Ke'ng e ka thusang li-apricot le liperekisi bakeng sa 'mè oa ka moso?
Ho kenyelletsa litholoana tsena ho kenyeletsa palo e kholo ea livithamine le liminerale. Kahoo, har'a tsa pele ho hlokahala hore u hlokomele vithamine C, P, A. Haeba u ka bua ka ho toba ka likaroloana tsa diminerale tsa apricot, joale ke tšepe, potasiamo, silevera, phosphorus, magnesium.
Ho ba le mofuta o joalo oa litholoana ka tsela e ntle ho ama bophelo ba mokhachane, ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele oa hae oa pelo, methapo ea' mele le sesole sa 'mele. Metso a tsoang apricots a khona ho normalize acidity ea gastrointestinal pampitsana.
E lokela ho aroloa ka thoko ka perekisi. Tholoana ena e lerootho, e ka tima lenyora la hao. Ho phaella moo, o sebetsana ka ho phethahetseng le ponahalo ea toxicosis, hangata e sebetsa e le selikalikoe se pholosang bophelo ho basali boemong boo: ho ja liperekisi tse peli, 'mè oa moimana o potlakela ho lebala sefe kapa sefe.
Ho sa tsotellehe litapole tse ngata tsa tsoekere ho eona, perekisi e nkoa e le litholoana tsa lijo, kahoo ho sebelisoa ha eona ka tekanyo e lekanyelitsoeng ha ho ame boima ba 'mele oa' mè oa ka moso.
Na o ka ja apricot bakeng sa bakhachane bohle?
Ho sa tsotellehe hore ho na le monyetla oa ho ja litholoana tsena ha u ntse u jere ngoana, ho na le mekhahlelo e meng e lokelang ho nkoa ha u e sebelisa.
Kahoo, ha ho joalo u ka ja li-apricot ka mpeng e se nang letho, tk. sena se ka ama ts'ebetso ea mocheso. Ho phaella moo, u se ke ua ba noa hang-hang ka mor'a hore a noe metsi a batang, - mohlomong letšollo le phahame. Ho arabela potso ea basali boemong ba hore na ho ka khoneha ho ja li-apricot nakong ea bokhachane, lingaka li bitsa li-contraindication tse latelang ts'ebetsong ea tsona:
- gastritis e matla;
- Matšoao a mala;
- dysbiosis;
lefu la tsoekere; - ho fokotseha ha lebelo la pelo (bradycardia).
Ho fapana, ho hlokahala hore u bue ka nako ea boimana. Kahoo, ha u arabela potso ea mosali, ebang ke ho khoneha bakeng sa apricot ea bakhachane ka 3rd trimester, lingaka li eletsa ho qoba ho li sebelisa. Ntho ke hore ho nka tholoana ena bakeng sa lijo ho ka qholotsa li-contractions le ho isa tsoalo pele ho nako, ka lebaka la lintho tsa ascorbic acid ho eona.
Kahoo, joalokaha ho ka bonoa sehloohong sena, li-apricot le liperekisi li ka jeoa nakong ea ho nkoa ha lesea. Ntho e ka sehloohong ke ho boloka tekanyo le ho latela ka botlalo litlhahiso tse fanoeng ke ngaka.