Ha ho serapa se ka bitsoa ka botlalo ha se se na lihlahla tsa litholoana. Ha e le hantle, ke serapa sa mofuta ofe se ka ba le ntle le li-gooseberries tse bohlasoa, tse nang le vithamine currants kapa tse tala tse monate? Ho na le lihlahla tse joang tse lokelang ho lema naheng eo, re tla bua kajeno.
Lihlahisoa tse ntle tsa litholoana tsa serapeng
Kahoo, u fetohile ea thabileng mong'a ntlo ea lehlabula mme o qala ho rera thepa ea hao. Ke lihlahla life le lihlahla tsa melee tse lokelang ho ba naheng? Ha e le hantle, ho hongata ho itšetlehile ka litakatso tsa hau le nako ea mahala ea ho hlokomela naha. Empa, leha ho le joalo, re eletsa ho fumana sekhutlo bakeng sa limela tse latelang serapeng:
- Raspberry. Lijo tse monate tse monate le tse phofo li na le tšobotsi e le 'ngoe ea bohlokoa - e ka hōla le ho beha litholoana nako e telele ntle le ho kenella ha motho. Ho phaella moo, tse tala li hōla ka potlako, kahoo ka lilemo tse seng kae u ka ba mong'a rapberry e bohlale.
- Gooseberries. Sebini sa rekoto sa lintho tse nang le li-vithamine le li-trace elements, li-gooseberries li na le tlotla ea "morara o ka leboea". Leha ho le joalo, li-gooseberries li na le nako e telele ka ho lekaneng ea bophelo 'me li bonolo ho mamella lintho tsohle tsa tlhaho, e le hore lilemo tse ngata e be liaparo tsa vithamine tsa serapeng.
- Currant. Ha ho tsotellehe hore na u rata mofuta ofe oa currant - o bofubelu kapa o motšo, o na le thuso ebile o le monate, hore serapeng ho hlokahala hore u fumane sebaka se hlomphehang ka ho fetisisa.
- Barbaris. Ha e le hantle, ka morung ona o tla tlameha ho fokotseha hanyenyane, empa ha u se u lemile setšeng u ka "bolaea linonyana tse peli ka lejoe le le leng" - fumana lekhoakhoa le letle le monate o monate oa monate.
Ho lumellana ha lifate tsa litholoana le lihlahla ka serapeng
Ha u rera ho lema, u se ke ua lebala ka ho lumellana ha lihlahla le litholoana serapeng. Ka mohlala, sefate sa apole se lengoa ka ho fetisisa sebakeng sa libaka tse tala, e le hore li sireletsane le mafu. Empa li-gooseberries, li-currants tse ntšo, li-cherry le tse tala li lokela ho behoa ka thōko ho e mong.