Ho tšoaroa ke ho tšoaroa ke letsoalo

Ka linako tse ling ho tšoenyeha ho matla ho tšoenyeha kapa ho sithabela maikutlong ho siea liphetoho tse bonahalang ka mokhoa oa ho qobella mesifa. 'Muso ona o ka nka metsotsoana e seng mekae,' me e ka hula ka lilemo. Ena ke tic e nang le methapo, phekolo eo e itšetlehileng ka eona ka ho toba ka lisosa tsa ho senyeha ho sa thabiseng.

Tsela ea ho phekola tic ea methapo joang?

Lingaka li ile tsa theha karolo e hlakileng ea litsebi tsa methapo ea pelo, e li arola ho ea sebakeng sa mahareng a mesifa. Kahoo, ho na le mafu a mararo:

1. Matsoho a maiketsetso-ho thibela ho itšireletsa ha mesifa ea sefahleho (lesela, mahloa, lerama, melomo).
2. Litsebi tsa mantsoe - ho fokotsa lithapo tsa lentsoe, moo molumo oa lentsoe kapa boleng ba puo bo fetoha (ho lla ka boithati, lipolelo tsa jerky).
3. Lithako tsa lipheletsong - ho sotha matsoho kapa maoto.

Ho sa tsotellehe hore na li-ticks li fapane, ho thehoa ha sesosa sa tsoalo ea bona ho bolela mokhoa oa phekolo, ho sa tsotellehe mofuta oa ho tsubella. Haeba ho robeha ha mesifa ho hlaha ka lebaka la lefu leha e le lefe la methapo ea pelo, ho tšoaroa ke boko kapa ho thibela methapo ea pelo, ho hlokahala hore ho felisoe sesosa sa motsoako.

Ka mor'a ho phekoloa ke lefu lena le ka sehloohong, tic ea methapo, e le molao, ha e sa itšoara hantle. Empa phekolo ea litsebi tsa ts'oaetso ea kelello e hloka ho rarahaneng ha psychotherapy, e ikemiselitse ho etsa hore tsamaiso ea methapo e be e tloaelehileng. Tabeng ena, hangata bana ba na le maqiti ka bobona. Boko ba ngoana bo na le matla a "ho lebala" esita le khatello e tebileng ka ho fetisisa ka mor'a ho tloaeleha ha maikutlo a maikutlo le mekhoa e 'maloa e thobang. Setho sa batho ba baholo, ka bomalimabe, ha se bonolo ho sebetsana le khatello ea kelello e matla.

Nerve Ticking in Batho ba baholo

Ka linako tse ling ngaka e fana ka lithethefatsi tse thusang ho boloka mali a sebelisoang ke boko, li-sedative le lithethefatsi tsa neurotoxic bakeng sa ho phekola litlolo tsa meriana . Sehlopha sa ho qetela sa lithethefatsi se thibela methapo ea pelo, ka tsela eo se felisa matšoao a sebaka seo. Empa mananeo a psychotherapy le mokhoa o tloaelehileng oa boemo ba maikutlo, esita le nakong ea ho noa ha lithethefatsi tse matla, ke mothusi ea atlehang ka ho fetisisa ho phekola li-tic. Ho khelosa mehopolo ka boemo bo sithabetsang haholo ho fokotsa nako e ngata ea ho qobella mesifa. Ka lebaka leo, litlhahiso tsa ho sebetsa ka mafolofolo, ho tsamaea le ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oo u li ratang ho nkoa e se tsa motheo.

Kalafo ea tic ea methapo sefahlehong

Ho fokotsa sefahleho sa mesifa ea sefahleho ke e 'ngoe ea lintho tse hlahelletseng le tse sa thabiseng tsa tic ea methapo, eo u batlang ho e tlosa ka potlako. U ka sebelisa makalinete mekhoa ea li-injection ea Botox. Empa, pele o nka mehato e feteletseng, o ka leka kalafo e mongobo.

Ho phomola ka letsatsing le futhumetseng la ho hlatsoa limela tse nang le mefuta e mengata ea limela, aromatherapy, ho sesa ke mekhoa e metle le e atlehang hangata. Mohlomong 'mele o ne o se o khathetse,' me tsamaiso ea methapo e ne e bontša ka ho qobana ha sefahleho. Mona ke mokhoa oa ho tšoara litoe tsa methapo ea methapo ea li-gymnastics ea sefahleho sa sefahleho sa sefahleho haeba sesosa se se kotsi kapa lefu la boko:

1. Ho ikoetlisa ho qala ka ho amoheloa ka mokhoa o phutholohileng haholoanyane (ho lutse, ho bua leshano, ho otla).
2. Re koala mahlo ebe re lebisa menahano ea rona ka khutso.
3. Re phutholoha mesifa ea marapo le sefahleho sohle.
4. Re phatlalatsa lentsoe la "lentsoe" ka lentsoe le phahameng, re theola mohlankana o tlaase hanyenyane 'me re phahamisa leleme leholimong.
5. Haeba mesifa ea sefahleho e phutholohile ka ho feletseng, boikoetliso bo ka phethoa ka metsotso e 5.

Letšoao le tšohileng la lekholo la lilemo, phekolo ea eona e ka fetoloang mananeo a monate a phomolo a phomolo, hangata a feta matsatsing a 'maloa.

Kalafo ea litlhare tsa batho ba tšoeroeng ke methapo

Ka nako e telele ho na le mekhoa e tloaelehileng ea ho khutsa - teas, infusions ea litlama, oli e hlokahalang. Kaofela ha tsona li na le tekanyo e fokolang e ka fokotsa ho bonahatsa mekhoa ea mokhathala le khatello ea kelello. Ka hona, ho phekoloa ha methapo ea methapo le mekhoa e tloaelehileng e sebetsa haholo maemong a mangata. Ho qobelloa ke li-chamomile le melissa ka mokhoa o phethahetseng ho sebetsana ka katleho le ho sisinyeha ha lekholo la lilemo. Ho noa tee ea koena le mahe a linotši pele o robala ho tla thusa ho felisa tsitsipano ea mesifa. Tlhahiso ea hau ea ho iphelisa, eo u ka itokisetsang eona ke ena:

1. Ka likarolo tse lekanang, u lokela ho nka makhasi a litebelisoa tse tharo tse lekaneng, moriana le valerian.
2. Khaba ea limela e tšela 500 ml ea metsi a belang, e tlisa ho pheha 'me o hatelle metsotso e 40.
3. Ho tšela infusion ho lokela ho ba 200 dila pele o robala.