Mokelikeli oa letsoho bakeng sa 'mele o tla u lumella nako leha e le efe ho sebetsana ka katleho le boemo bo sa thabiseng bo amanang le ho hlaheloa ke bohloko ba morao . Ka eona, u ka ikemela ho silila mesifa le manonyeletso.
Mefuta ea bohlaseli ba letsoho
Mokelikeli oa letsoho oa letsoho. Sesebelisoa sena se na le libolo tsa moriri, e leng ho rotha, ho silila likarolo tse hlokahalang tsa 'mele. Ka eona, o ka silila hantle likarolo tsa 'mele. Lisebelisoa tse nyenyane tsa li-roller li etselitsoe ho silila sefahleho le molala, li-massagers tse kholo li sebelisetsoa mahetleng, morao le maoto. Li-massagers tsa mapolanka tsa mechine li na le li-roller tsa lepolanka.
| | | |
Itšoara letsoho khahlanong le cellulite. Sesebelisoa sena se nang le lisebelisoa tse phahameng tsa ho silila, tse khonang ho phunyeletsa ka hare ho libaka tsa marang-rang a collagen, e leng ho khothalletsa ts'ebetsong ea metabolism. Li-massagers tsa Anti-cellulite li eketsa ho tsoa ha lymph le ho ntlafatsa tšelo ea mali likarolong tsa 'mele, tseo li li amang. Sesebelisoa se na le masiba a 'maloa a sebetsang ka litsela tse fapaneng. Ka eona, u ka hula setšoantšo mme u etsa hore e khahlehe haholoanyane.
Magnetic massager. Sesebelisoa sena se na le li-magnets, majoe a mangata (mohlala, nephrite). Libaka tsa magnetic li na le tšusumetso e ntle litulong tse phelang tsa 'mele oa motho.
Manual massager motlakase. E ka ba le mesebetsi e mengata: ho phalla, ho tlanya le stroking, shiatsu massage, ho pepesehela mahlaseli a motlakase kapa a ione, matla a khoheli. Setsi sa massage se sebetsa ka mefuta e sa tšoaneng ea matla, se fana ka matla a ho fetola lebelo le lekaneng, e leng se u lumellang ho fetola tekanyo ea phello ea eona likarolong tse fapaneng tsa 'mele. Sesebelisoa se amahanngoa le matsoho kapa se sebetsa ho tloha betri le libethe.
Kamoo u ka sebelisang massager ka letsoho bakeng sa 'mele?
U tlameha ho latela melao e itseng ea mokhoa oa ho silila:
- Pele ho ts'ebetso ena, hlahisa letlalo ka tranelate e khethehileng;
- ka holimo-limo u phutholohe mesifa;
- U lokela ho qala ka mekhabiso e meholo ea li-stroking, bakeng sa masole a motlakase - fetisa lebelo le fokolang;
- ka mor'a hore letlalo le futhumetse, joalo ka bopaki bo bofubelu bo fokolang, u ka fallela meketeng e matla haholo;
- E lokela ho netefatsoa hore ho silila ha ho bake ho utloa bohloko;
- qeta mokhoa ona hape ka mehato e bonolo ea boikhathollo;
- nako e nepahetseng ea ho silila ke metsotso e 15-30;
- ho kgothaletswa hore o iteanye le ngaka mme o kenyeletse ho ba teng ha mathata ka khatello, tsamaiso ea pelo, metsoako.
U sebelisa letsoho la letsoho bakeng sa 'mele, o ka nolofatsa bophelo ba hao mme oa ntlafatsa bophelo bo botle ba hau.