E 'ngoe ea matšoao a bohloko ka ho fetisisa, a khathatsang a maloetse a holimo a phefumolohang ke khohlela bosiu. E nka metsotso e seng mekae mme e pheta ka makhetlo a mane ka lihora tse 8-10. Tabeng ena, motšehare, ho khohlela ho ka 'na ha se ke ha e-ba teng kapa ha ho joalo.
Ke hobane'ng ha khohlela e ntse e mpefala bosiu?
Bothata bona bo hlaha ka lebaka la hore sebakeng se sa phethehang sa 'mele mokelikeli o arohaneng le matšoafo ha o potolohe. Ho na le ho phalla ha sekoti, e leng se etsang hore ho hloekisoe matšoafo le bronchi ka mokhoa oa ho khohlela.
Ho phaella moo, sesosa sa matšoao e ka 'na ea e-ba ho behoa ha mpa ka mpeng ea' mele (reflux). E halefisa likokoanyana tse nyenyane le pampiri ea phefumoloho.
Ho hlokofatsoa ho khohlela ho omileng bosiu
Lintho tse tloaelehileng ka ho fetisisa tse bakang boemo bo potsoeng ke:
- lefu la ho fokola ha pelo ;
- tšoaetso ea likokoana-hloko kapa baktheria ea pampiri e phahameng ea ho hema;
- moea o omileng le o batang ka kamoreng, kamoreng e lerōle;
- mekhoa ea ho itšoara habonolo, haholo-holo haeba mokotla o entsoe ka metsoako ea tlhaho (masiba, fatše), moo likokoana-hloko tse nyenyane li hlahisang;
- ho tsuba.
Ho khohlela ho khotsofatsa bosiu
Kamano ea lefu lena le hlalositsoeng le phefumoloho e khutšoanyane le bontša hore ho na le mafu a pelo, e leng molao-ho se sebetse.
Lintlha tse ling:
- bohloko bo utloisang bohloko sternum;
- ho tsieleha ha menoana ea letsohong le letšehali;
- spasm ea larynx.
Ho phefumoloha ho thata le ho khohlela ho matla ho ka boela ha bontša kotsi ea lefu la pelo .
U ka khaotsa ho khohlela joang bosiu?
Ntlha ea pele, u lokela ho felisa sesosa sa matšoao le ho tšoara lefu lena le ka sehloohong.
Ho feta moo, mehato e latelang e ka nkoa:
- Fumana mohlahlobi oa moea.
- Etsa sebaka sa ho robala e le hore e be le li-fillers tsa maiketsetso.
- Lahla mekhoa e mebe.
- Haeba khohlela e bakela lithethefatsi, u lokela ho nka antihistamine
meriana 'me u se ke ua kopana le motsoako. - Ha ho e-na le mafu a tšoaetsanoang a matla, likokoana-hloko kapa li-antibacterial li hlokeha, ho sebelisoa mekhoa ea likokoana-hloko sebakeng sa ho hlatsoetsa, mouoane kapa ho phalla ho bonahala.
Litlhahiso tse tloaelehileng tsa ho tsamaisa 'muso:
- Pele u robala, noa khalase ea lebese le mofuthu le 1 teaspoon ea buckwheat mahe a linotsi.
- Ho e-na le tee, sebelisa li-herb infusions kapa li-decoctions le chamomile, 'mè le mo-nyalane, licorice, setho sa St. John's, makhasi a raspberry.
- Suthela ka tharollo ea ho baka soda le ho letsoai leoatleng.