Letlalo le senyehileng ke toro ea mosali leha e le ofe, eo ka lehlohonolo a atlehang habonolo leha a le lapeng. Ho na le molao o le mong oa bohlokoa tseleng ea ho tsosolosa letlalo - systemic. Haeba letlalo le "phethoa" nako le nako, ka nako eo, le eena o tla "patisa" mong'a lona ka ponahalo ea hae e ntle nako le nako.
Joang ho etsa hore letlalo le kene?
Pele ho tsohle, o hloka ho hloekisa le letlalo la hao letsatsi le leng le le leng, hape o etsa mask a nang le phepo e 'maloa ka beke. Haeba sefahleho se qala ho koaheloa ke litlhaka tse ntle, se bolela hore letlalo ha le fepe ka ho lekaneng ebile le kolobisitsoe: krime ea bosiu khahlanong le wrinkles e tla ba tšehetso e tsitsitseng, empa ho phaella moo, mask a khethehileng a lokela ho etsoa.
Elasticity ea letlalo la sefahleho e ka khutlisetsoa ka tsela e joalo ea lapeng: kopanya 3 tbsp. l. oli ea mohloaare, ½ tsp. oli jojoba, 1 tsp. tranelate le ho eketsa letsopa le pinki ka bongata hoo bongata bo monate bo fumanoang. Ebe u sebelisa motsoako sefahlehong sa hao ka metsotso e 15-20, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng mme u sebelise tranelate khahlanong le wrinkles. O ka etsa mask letsatsi le leng le le leng ka libeke tse peli, ebe o ea tloaelehileng 'me o etsa ts'ebetso ka makhetlo a mabeli ka beke.
Maske ena ka lehlakoreng le leng a matlafatsa letlalo ka lebaka la oli, 'me ka lehlakoreng le leng a le tiisa ka letsopa.
Hape ho molemo ho etsa hoseng le mantsiboeeng ka mor'a ho hlatsoa litheko tsa leseli ka sefahleho sa sefahleho: sena se tlosa ho ruruha le ho potlakisa ho tsosolosoa ha letlalo.
U ka etsa joang hore letlalo le be le letlalo?
Ka mor'a ho lahleheloa ke boima ba 'mele, bokhachane, kapa ka lebaka la mabaka a amanang le lilemo, letlalo' meleng le ka ba le sa thabiseng. Mathata a tloaelehileng a hlaha ka mpeng, lethekeng le sefuba, 'me sebakeng se seng le se seng ho na le mokhoa o nepahetseng o thusang ho eketsa botlolo ba letlalo.
Mokhoa oa ho etsa letlalo la methapo ea mpa: potlakisa ho tsosolosoa
E le hore letlalo le ka mpeng e be lehlakoreng le ho feta, ha u ntse u itlhatsoa, u noa letsoai le oli ea oli ea mohloaare: qala ho silafatsa sebaka ka bothata ba oli, ebe u sebelisa letsoai ka mofuthu. Oli ea mohloaare e fepa letlalo hantle le ho e matlafatsa, 'me letsoai le na le thepa ea bactericidal, kahoo haeba letlalo le lahlehetsoe ke elasticity holim' a 'mele oohle, joale mokhoa ona o thusa libakeng tsohle ntle le libaka tse thata.
Mokhoa oa ho etsa letlalo la maoto e le kankere: re etsa li-wraps
Li-wraps li loketse sebakeng sena. E le hore u fumane letlalo le tlameng lapeng, nka letsopa le le lefubelu, le hlapolle ka metsi ho fihlela o le monate, eketsa marotholi a 2-3 a peppermint ebe o kopanya metsoako. Ebe u beha motsoako sebakeng sa bothata, se phuthele ka filimi ea lijo, apara liaparo tse futhumetseng ebe u ea lihora tse 'maloa (haeba u na le mamello, hobane koena ea botoro e "bata haholo"). Ebe o hlatsoa letsopa mme o jale letlalo ka oli ea mohloaare kapa tranelate e nang le phepo. Etsa ts'ebetso ena ka beke letsatsi le leng le le leng, 'me ka makhetlo a mangata ka beke ho fihlela phello e finyelloa.
Mokhoa oa ho etsa letlalo la bothapo ba matsoele: sebelisa metsoako e sebetsang
Ho matlafatsa letlalo sebakeng sa decollete, sebelisa motsoako oa perekisi, castor le oli ea morara, e tsoakiloeng ka tekanyo e lekanang. Tlosa sehlahisoa sena letsatsi le leng le le leng nakong ea ho nosetsa, tlohela metsotso e 10-15 ebe u hlatsoa. 'Nete ke hore sebakeng sena ha ho amohelehe ho sebelisa mekhoa e mabifi, kahoo ho molemo ho emisa oli ea tlhaho. Esita le tranelate e tsoang ho matšoao a otlolohileng hangata e na le likarolo tse kotsi tse ke keng tsa sebelisoa sebakeng sena.
Ho tsosolosoa ha letlalo le lijo le lipapali
Lijoe bakeng sa letlalo la lesela
E le hore u ithute ho etsa hore letlalo le kene haholoanyane,
Lipapali bakeng sa letlalo la setlolo
Nakong ea lipapali, lactic acid e hlahisoa, e leng ho kena maling, e tsosolosa 'mele oohle. Etsa litšoantšiso malapeng libakeng tseo ho tsona letlalo le fetohileng flabby: li-squats bakeng sa letheka, ho sutumetsa khatello ea mpa le ho sutumelletsa matsoho bakeng sa sefubeng.
Hape, bakeng sa letlalo le thata le le tlamang, o lokela ho etela letamo ka makhetlo a 'maloa ka beke, u se ke ua lebala ho hlahisa' mele oohle ka tranelate ka morao. ka metsing a thata metsi 'me a ka omisa letlalo.