba u batla ho tima metsotso e molaleng oa hau motsotso ona, 'me setsebi sa ho silila ha se sa le haufi, u ka khona ho tseba mekhoa ea ho silila ka mokokotlo ka matsoho a hao ka osteochondrosis.
Qala ho itlhakisa ka maqeba a liatla ka molala le mahetleng, ebe u fallela meketeng e chitja le menoana ea menoana.
Lefu la mokokotlo osteochondrosis ha le hloke phekolo feela, empa le hloka thibelo. Ho koala molala oa hao nakong ea khatello ea kelello e khethehileng: ho lula tafoleng, k'homphieutheng, mosebetsing, u ke ke ua bolokeha feela ho osteochondrosis, empa hape o laola phekolo ea mali bokong, e leng ho tla eketsa bokhoni ba hao ba ho sebetsa.