Lekholong la bo17 la lilemo, seno se chesang se kang kofi, se tsebahalang lefatšeng ka bophara, se ile sa tsebahala. Hoo e ka bang ka nako e ts'oanang, bo-rasaense ba tsoang linaheng tsohle ba phehisana ka hore na kofi e baka kotsi kapa e ruisa 'mele molemo.
Na ho kotsi ho noa kofi?
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba ka mokhoa o leka-lekaneng le ka litlhahiso tsa litsebi ho feta senoelo se le seng ka letsatsi u ke keng ua noa kofi. Bakeng sa ba hlokomolohang melao ea kakaretso - ho tepella maikutlong, neurosis, ho tšoenyeha, ho teneha, ho tsieleha. Mona ke karabo ea potso ea khale ea hore na ho kotsi ho noa kofi e ngata. Ka bomalimabe, matšoao ana kaofela a iponahatsa ka lilemo tse 'maloa tsa ho noa haholo kofi. 'Me ha ba fumana, e se e le morao.
Bakeng sa ba ntseng ba belaella hore na ho kotsi ho bophelo bo botle, ho hlokahala ho hlakisa hore seno sena se nkoa se lekana le lithethefatsi. E lemalla mme batho bao e leng nako e telele ba e nka ka nako e telele, ba tsamaee joaloka sleepwalkers ho fihlela "ba nka tekanyo."
Seo 'meleng oa motho se ka bang le phello e mpe ea kofi:
- Tsamaiso ea methapo. Tsamaiso ea mantlha ea methapo ea motho e ka hlaseloa ke tšusumetso e mpe ea kofi ka lebaka la lintho tse ka ho eona tsa karolo e kang caffeine.
- Lenaneo la Genitourinary. Ho na le moetlo o motle oa bochabela - ho fa metsi kofi ka molumo o lekanang. Kaha kofi e na le thepa ea diuretic, 'mele o felloa ke metsi. Motho eo ka boeena ha a hlokomele, empa ka lebaka leo liphio le tsamaiso ea mokokotlo ha e utloe bohloko, empa sele e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa hau. Ka bomalimabe, mokhoa ona ha o re amohele. Haeba u hlile u sa batle kofi, u se ke ua lebala ho noa lino tse ling tse ngata.
- Pelo. Har'a batho ho na le phetoho ea kofi e senyang tsamaiso ea pelo. Sena ha se nnete nnete. Ke'ng se kotsi ho pelo? E phahamisa khatello, empa eseng nako e telele, kaha mosebetsi o tsitsitseng oa kofi o etsa hore o khone ho tlosoa kapele 'meleng. Khatello e theoha. Sena se ka ba kotsi ho batho ba seng ba na le mathata a pelo. Bakeng sa batho ba phetseng hantle, kotsing ea ho fumana kopano le setsebi sa cardiologist e eketseha, le hoja e le hanyenyane feela.
- Malapa. Kofi e na le phello ea ho eketseha ha acidity metseng ea mala. Ka lebaka leo, gastritis, ho hema le esita le seso. E le ho qoba sena, feela u se ke ua noa kofi ka ntle ho mpa. Pele u lokela ho ja ntho e 'ngoe e jeoang le ea bohlokoa.
Kofi e senyang e senyang bakeng sa 'mele
Ka lebaka la tlhahiso ea eona, kofi ea nako e khutšoanyane e na le kofi le caffeine ka boeona. Leha ho le joalo, tšenyo e tsoang ho eona ha e fokotsehe. Ho phatlalatsa kajeno ha hoa lokela ho tšeptjoa, 'me ha ho letho la tlhaho ka kofi e tsitsitseng. Ha e kenngoa ka ho qhibiliha, lintho tse senyang sebete le mpa sebakeng sa pele li tlameha ho kenngoa. 'Me, ha u ntse u e noa nako e telele, ho tla ba thata haholoanyane ho tsosolosa' mele nakong e tlang. Ho kotsi haholo bakeng sa ho noa kofi ka mekotleng e nang le litlolo tse fapa-fapaneng. Le hoja ho le thata ho reha kofi ea bona.
Kofi e entsoeng ka daeffeinated
Kofi ea kofiine e kotsi ka mokhoa o ts'oanang le oa tloaelehileng, ha ho joalo. E le hore re se ke ra qobella se boletsoeng ka holimo, re ke ke ra hlalosa mokhoa oa ho fumana kofi ea tlhaho ho tsoa ka caffeine. Habohlokoa, ho na le ntho e le 'ngoe feela - ho boloka tatso le thepa ea lik'hemik'hale tse fapaneng tsa kofi napigovivaetsya. 'Me ho se ho le thata ho fumana hore na ke eng e tšabehang bakeng sa' mele oa hau.
Lebese le kofi
Ho ea ka lipatlisiso tsa bo-rasaense ba bangata ba kofi le lebese ho kotsi ho noa esita le ho feta kofi feela. Lebese le sebelisa lisebelisoa tsohle tse kotsi tse nang le lino tsa kofi, ho ntlafatsa phello ea 'mele oa hao. Ho ea ka lipalo-palo, batho ba noang kofi le lebese, ba na le kankere ea mala le mpa. Kofi ka boeona e kotsi bakeng sa masapo a motho, e hula le e hlahisa khalsiamo. Empa e le ho sireletsa diminerale ena 'meleng oa hau, ha ua lokela ho kopanya kofi le lebese. Ja lijo tse ntle tsa chate, tranelate le ho noa lebese ka mokhoa o hloekileng.
Tšenyo ea kofi ea tlhaho
Tšenyo ea makhasi a tlhaho a kofi ka mor'a maemo a tšoanang le a neng a thathamisitsoe ka holimo. Sena ke tse lemalloang, le ho tlosoa ha khalsiamo, le phello ea diuretic. Ntle le feela ho kenyelletsoa ha lik'hemik'hale.