Lihlahisoa tse ling feela ha lia lokela ho fanoa ho ngoana ho fihlela selemo, kapa tse peli, ka lebaka la ho futsaneha ha bona le ho haelloa ke boloetse. Ena ke lebese la likhomo kaofela, litlhapi, mahe a linotši, litholoana tsa citrus le lipompong tse fapa-fapaneng (lipompong tsa chokolete le lihlahisoa tse nang le tsokolate).
Ho phaella moo, ha ho hlokahale hore u fe ngoana oa hao litholoana tse fapa-fapaneng tsa litholoana, linate, linoko, hammoho le lijo tse nang le mefuta e sa tšoaneng ea lijo, ho akarelletsa le starch.
Lenane la ngoana likhoeling tse 11 tsa ho anyesa le ho fepa maiketsetso ha le sa le joalo. Hoo e batlang e le lihlahisoa tsohle li teng lijong tsa bobeli. Lebese la 'mè kapa motsoako o fetotsoeng o fanoa hona joale ka makhetlo a mabeli ka letsatsi - kamora ho tsoha le pele o robala.
Bana ba bang ba ka tsoha har'a bosiu hore ba je, empa sena se sebetsa feela ho ba anyesang, empa litsebi li beha khefu bosiung ha li ja.
Ho feta ho fepa ngoana ka likhoeli tse 11 - menu e batlang e le haufi le eona
E le hore u se ke ua senya nako ea bohlokoa ka ho pheha ka potlako ea lijo bakeng sa lesea la lapileng, ho kgothaletswa hore o rera menyetla ea bana ba likhoeli tse 11 pele ho beke. Joale ho tla lula ho e-na le lihlahisoa tse hlokahalang, 'me ho tla ba bonolo haholo hore' mè a tataisoe ke hore na ngoana o fumana likarolo tsohle tse hlokahalang tsa phepo e nepahetseng.
Khoeli ea likhoeli le leshome le motso o mong o na le lijo tse ngata joaloka ngoana ea seng a hōlile, tse hlano, empa a batla a fapane le batho ba baholo. Sena se tloaelehile ho rona lijo tsa hoseng, motšehare le lijo tsa motšehare, empa ho phaella ho bona ho na le hoseng le mantsiboea ho fepa motsoako kapa lebese la matsoele.
Lijo tsa hoseng
Bakeng sa lijo tsa hoseng, masea a lokela ho fana ka lijo-thollo tse fapaneng - buckwheat, raese, poone. E ka etsoa ka motsoako kapa lebese le khethehileng la lebese. Haeba lesea le na le tsoekere e lebisang lebese (lactase), joale lesela le ka metsing le eona ke mokhoa o loketseng.
Porridge bakeng sa bana e ka ba tlhahiso ea fektheri, kapa ea pheha ka boinotšing, ha mokokotlo o kenyelletsoa ka mokokotlo oa kofi - ho itšetlehile ka takatso ea 'mè le litakatso tsa lesea. Joaloka lijo tse tsoekere, puree ea litholoana ke khetho e ntle.
Mantsiboea
Likhoeling tse leshome le motso o mong, ngoana motšehare o se a ka fuoa pele le la bobeli. Ho pheha ha hoa ka ha nka nako e telele, nama ea lihlahisoa tse seng li felile li etsoa hantle hang ka beke, 'me ka mor'a moo li feretsoe ka fokolang' me, ha ho hlokahala, li fokotsoe mme li phehiloe bakeng sa banyalani kapa li phehiloe.
Sopho ea ngoana ka selemo ha e phehe nama ea moro - e tla ba meroho, le ho eketsa lijo-thollo, o ka eketsa meatballs, e phehiloe karolong e arohileng. Ka la bobeli o lokela ho lokisetsa puree ea meroho - litapole, squash, mokopu kapa ho cauliflower ka spinach. E kenyelloa ka tranelate e nyenyane kapa oli ea meroho. Ho pitsa e mashed ke sesepa sa mouoane kapa nama ea nama.
Dinner
Bana ba bang ka mor'a phepo e 'ngoe le e' ngoe ea boemo bo phahameng ba kōpa lesea - ha baa lokela ho e hana, hobane 'mele oa lesea ha o e-s'o loketse ho fetola lijo tsa "batho ba baholo".
Haeba ngoana a hlokometse cheese ea cottage, e hlahisa casserole e babatsehang - lijo tse molemo le tse monate bakeng sa ngoana oa lilemo leha e le life. Haeba o lakatsa, o ka eketsa litholoana kapa lihoete tse grated ho eona.