E mong le e mong oa tseba hore botle ba basali hase mpho feela ea tlhaho, empa hape ke phello ea ho sebelisa "maqheka a fokolang": mohlala, Marilyn Monroe o ile a senya lirethe hore a finyelle liketso tsa thobalano, Greta Garbo o apere liaparo tse khethehileng tsa ho khetholla sefuba le letheka, le sekepe se tummeng sa Cleopatra (joaloka Baegepeta ba bang ba nako eo) ba tlama sefubeng ka lihlopha tse khethehileng tsa letlalo ho ba le sebopeho se setle sa sepakapaka. E tsoa ho Egepeta ea boholo-holo hore histori ea boro ea ho sututsa e qala - mokhoa oa bohlokoa oa ho ntlafatsa sebopeho sa sefuba ntle le ho buuoa.
Phello ea push-up ke efe?
Ho sa tsotellehe se finyelloang ke Baegepeta ba mehleng ea boholo-holo, ho lumeloa hore bra e nang le phello ea ho sututsa-ho bōptjoa ka 1964: e ne e e-na le sebōpeho sa pono e itseng 'me e batla e tšoana le lihlomo tsa knight. Ka lebaka la sebete se joalo, matsoele a ne a tiisoa ka mahlo 'me a eketseha ka boholo, empa sena se ile sa finyelloa ka thuso ea moralo o thata o neng o sa phutholoha haholo mosebetsing oa letsatsi le letsatsi.
Sebete se nang le phello e sutumetsang se etsa lintho tse peli ka nako e le 'ngoe: li phahamisa le ho hula sefubeng pele. Sena se finyelloa ka thuso ea likheo tsa oblique, mohaho o ikhethang oa li-sash le mokotlana oa mokotla, tseo ka bobeli li eketsang sefuba sa pono.
Kajeno, ka lehlohonolo, ho na le mefuta e sa tšoaneng ea bra e joalo, 'me mefuta e mengata e bonolo ho feta ea khale: ho na le tse se nang metsi tse sa utloiseng' meleng 'me li sa sitise tšollo ea mali.
U ka khetha khefu ea push-up joang?
Ho khetha boro e joalo, ho hlokahala hore u tsebe hore na ke hangata hakae ho lokelang ho apesoa le tlas'a seaparo. Kahoo, bakeng sa lipapali, kgetho e ke keng ea lekanngoa ke sesebelisoa se sutumelitsoeng sa bra ntle le likoting.
Haeba u hloka bra e tlas'a moaparo le e bulehileng, joale u ka sebelisa mohlala o se nang mokelikeli ka karolo ea silicone e ka morao ea hau e sa bonahaleng 'me e fana ka tiiso e sireletsehileng.
Boro e tsotehang haholo e bohlokoa haholo ho ba batlang ho eketsa matsoele a bona ka nakoana le ho fetola sebopeho sa bona. Mefuta e joalo e na le liphaephe tse 'maloa, tse ka tlosoa ka bolokolohi ho itšetlehile ka hore na ke boholo bofe le sebōpeho se hlokahalang motsotso ona. Mabothong a tloaelehileng a phahamisang, ho hlahisoa lipalo tse peli ho tloha ka tlaase, hangata li tšoana le lekhasi, 'me li-push-ups li na le tse' maloa: lihlopha tse peli tsa semicircle le li-ovals tse peli bakeng sa khalemelo e ka holimo le e tlase.
Mebala ea bra e sutumelang e itšetlehile ka liaparo tse ngata, empa lebala le sala e le 'mala oa bokahohle. Mabokose a mabeli a phunyeletsoa a nkoa e le a bohlokoa ka ho fetisisa: a shebahala a le setaele mme a tšoarella nako e telele, ho sa tsotellehe hore na ho hlatsuoa (haeba tee ke boleng bo botle).
Hape, ela hloko sebopeho: ka hona, ho phunyeletsa haeliti ea gel e hlaha morao tjena, mme phapang ea eona ho "khale" ke hore liphahlo li tletse gel, e leng se fang sefuba sebōpeho sa tlhaho, ho fapana le rabara ea foam.
Ho khethoa ho molemo ka ho fetisisa ho lipapiso tse entsoeng ka thepa ea tlhaho: li lumella letlalo "ho hema", e leng khetho e ntle letsatsi le leng le le leng. Bakeng sa liketsahalo tse ikhethang, o ka khetha bras ho tloha lisebelisoa tsa maiketsetso le mekhabiso ea pele ea lace: mona, pele ho tsohle, mokhoa oa ho itekanetse oa setšoantšo ke oa bohlokoa haholo ho feta oa oona.
U ka apara bra e sutumetsang joang?
Batho ba bang ba nahana hore ho apara boro e joalo hase ntho e ntle bakeng sa bophelo bo botle, ka lebaka la mathata a ho tsamaisa mali, empa sena ha se joalo: ts'ebetso e ntle, e ntle e entsoeng hantle ha e bakise khathatso, kahoo ha e na kotsi.
E 'ngoe ea lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa lira tse joalo ke Secret of Victoria, Chantal Thomass le Moemeli oa Mohlahlobi
Ho lokela ho hlokomeloa hore tlas'a liaparo tse tšoanelehang tse khethileng, khetha lihlahisoa tse se nang sekoti, 'me ho sutumetsa nako ea lehlabula ho molemo ho khetha ntle le ho se na letho kapa ka mokhoa o ka fumanoang hore u khone ho apara ka tlaase holimo ka mahetleng a bulehileng.
Ho tsoteha hore kajeno basali ba fuoa khetho e kholo ea ho lokisa sebopeho sa sefuba ka thuso ea ts'ebetso ea ho sutumetsa, empa ka nako e ts'oanang, ho lokela ho hopoloa hore mohlala ona ke o motle ka ho fetisisa mme o lumella setšoantšo hore se shebahala sa tlhaho.