Hemoglobin - protheine ea bohlokoa haholo, e leng karolo ea lisele tse khubelu tsa mali. Ka lebaka la metsoako ea tšepe e hlahang ho eona, mali a na le 'mala o mofubelu. Ho phaella moo, hemoglobin e ameha ho tsamaisa oksijene. Haeba protheine e maling ha ea lekaneng, lisele tse ling ha li fumane mokelikeli o loketseng oa oksijene mme li emisa ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng. Tabeng ena, potso ea ho hlahisa haemoglobin ka potlako e fetoha ho feta bohlokoa. Ka lehlohonolo, ho na le litsela tse ngata tsa ho tsosolosa palo e tloaelehileng ea protheine e nang le tšepe maling. 'Me ka holim'a tsohle, bongata ba tsona bo bonolo ebile bo fumaneha.
Ho hlokahala neng ho phahamisa hemoglobin ka potlako?
Ha lenane la hemoglobin maling a theoha, boiketlo ba motho boa senyeha habohloko. E tloaelehileng e nkoa e le 120-140 g / l ea protheine ena. Ha hemoglobin e qala ho haella 'meleng, matšoao a joalo a bonahala:
- mokhathala o eketsehileng;
- pallor;
- bofokoli ba kamehla;
- matsoho a batang le maoto;
- bohloko ba mesifa;
- botsoa;
- hlooho ea hlooho;
- tachycardia;
- mafu a mangata a tšoaetsanoang le a kokoana-hloko;
- ho otsela;
- ho thata ho metsa;
- ho tepella;
- lerata litsebeng .
Lisosa tse tlatsetsang ho fokotseha ha hemoglobin, e ka ba haholo. Har'a bona:
- tahlehelo e kholo ea mali;
- khatello ea maikutlo;
- khaello ea phepo e nepahetseng tumellanong le bophelo bo sa pheleng;
- ho senya lijo tsa 'mele;
- mathata a ho kenngoa ha tšepe ka maleng;
- ho haelloa ke vithamine B12 le tse ling tse ngata.
Ke potlakela ho phahamisa boemo ba hemoglobin joang?
Tsela e tiisitsoeng ea ho phahamisa palo ea hemoglobin maling a hao ke ho qala ho ja hantle le ho eketsa lijo tse nang le tšepe haholo lijong tsa hau. Batho ba nang le litsebi tsa anemia ba khothaletsa ho ja nama e eketsehileng. Ho feta moo, nako e fokolang e tla tsoelapele kalafo ea eona ea mofuthu, e tla ba molemo haholoanyane. Kaha tšepe e ngata haholo, nama ena e tla hlahisa hemoglobin ka potlako. Empa ha ho hlokahala, e ka nkeloa sebaka ke mmutla, turkey le nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea likhomo.
Sebete sa nama ea nama ke sa bohlokoa haholo. Haeba ho na le sehlahisoa ka tsela e hloekileng eo u sa e batleng, u ka e phehela ho eona. Sebete se seng se buelloa ka puo ea nama ea nama le mefuta e mengata ea lijo tsa leoatle. Lekhetlo la ho qetela le hemoglobin le tla thusa ho phahamisa, 'me ho itšireletsa mafung ho tla ba le tšusumetso e ntle.
Hape ho na le thuso bakeng sa phokolo ea mali ke lihlahisoa tse joalo:
- linaoa;
- mokopu;
- currant;
- liqhomane;
- liapole;
- mahapu;
- li-orange;
- tamati;
- liperekisi;
- litholoana tsa morara;
- raese;
- mahe;
- oatmeal;
- lierekisi;
- chokolete e ntšo;
- tse tala;
- blackberry;
- caviar e khubelu le tse ling tse ling.
Ha u ngola ka mokhoa o nepahetseng lihlahisoa tse nepahetseng, u ka fumana meriana e monate le e sebetsang haholo:
- Tsela e potlakileng ea ho hlahisa hemoglobin - makhetlo a mararo ka beke ho noa khalase ea lero la karoti .
- Motsoako o motle oa cranberries, mahe a linotši le walnuts, o tsoakiloeng ka bongata bo lekana.
- Ho potlakisa ho hlahisa hemoglobin, ho kgothaletswa ho e sebelisa (ka tekanyo e lekanyelitsoeng, ho hlakile) lero la lero la lemone. Motheong oa eona, ho ka khoneha ho itokisetsa liaparo tse hlabang le tse ntle haholo bakeng sa salate le li-sauces.
- Keletso e bonolo le e atlehileng - ntja e tloaelehileng e phahame moro.
Ke ka potlako ho hlahisa hemoglobin ka matlapa le meriana e khethehileng?
Ka bomalimabe, ho ke ke ha khoneha ho phahamisa boemo ba hemoglobin haholo. Maemong ana, litokisetso tse khethehileng tsa tšepe li ka sebetsa hantle.
Ke seo lithethefatsi li se thusang ho phahamisa ka potlako hemoglobin:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Sorbifer e qeta nako;
- Sulphate ea mafura;
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Khutlisetsa;
- Ferrograd;
- Khutlela ea Tardiferon;
- Ferrogradumet.