Ho sesa ke e 'ngoe ea lipapali tse seng kae tse sebelisang mesifa eohle ea' mele oa motho ka nako e le 'ngoe. Haholo-holo molemo ke ho etela letamo bakeng sa batho ba nang le maloetse a sa tšoaneng a musculoskeletal system, mokokotlo le manonyeletso. Empa ho boetse ho na le ho hloka matla ho tebileng ka matla a joalo a 'mele: metsi a chlorinated a na le phello e kotsi letlalong, haholo-holo mofuta o omileng.
Ke hobane'ng ha letlalo le omme ka mor'a letamo?
Ka lebaka la hore letamo ke sebaka sa sechaba, tlhokomelo e lokela ho nkoa e le ho hloekisa metsi le libaka tse potolohileng. Ho etsa sena, ho sebelisoa mefuta e fapa-fapaneng ea ho hloekisa, boholo ba eona e na le likhahla tse ngata tsa chlorine. Esita le haeba metsi a ka letamo a senyeha ka ultraviolet kapa ultrasound, ionization, fluorine, ozone, lik'hamide metsoako e sa ntse e kenngoa ho eona, kaha li sebetsa hantle ho laola libaktheria. Ha u sebelisana le limolek'hule tse nang le mokelikeli, likarolo tse joalo li etsa li-acids tse amang letlalo. Ho phaella moo, chlorine e nang le foromo e hloekileng e qhaqha matla a sireletsang mafura, a ngotsoeng ke li-pores, e etsang hore ho be le lesiccation, ho halefa le ho phunya letlalo.
U ka sireletsa letlalo joang ho tsoa chlorine?
Boemo bo nkoa bo eketsehileng ke taba ea hore pele o sesa ka letamo, bohloeki boa hlokahala. Ka lebaka leo, letlalo le fumana "ho otloa habeli": metsi a chlorinate ka shaoaneng le tharollo e kenelletseng haholo nakong ea ho sesa.
Ho sireletsa sefahleho sa hau liphellong tse mpe tsa ho kopana le metsoako ea chloride, o hloka:
- Tlosa litlolo tsohle tsa khabiso tse tsoang letlalong, kaha ho sebelisana le metsi ka letamo ho baka ho kula.
- Pele o sesa, u se ke ua sebelisa litlolo ka sefahleho.
- Etsa bonnete ba hore u sebelisa likhalase tse khethehileng ho qoba ho halefisoa ke liphatsa tsa lefutso. E boetse e kgothaletswa ho sebedisa clamp ya nasal.
- Kamora ho hlatsoa ho qetela metsing, hlahisa tranelate ea tranelate kapa lebese.
Ho phaella moo, o hloka ho hlokomela 'mele:
- Pele o fihla letamong, hoo e ka bang lihora tse 1,5-2, sebelisa khanya e pholileng ka tranelate e nang le lisebelisoa tsa phepo ho letlalo.
- Hang hang pele u sesa ha u hlatsoa, sebelisa sehlahisoa sa bohloeki ka bohlokoa ba ho se nke lehlakore ph.
- Ka mor'a lihlopha le ho itlhatsoa, ho bohlokoa ho hlahisa 'mele ka monate o pholileng ka lebese le lebese, hammoho le oli e nang le phepo e nepahetseng, e kang shea (karite) kapa jojoba e nang le livithamine A le E.
- Haeba ho e-na le likhahla tse ling, li-abrasions kapa maqeba a bulehileng, li lokela ho tiisoa ka plaster ea metsi.
Ke habohlokoa ho hlokomela letlalo la molomo ka mor'a letamo, hobane molomo, ka tsela e itseng, o kopana le metsi. U lokela ho lula u e-na le setlolo se nang le phepo e nepahetseng, molomo o hloekileng oa li -vithamine A, B (panthenol) le E.
Joang ho sireletsa scalp ho metsi a chlorinated?
Ho etela letamo ha hoa lokela ho lebala ka moriri, haholo-holo kaha beng ba letlalo le omeletseng la 'mele ba na le mathata a tšoanang le letlalo hloohong. Tharollo e teng ho boloka melao e 'maloa:
- Ho hlokahala hore u apare sepache (silicone kapa rabara) bakeng sa ho sesa, 'me ke habohlokoa hore ho khoneha
e kopane haholo hloohong. - Ka mor'a ho sesa, hlatsoa moriri ka shampoo e bonolo ntle le li-dae le parabens, tse nang le lisebelisoa tse hlasimollang le oli e nonneng.
- Ke ntho e lakatsehang ho sebelisa lotion e sa hlakang kapa balm.
- U se ke ua potlakela ho pata letamo le ho omisa ka sesepa sa moriri u behe tšepe ea tšepe kapa ea khauta.
- Ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka beke, u tšela oli ea litlolo tsa mohloaare (burdock, mohloaare) 'me u sebelise mask.