Mahlaku a 'mele' meleng ke bokooa bo tebileng bo hloekisang, empa ho phaella moo ba ka paka ka ho ba teng ha maloetse kapa ho lemosa ka ho tlōla mosebetsing oa litho. Ka hona, kamehla ho bohlokoa ho theha sesosa sa ponahalo ea mafura.
Hangata mahlaku a 'mele' meleng hangata ke temoso mabapi le tlōlo ea tsamaiso ea endocrine. Ha ho joalo, ba ka hatelloa ka ntle - o ka beha tšoaetso maling. Ho buisana le setsebi sa litsebi tsa thuto ea khale, setsebi se setle se ka u hlahloba le ho u folisa ka li-acne. Sehloohong sena, re tla sheba liketsahalo tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa li-acne tse ka tlaase le tse ling tseo li ka amanang le tsona.
- Maqhubu a sefahlehong, 'me haholo-holo phatleng, sekoti kapa nko e ka hlaha ka mabaka a sa tšoaneng. Ho na le mekhoa e ikhethang ea ho hlahlojoa, ho latela likarolo tse fapaneng tsa sefahleho tse lumellanang le litho tse itseng. Mahlaku a phatleng a bontša mathata ka mala, lesoba le ikarabella bakeng sa liphatsa tsa lefutso le tsamaiso ea endocrine. Maqhubu a bonahala sebakeng se potolohileng nko. Ho senyeha marameng e ka 'na ea e-ba pontšo ea ho itšoara habonolo,' me marameng le litempeleng li paka ho mathata a gallbladder. Kalafo ea li-acne tse ka tlas'a sefahleho e lokela ho ba tse rarahaneng, ebe u fumana litholoana tse ntle. Empa ka linako tse ling, nakong ea phekolo, bothata bo ka mpefala. Ka mohlala, ha u hloekisa mala, matšoao a khomarela phatleng a eketseha ka nakoana - u se ke ua tšaba, sena ke karabelo ea tlhaho, e bontšang liphetoho tse ntle.
- Molomo o monyenyane oa molomo o ka hlaha ka nako e telele ea herpes. Li-pimples tse fapaneng li fapana le li-acne tse tloaelehileng-hang hang pele ho lebelo ho na le maikutlo a bohloko le ho ruruha. Tabeng ena, pele ho hlaha mafura, ho hlokahala hore u phekole sebaka se chesitsoeng ka mafura a khethehileng. Ka linako tse ling molomo o ka hlaha ka lebaka la tšebeliso ea litlolo tse sa lokang kapa ka lebaka la ho senya letlalo. Ebe o hloka ho sebelisa setlolo se khethehileng sa molomo. Haeba li-pimples li le sebakeng sa molomo-ela hloko boemo ba mpa.
- Litapole tse ka tlaase ho pene, lihloohong tsa lipene, li ka 'na tsa e-ba sesosa sa bohloeki bo sa lokelang, maloetse a mangata kapa ponahalo ea herpes. Ho bua ka ngaka maemong a joalo ho lokela ho ba hang-hang.
- Mahloko a hlooho ea hlooho le molala e ka ba phello ea tšenyo ea fungal, e lokela ho buisana le dermatologist e ntle.
- Hangata lipapali tse pata papa li atisa ho ba le mathata a mangata ho feta likoti sefahlehong. Ntlha ea pele, ba bangata ba tsilatsila ho batla thuso ho litsebi, 'me ea bobeli, palo ea mopapa e ka ba bohloko haholo. Lebaka la hangata ke ho apara liaparo tsa ka tlaase tsa maiketsetso. Hona ho ka boela ha e-ba sesosa sa mahlaku a mahetleng le matsoho (sebakeng sa ho apara bra). Nakong ea mariha, li-papa le maoto li hlaha ka lebaka la ho halefa, ha letlalo le se na moea o motlakase, 'me hoo e batlang e le letsatsi lohle le liaparo tse mofuthu, tse thata. U ka tlosa li-pimples joang ho mopapa? Leka ho apara lintho ka lesela la tlhaho, le ho itlhatsoa, ho sebelisa lihlahisoa le lisebelisoa tse ling tsa bohloeki ho hloekisa pores hantle. Ha e le hantle, haeba sesosa sa mathata a ka hare, u se ke ua tsilatsila ho ikopanya le setsebi.
- Mahloko a ka morao ke bothata ba banna le basali ba bangata. Batho ba nang le bothata ba li-acne ba hlaheloa ke mathata hampe nakong ea mofuthu, kaha ba qobelloa ho apara liaparo tse koetsoeng, ba ke ke ba etela mabōpong a sechaba ka mokhoa o sireletsehileng, 'me esita le puisano le beng ka bona ba atisa ho ba le mathata. Ka linako tse ling, nakong ea lehlabula, li-acne ka morao,
'me mariha a hlaha hape. Li-rashes tse joalo li ka ba le phello ea ho silafala, tšilafalo ea mali, ho hloka li-vithamine. Sena se ka thusa metsi a leoatle, ao a a leng teng a haufi le mali a batho. Mariha, metsi a leoatle a ka nka sebaka sa letsoai la leoatle, le ka kenngoa ka kamoreng ea ho hlapela, e hatella kapa e kenyelletsa libaka tsa mathata ka metsi a letsoai. Lipilloana tse ka tlaase le sefubeng li ka ba le mathata a bakoang ke li-hormone. Tabeng ena, e ke ke ea e-ba ho feteletseng ho fetisetsa liteko ka boemo ba lihomone. Lihlopha tsa litšoelesa tsa sebaceous li ka ela hloko liphello tsa lihomone tsa banna, ka lebaka la hore sebum e fetoha, 'me libaktheria tsa letlalo li kena litšoeleng tsa sebaceous. Bakeng sa ho phekoloa li-acne ka morao, u tla hloka thuso, kaha ho thata ho sebelisa chelete bakeng sa libaka tse nang le mathata u le mong.
Pheko ea li-acne e ka khoneha hafeela u felisa sesosa sa ponahalo ea bona. U se ke ua tela thuso ea litsebi, e tla boloka nako ea hau le ho qoba liphello tse tebileng.