Ka nakoana maikutlo a bophelo a ka fetoha. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e potolohileng motho e bonahala e le lerootho ebile e le lerootho. Seo pele se neng se thabisa, se baka feela ho nyonya. Tsohle e ne e ke ke ea e-ba letho, e ne e ka ngoloa letsatsing le sebetsang ka thata. Leha ho le joalo, na see se ka ba ntho e tebileng ho feta ho hloka maikutlo , haeba e nka libeke tse fetang 2? E ka etsahala. Boemo bona bo na le lebitso le le leng - ho tepella maikutlong.
Tšimoloho ea ho tepella maikutlong ka pelo
Ho tsosa ponahalo ea mofuta ona oa ho tepella maikutlong ho ka hlaha ho tsoa ka ntle ho nang le phello e tebileng ho motho. Ka hona, haeba nako e telele ea motho e tsamaea le litšitiso, e senyeha le merero, sena se ka etsa hore a ikutloe a lahlehile. Kgetho e 'ngoe: motho a ke ke a etsa joalo ka mabaka afe kapa afe ao a kopanelang ho seo moea oa hae o se hulelang, ho utloisa bohloko ho arohana, joalo-joalo.
Matšoao a ho tepella maikutlong ka pelo
Ho phaella moo, lefats'e ha le monate, 'me ho bonahala eka letsatsi le khanyetsa, ka hona, ts'ebetso ea mohopolo, lebelo la ho bua, lea lieha. Ba bangata ba phoso ba lumela hore sesosa sa bophelo bo bobe ke ho senyeha ha bophelo bo botle. Ha e le hantle, matšoao a khatello ea kelello ea pelo a kenyeletsa ho ba le botenya, bofokoli hohle 'meleng, ho fokotsa takatso ea lijo , khatello e tlaase ea mali, mathata a tsamaiso ea' meleng.
Ha e le pantomime ea mokuli, ho bonahala ha hae ho bonahala ho lieha, ponahalo ea sefahleho ha e na sebōpeho se tšoanang. Hangata, motho o batla ho baleha lefat'seng, ho tsoa ho eng se bakang ho se thahaselle. E le molao, o kena mosebetsing, ho lebala ntho e 'ngoe le e' ngoe le bohle ba pota-potileng.
Kalafo ea ho tepella maikutlong
Kaha o ne a ikutloa eka o na le mathata a limela, o khothalletsoa hore a buisane le setsebi, eo le eena a lebisang ho setsebi se nepahetseng, ka sena
O sebelisa phekolo ea lithethefatsi ka mekhoa ea mefuta-futa ea kelello. E 'ngoe ea tse latelang ke mokhoa oa phekolo ea litumelo. Sepheo se seholo ts'ebetsong ena ke ho fetola boikutlo ba mokuli boemong bo sithabetsang, "ho mo hula" ka hona, ho tsoa ho eona. Ntho ea bohlokoa ke mokhoa oa tlhahiso ea likoloi.
Haeba re bua ka phekolo ea lithethefatsi, joale re fana ka lithibela-mafu. Ka nako e tsoanang, ho sebelisoa mekhoa e sa tšoaneng ea physiotherapeutic, eo setsebi sa physiotherapist se e khethang, se ka boleloa.